कैसे एक तायक्वोंडो सामने किक बनाने के लिए

तायक्वोंडो अपनी श्रेष्ठ पैर तकनीक के लिए जाना जाता है सामने की किक मार्शल आर्ट में सबसे बुनियादी किक में से एक है। इस किक के नियंत्रण के साथ आप अन्य किक करते समय बेहतर तकनीक का प्रदर्शन कर सकते हैं।

Video: TAEKWONDO साइड किक ट्यूटोरियल

2

जिस पैर के साथ आप किक करने जा रहे हैं लिफ्ट करें: घुटने को फ्लेक्स करें और इसे पैर के सामने रख दें जिससे आप दुबला हो।

3

अपने घुटने की स्थिति बनाएं ताकि यह आपके लक्ष्य से थोड़ा अधिक हो।

4

आराम से टखने के साथ अपने पैर बढ़ाएं और अपने instep लक्ष्य को हिट करने की अनुमति दें।

5

Patea! जब लात मारें, तो अपने बल को प्रत्यक्ष रूप से निर्देशित करना सुनिश्चित करें, जैसा कि आप अपने लक्ष्य को ड्रिल करते हैं। आप अपने पैरों को भी बता सकते हैं, लगभग हुक की तरह अपने पैरों को ऊपर ले जाकर, किक अधिक शक्तिशाली हो जाती है।

6

अपना पैर वापस रखो: घुटने के झुके रखें और अपने पैर को फर्श पर वापस रखें। आप इसे अपने पीछे या सामने रख सकते हैं, यह आपके अगले आंदोलन पर निर्भर करता है लड़ाई या गार्ड आसन फिर से।

7

बस यही है!

Video: किप ऊपर / ट्यूटोरियल ऊपर किक | GNT कैसे करें