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कैसे quinoa विनम्रता तैयार करने के लिए

Quinoa विनम्रता

, छद्म कोशिका से तैयार है (चेनोपोडियम क्विनोआ), जो अर्जेंटीना, बोलीविया, चिली, कोलंबिया, इक्वाडोर और पेरू के एंडिस पहाड़ों में बड़े पैमाने पर बढ़ता है, साथ ही साथ संयुक्त राज्य अमेरिका में भी उत्पादन किया जा रहा है।

इसकी तैयारी बहुत आसान है और इसकी खपत बहुत पौष्टिक है।

सामग्री

  • 1 कप क्विनॉआ
  • 3 1/2 कप वाष्पीकृत दूध
  • 3 कप चीनी
  • ग्राउंड दालचीनी का स्वाद

चरणों

होमग्राउन Quinoa शीर्षक छवि!
1
Quinoa 2 या 3 बार धो लें
  • कैरेमेलीज़ शक्कर चरण 4 नामक छवि
    2
    जब तक चिकनी बिना नमक या चीनी के बिना इसे कुक में रखें

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    मिठाए गए कंडेंडेड दूध चरण 1 से कारमेल बनाने का शीर्षक



    3
    वाष्पीकृत दूध और चीनी के साथ मिलाकर मिश्रण करें।
  • छवि वरीयता और लकड़ी के चम्मच के लिए देखभाल चरण 4 बुलेट 1

    Video: PROPIEDADES MEDICINALES DE LA RÚCULA

    4
    पकाने के लिए आग पर लौटें, एक लकड़ी के चम्मच के साथ सरगर्मी तक बर्तन के नीचे दिखाई दे रहा है।
  • छवि दालचीनी टोस्ट चरण 2 को बनाएं
    5
    मिठाई में डालिये और जमीन दालचीनी के साथ छिड़के।

    • युक्तियाँ

    • यह सभी प्रस्तुतियों में quinoa उपभोग करने के लिए सलाह दी जाती है
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