शराब नशा कैसे रोकें

अल्कोहल का नशा तब होता है जब अत्यधिक शराब की खपत के कारण किसी व्यक्ति के खून में उच्च स्तर का अल्कोहल मौजूद होता है। आम तौर पर, शराबीपन शराब के नशे के साथ होती है, जो उल्टी, अर्ध-चेतना की ओर जाता है, और शायद, अचेतन। चरम मामलों में, यह मृत्यु को भी जन्म दे सकता है। जबकि शराब की जहर घातक हो सकता है, इसे रोका जा सकता है। शराब की विषाक्तता को रोकने के लिए इन चरणों का पालन करें।

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शराब पीने से पहले भोजन खाएं अल्कोहल की अवशोषण की दर एक बार बहुत तेज है जब अल्कोहल छोटी आंत पर पहुंच गई है। पहले से भस्म होने वाला भोजन छोटी आंत तक पहुंचने के लिए शराब के रास्ते को अवरुद्ध करेगा, जहां यह रक्तप्रवाह में तेजी से अवशोषित हो जाएगा।

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कम शराब की सामग्री वाले पेय चुनें। सभी मादक पेय पदार्थों में विभिन्न शराब के स्तर मौजूद हैं। मदिरा पेय जैसे कि वोदका, रम या ब्रांडी में बीयर या शराब की तुलना में अधिक मदिरा होता है। उच्च शराब की सामग्री वाले मद्यपान वाले उत्पादों में अल्कोहल का सेवन करने से शराब पीने से ज्यादा शराब नशे से पीड़ने की संभावना बढ़ जाती है। उदाहरण के लिए, एक ग्लास बियर में लगभग 4% शराब है, जबकि एक ग्लास वाइन में लगभग 11.5% शराब है।

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मादक पेय पदार्थों के दौरान या उसके बीच पानी पियो अल्कोहल शरीर के पानी के हिस्सों में खुद को ढंकता है ताकि रक्तचाप इसे अवशोषित कर सकें। अपने आप को पानी के साथ हाइड्रेटेड रखने से आपके सिस्टम में अल्कोहल कम हो जाएगा।

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यदि आप दवा लेते हैं तो शराब से बचें दवा लेने के दौरान शराब लेने से पहले अपने चिकित्सक से संपर्क करें आपके शरीर के संविधान के आधार पर, अल्कोहल के साथ मिश्रित कुछ दवाएं आपके लिए अल्कोहल या दवाओं पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकती हैं।

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Vomits। शराब के नशे को रोकने के लिए, अपने सिस्टम में अल्कोहल को वापस लेने के लिए खुद को मजबूर करें। यदि आप अत्यधिक मात्रा में शराब का सेवन करते हैं और चक्कर आना और बीमार महसूस करते हैं तो उल्टी आपके सिस्टम में अतिरिक्त शराब छोड़ देगी और आपको बीमार होने से रोक सकती है।