कैसे नियंत्रण में होना
अपने आप में नियंत्रण होने के नाते जीवन में सबसे महत्वपूर्ण कदमों में से एक है। अगर आप को नियंत्रित करना सीख सकते हैं कि आप कौन हैं और किसी व्यक्ति के जीवन से कैसे निपटें, आप केवल स्वयं के आत्मसम्मान में मदद नहीं कर सकते हैं, आप लोगों के साथ बेहतर रिश्ते भी बनाएंगे। यदि आप अगले चरणों का पालन करते हैं, तो आप केवल यह नहीं कहेंगे कि आप एक व्यक्ति के रूप में आपके साथ नियंत्रण में सीखने के लिए प्रतिबद्ध हैं, बल्कि दूसरों के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण के साथ भी कैसे रहें, यहां तक कि उन लोगों के प्रति भी जो आप से नफरत करते हैं।
सामग्री
- चरणों
- Video: क़ब्ज़ पर कैसे करें नियंत्रण । गुदा द्वार का संकुचन ही उपाय । क़ब्ज़ मस्तिष्क को सुस्त कर देता है ।
- Video: कैसे पाएं क्रोध पर नियंत्रण
- Video: || स्वयं पर नियंत्रण कैसे साधें? how to control yourself? ||
- युक्तियाँ
- Video: कैसे करें मन पर नियंत्रण? चंचल मन का नियंत्रण? motivational speech sant shri asang dev ji maharaj
- चेतावनी
चरणों

1
हर सुबह दो मिनट के लिए दर्पण में अपने आप को देखो और अपने बारे में अपने बारे में कुछ चीजों के बारे में सोचें। यह महत्वपूर्ण है कि आप ध्यान रखें कि आप एक व्यक्ति हैं और आप दुनिया में महत्वपूर्ण हैं। अब, जिस तरह से आप महत्वपूर्ण हैं और दुनिया में आपके लिए महत्वपूर्ण बातों के बारे में सोचें (सबसे महत्वपूर्ण बातों में से एक यह है कि आपको स्वयं होना चाहिए) एक बार जब आप यह याद करते हैं, तो अगले चरण पर जाएं।

2
महत्वपूर्ण बातों को व्यवस्थित करें जिन्हें आपको दिन के लिए करना चाहिए। सुनिश्चित करें कि आप उन चीजों को प्राथमिकता देते हैं जो आपको करने की आवश्यकता है, इससे पहले कि आप किसी भी तरह से आपकी सहायता न करें। सुनिश्चित करें कि आप ऐसा हर दिन करते हैं अब अगले पर जाएं

3
अपने कार्यस्थल में सकारात्मक दृष्टिकोण बनाए रखें मुस्कुराहट के साथ स्कूल में अपने सहकर्मियों या अपने परिचितों के करीब आएँ और खुले रहें। वे जो आपके बारे में सोच सकते हैं उससे डरो मत, हमेशा विनम्र रहें जब आप जिन लोगों की परवाह करते हैं, उन्हें आपकी सलाह और सहायता की आवश्यकता होती है, उन्हें छोड़ना नहीं है यह समझना आवश्यक है कि आप उनके लिए वहां होंगे। जब आपके परिचितों या सहकर्मी आपसे कुछ नहीं करना चाहते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप नियंत्रण बनाए रखते हैं। उन्हें आपको बताने न दें या कुछ भी न करें जो आपको लंबे समय तक दुख देगा। याद रखें कि आप भी महत्वपूर्ण हैं और आपको इस तरह से एक राय से असहमत होने का पूरा अधिकार है। यदि वे आपको स्वीकार नहीं करते हैं या आपको स्वीकार नहीं करते हैं, तो अपने जीवन के साथ जारी रखें आप अपने जीवन को जो आपके मित्र या परिचितों को आप करना चाहते हैं या करने की कोशिश कर रहे हैं

