अकेले कैसे हो

अकेले रहने का अर्थ है अपने आप को अन्य लोगों या विकर्षण से पृथक करना, या शायद किसी प्रियजन के नुकसान से निपटना भी। हो सकता है कि आप अकेले हो क्योंकि आप इसे इस तरह से चाहते हैं, हो सकता है कि आप अकेले हों और आप नहीं बनना चाहते। जो कुछ भी है, वहां ताकत है जो आजादी में पाई जाती है और यह आपकी उंगलियों की नोक पर है, जिसे लेने के लिए तैयार है। इस अनुच्छेद में अकेले रहने से निपटने के कई अलग-अलग तरीके समझाएंगे - क्या यह किसी रिश्ते के टूटने, मित्रों की अचानक कमी या आप स्वतंत्र होने का निर्णय लिया है या नहीं।

चरणों

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किसी भी दर्दनाक यादों को हटा दें उन चित्रकारी जिन्हें आपने अपने पूर्व से लटका दिया था? उन्हें छोड़ दो और उन्हें बचाओ। उन प्रेम पत्रों को आपने लिखा था? उन्हें एक बॉक्स में रखो। दुर्भाग्य से, पुरानी यादें खुदाई से ही चिकित्सा प्रक्रिया को और अधिक कठिन बना दिया जाएगा कठिन और पूरी तरह से किसी भी दर्दनाक पल को मिटा दें

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ऐसा कुछ करो जिसे आप हमेशा करना चाहते थे लेकिन समय की कमी के लिए कभी नहीं किया एक रिश्ते को बहुत काम की आवश्यकता हो सकती है, यही कारण है कि आपके पास समय बिताने के लिए खुद को इनाम देना महत्वपूर्ण है। संभवतः आप रिश्ते बढ़ने में मदद करने के लिए बहुत बलिदान करते हैं, इसलिए अब आपको थोड़ी देर देने का समय है:

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एक रात अपने दोस्तों के साथ बाहर जाओ संभवत: आपके मित्रों को आपकी स्थिति के बारे में पता है, जो आपको एक महान समय बनाने के लिए अधिक से अधिक कारण देगा। हो सकता है कि आप और आपके बाकी मित्र एक फिल्म की रात के लिए बने रहें और एक-दूसरे के मैनीक्योर / पेडीक्योर दें। शायद आप और बाकी बच्चों को शहर में रात के लिए बाहर जाना होगा। अपने दोस्तों के साथ होने से आप अपने आप को इस बारे में अच्छा महसूस करने के लिए मजबूर होने के बजाय स्वाभाविक रूप से विराम को दूर करने में मदद करेंगे।

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सच बताओ: वहां अधिक लोग हैं। किसी रिश्ते को समाप्त करने के बाद यह सोचने के लिए प्रलोभन होता है कि आप कभी भी किसी को भी अच्छे / मिठाई / प्यारा व्यक्ति के रूप में नहीं खोज पाएंगे, जिसे आप अपने पूर्व में कहते हैं, यह एक गलती है न केवल आपके लिए अच्छे, मीठे और प्यारे व्यक्ति को ढूंढने के लिए अच्छे अवसर हैं, लेकिन इसमें संभावना भी है कि आप जिस व्यक्ति से संबंधित हैं, वह आपके पूर्व की तुलना में "बेहतर" है, यह व्यक्तिगत विकास है

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यदि आप अपने पूर्व के साथ हानिकारक संबंध में थे, तो उसे देखने की आवश्यकता का विरोध करें। ऐसी स्थिति में खुद को मत डालें जहां आप शायद उसे देख रहे हों संभवतः रूट पर समाप्त होना सबसे अच्छा है क्योंकि दूसरे व्यक्ति को केवल एक विनाशकारी संघर्ष की संभावना बढ़ जाती है। इस समय यह दर्दनाक है, लेकिन यह एक महीने के भीतर बहुत बेहतर दिखाई देगा।

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धीरज रखो किसी को मिलने के एक हफ्ते बाद किसी को खोजने की उम्मीद मत करो रिश्तों में समय लगता है, एक महीने में 20 पाउंड खोने की तरह, यह अपेक्षा करने के लिए अनुचित है कि आप किसी अन्य व्यक्ति को तत्काल प्यार करने के लिए मिल जाएगा अगर आप अकेलेपन को प्रभावित कर सकते हैं तो आप क्या कर सकते हैं:

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अपने शौक में खुद को विसर्जित करें जो भी आपके शौक हैं, उनको अपने आप में विसर्जित कर दें - वे आपको स्थायी सुख और आनंद देते हैं। जब तक ये गैरकानूनी नहीं होते हैं या लोगों को चोट पहुँचाते हैं, वे पूरी तरह स्वीकार्य हैं। सामाजिक मनोरंजन के अलावा आपको नए लोगों से मिलने का मौका मिलता है हर अवसर का लाभ उठाओ, जिससे आपको अपना शौक एक सामाजिक अवसर में बदलना होगा।

