सर्दियों के लिए अपना घर कैसे तैयार करें

डबल-घुटा हुआ खिड़कियां स्थापित करने पर विचार करें। यदि आपके पास पर्याप्त धन नहीं है, तो एक बार में एक विंडो स्थापित हो। डबल-घुटा हुआ खिड़कियां सर्दियों के लिए अपना घर तैयार करने में आपकी मदद करती हैं।

पत्तियों के गिरने के बाद गिरावट में नालों को साफ करें पत्तियों और अन्य मलबे गटर को रोकते हैं, जो छत पर बर्फ रखता है।

उन स्थानों में जहां कोई हीटिंग नहीं है, पाइप लपेटें। उदाहरण के लिए, आप पाइप को अपने घर के नीचे या अपने गेराज में फोम इन्सुलेशन, पाइप के लिए प्लास्टिक या हीटिंग टेप के साथ कक्षों में रख सकते हैं। सर्दियों के लिए अपने घर की तैयारी करते समय, आपको पाइपों की रक्षा करने और उन्हें ठंड और फटा होने से रोकने की आवश्यकता होती है।

वेंटिलेशन नलिकाओं को बंद करें जो आपके घर के बाहर हैं क्योंकि यह ठंडा होने लगती है नलिकाएं बंद करने से आपको सर्दियों के लिए अपना घर तैयार करने में मदद मिलेगी।

यदि आप तूफानों के खिलाफ खिड़कियां हैं, तो उन्हें स्थापित करें। अगर आपके पास तूफान या डबल ग्लेज़िंग के लिए खिड़कियां नहीं हैं, तो आप उन्हें प्लास्टिक डाल सकते हैं।

यदि आपके पास एक है तो छत पंखे की दिशा बदलें गर्मियों के महीनों में, प्रशंसकों का एयर कंडीशनिंग का प्रभाव होता है और सर्दी में आप गर्म दिशा में प्रसार करने के लिए अपनी दिशा बदल सकते हैं।

अपनी अलमारी को अनुकूलित करें रात के कपड़े के लिए, आप "लंबी पैंट" और फलालैन पजामा पहन सकते हैं। उठने के लिए उपयोग करने के लिए अपने बिस्तर के पास एक वस्त्र लो। अपनी सैंडल को कोठरी में रखो और तल पर कुछ चप्पल रखो और गर्म अस्तर। मोटा मोज़े का उपयोग करें। सर्दियों के महीनों के दौरान, आपको अपने टी-शर्ट और शॉर्ट्स रखना चाहिए और हल्के स्वेटर का उपयोग करना चाहिए, लेकिन गर्म रहना और लंबी आस्तीन होना चाहिए। अपने कपड़े के नीचे उपयोग करने के लिए हाथ में कुछ टी-शर्ट लें। थर्मल अंडरवियर में निवेश

अच्छा खाओ अनाज के साथ ठंडे दूध के बजाय गर्म नाश्ता एक बड़ा अंतर बना सकता है। यदि आप दलिया, अंडे और टोस्ट, पैनकेक्स, waffles या यहाँ तक कि सूप का एक कटोरा खाने यह बेहतर है (अपने नाश्ते के लिए एक टमाटर का सूप पर कुछ पॉपकॉर्न ले सकते हैं या यह एक चाल में मदद मिलेगी आप को गर्म रखने के है lunch-)। अपने कार्बोहाइड्रेट का सेवन उच्च रखें गर्म रखने के लिए एक अच्छा विचार पास्ता या आलू और कई सब्जियों से बने स्टू के साथ किए गए गर्म व्यंजनों का उपभोग करना है। क्या आपको वसा होने का डर है? चिंता न करें, आपका शरीर आपको गर्म रखने के लिए उन कैलोरी जला देगा यदि नहीं, तो आप बाहर जा सकते हैं और कुछ बर्फ ले जा सकते हैं, यह व्यायाम करने का एक शानदार तरीका है।

अपने बिस्तर पर एक और कंबल जोड़ें पंखों से बना बिस्तर बहुत महंगा है, लेकिन निवेश इसके लायक है। फलालैन शीट या रजाई का उपयोग करने की संभावना पर विचार करें