Video: क़ब्ज़ पर कैसे करें नियंत्रण । गुदा द्वार का संकुचन ही उपाय । क़ब्ज़ मस्तिष्क को सुस्त कर देता है ।
4
जब कोई व्यक्ति आपको नफरत करता है या आपको नापसंद करता है और आपको बुरी चीज़ों को बताता है, तो अपने आप का बचाव करें उन्हें बताएं कि वे जो कहते हैं वह आपके बारे में गलत है और फिर उन्हें साबित कर दें कि वे गलत हैं। नियंत्रण मत खोना क्योंकि अगर आप बातें करने के लिए बात करना शुरू करते हैं, तो आप अपने स्तर पर खुद को डालते रहेंगे। आप खुद के नियंत्रण में दूसरों के करीब रहना चाहते हैं, और जो कुछ भी आपको लगता है, वह सही है, चाहे आपको क्या लगता है। यदि आप एक अप्रिय व्यक्ति को आप कहते हैं या नहीं करना है कि आप करना चाहते हैं करते हैं कि सब कुछ के नियंत्रण में नहीं है

5
Video: कैसे पाएं क्रोध पर नियंत्रण
हमेशा याद रखें कि आप एक व्यक्ति के रूप में कौन हैं, क्या आपको अलग करता है और बेहतर व्यक्ति बनता है इस तरह से जवाब देने में सक्षम होना अच्छा रहा है इसका मतलब है कि आप जानते हैं कि आप कौन हैं, और आपने इसे हासिल करने के लिए क्या हासिल किया है। याद रखें कि आप महत्वपूर्ण हैं आपके पास अपने स्वयं के विचारों का भी अधिकार है जैसे कि बाकी सभी जो लोग तुमसे नफरत करते हैं, उन लोगों के लिए बुरा रवैया मत दिखाओ और तुमसे प्यार करने वाले लोगों की उपेक्षा न करें कुछ समय ले लो, लेकिन एक बार जब आप दूसरों से प्रभावित नहीं होने और अपने खुद के व्यक्ति होने के बारे में सीख सकते हैं, और अपने मूल्यों के लिए सम्मान प्राप्त कर सकते हैं, तो आप आधिकारिक तौर पर अपने आप पर नियंत्रण में सक्षम होंगे। यह एक अविश्वसनीय लग रहा है!
Video: || स्वयं पर नियंत्रण कैसे साधें? How To Control Yourself? ||
युक्तियाँ
Video: कैसे करें मन पर नियंत्रण? चंचल मन का नियंत्रण? Motivational Speech Sant Shri Asang Dev ji Maharaj
- चीजों को जिस तरह से आप करना चाहते हैं, उसे करने की कोशिश करें, अन्य चीज़ों को करने के लिए आपको दूसरों को प्रभावित करने की बजाय।
- आपके लिए क्या महत्वपूर्ण है पर ध्यान दें और उस पर ध्यान दें, और उन चीजों पर कम नियंत्रण रखें जो महत्वपूर्ण नहीं हैं।
- दयालु हो और एक सकारात्मक दृष्टिकोण बनाए रखें। नकारात्मक पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय सकारात्मक दृष्टिकोण से चीजों को देखें
- एहसास है कि आप महत्वपूर्ण हैं और किसी को भी आपको नहीं बताए।
- जीवन का लाभ उठाएं, अपने आप से खुश रहें, आप क्या बदल सकते हैं पर ध्यान दें और जो आप नहीं कर सकते उसे अनदेखा करें।
चेतावनी
- सिर्फ इसलिए कि आपकी राय है और आपको लगता है कि आप सही हैं इसका मतलब यह नहीं है कि यह वास्तव में ऐसा ही है। सुनें कि दूसरों को ऐसा कहने से पहले कैसा लगता है कि आपको क्या लगता है।
- ऐसा न करें कि आप सबसे अच्छे हैं और कोई और नहीं, क्योंकि प्रत्येक व्यक्ति अपने तरीके से खास है। सम्मान करो
- उन चीजों को नियंत्रित करने की कोशिश न करें जो कभी भी बदले नहीं जाएँगे। यह लोगों के लिए भी जाता है!
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