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एक बेहतर व्यक्ति बनने पर ध्यान केंद्रित करें यह एक सबक है जो सभी लोगों पर लागू होता है, लेकिन यह विशेष रूप से सच है। और यह सच नहीं है कि आपके मित्र नहीं हैं क्योंकि आप एक बुरे व्यक्ति हैं, इसका मतलब है कि आपके पास शायद अधिक समय है, जिसका मतलब है कि आपके पास उस समय "उत्पादकता" का उपयोग करने का अवसर है।

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अपने सामाजिक संबंधों से जानें यह संभव है कि आपके दोस्तों की कमी केवल परिस्थितिजन्य या बुरी किस्मत है, इस मामले में आप शायद जल्द ही दोस्तों को समाप्त करना चाहते हैं, लेकिन यह भी संभावना है कि मित्रों की कमी है क्योंकि आप सामाजिक कोड में नहीं जा रहे हैं और आप उस विषय के बारे में कुछ सीखें

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ऐसे लोगों के लिए इंटरनेट खोजें, जो समान हितों और जुनूनों को साझा कर सके। इंटरनेट समुदायों आपके लिए बहुत अच्छे स्थान हैं, जो उन लोगों से मिलते हैं जो असामान्य रूप से शर्मिंदा हो सकते हैं, लेकिन जो असामान्य रूप से ऑनलाइन संवाद कर रहे हैं यह आपके लिए अजीब लग सकता है, लेकिन कोशिश करो - आप ऐसे व्यक्तियों के छिपे खज़ाने पा सकते हैं जो आपके जैसा सोचते हैं, मज़ेदार हैं और आपके आस-पास होने के लिए उत्साहित हैं।

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सामाजिक अवसर ले लो कुछ भी निश्चित नहीं है, लेकिन जीवन पुरस्कार इनाम जो खुद को इनाम देते हैं यदि आप खुद को ऐसी स्थिति में नहीं रखते हैं जहां आप सामाजिक रूप से असफल हो सकते हैं, तो आप शायद बहुत शर्मीली हैं। जाओ और किसी ऐसे व्यक्ति से बात करें जो दोस्ताना हो, चाय के लिए मित्र को आमंत्रित करें, अपने आप को अजनबियों के समूह में पेश करें और उत्तेजक प्रश्न पूछें। भाग्य बहादुर के पक्ष में है।

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विक्रय से खुद को मुक्त करें, जैसे कि इलेक्ट्रॉनिक संचार उपकरणों (सेल फोन आदि))। यदि आपको चुप पर्याप्त स्थान नहीं मिल सकता है, तो आप शोर को अवरुद्ध करने के लिए आइपॉड या अन्य म्यूजिक प्लेयर का उपयोग करना चाह सकते हैं।

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अपनी गतिविधि से शुरू करें अगर आप एक उपन्यास पढ़ने या सोचने के लिए समय निकालने के लिए अकेले रहने का निर्णय लेते हैं, तो यह ऐसा करने का सही समय है।

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अपने आप को स्वतंत्रता के महत्व की याद दिलाएं स्वतंत्र होना सीखना एक कौशल है स्वतंत्रता का मतलब है कि आपको अन्य लोगों पर निर्भर होने के लिए आपकी सहायता करने की आवश्यकता नहीं है - स्वतंत्रता का मतलब है कि आप अपने कार्यों के परिणामों को निर्धारित करते हैं, और कोई नहीं। एक बार जब आप नुकसान की बजाए स्वतंत्रता के लाभों के बारे में सोचते हैं, तो आप बहुत खुश होंगे।

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अपनी गतिविधियों में खुद को विसर्जित करें अपने दिल और आत्मा को जो कुछ भी आप कर रहे हैं उसे रखो, इस तरह आपको नहीं लगेगा कि आप अकेले हैं - आप अन्य चीजों से विचलित होंगे। मनुष्य स्वभाव से मिलनसार प्राणी हैं: हम दूसरों का ध्यान रखते हैं और हमारे साथी की पहचान चाहते हैं - अगर आप अपनी गतिविधियों में विसर्जित करते हैं, तो आप उन चीजों को ध्यान में रखते हुए कम होने की संभावना कम होगी।

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अपने समय को केवल शेष समय के साथ शेष करें उतना जितना आप सोचते हैं कि आप अकेले ही रहना चाहते हैं, वैसे ही आपको स्वस्थ होने की ज़रूरत नहीं है। वास्तव में, अन्य लोगों के साथ समय-समय पर होने से आपको अकेले रहना होगा।