40 में अच्छा कैसे दिखाना

अपने चेहरे पर आकृति देना सीखें अपनी ठोड़ी और माथे के छोर पर कम रोशनी जोड़ना आपके चेहरे को गहराई देता है और प्रकाश और गायों के बक्से के क्षेत्रों को हाइलाइट करता है। आपको अब अपूर्णता को छिपाने और जागने की कोशिश करने की ज़रूरत नहीं है, वस्तुतः यह आपकी सर्वोत्तम सुविधाओं को उजागर करने के बारे में है।

एक विरोधी उम्र बढ़ने cleanser का उपयोग करें एक सरल कदम आप ले सकते हैं में से एक है हर सुबह और रात (या जितनी बार आपकी त्वचा की अनुमति देता है) विरोधी बुढ़ापे cleanser के साथ खुद को धोने के लिए। मेकअप को चेहरे पर नहीं छोड़ा जाना चाहिए और इस प्रकार के एक क्लीनर का उपयोग करना आपकी त्वचा को साफ और सांस लेने में सक्षम बनाती है। यह छिद्रों में भी प्रवेश करती है, जिससे उन्हें कम कर देता है और आपकी त्वचा की चमक बढ़ जाती है।

रात की क्रीम भी इस्तेमाल करें उन 8 घंटों या उससे अधिक का फायदा उठाएं ताकि आप हर रात हो और अपनी त्वचा को काम पर रखकर, जो मरम्मत के लिए है। पियर्स रात की क्रीम को कोलेजन उत्तेजना के रूप में अवशोषित करता है जो झुर्रियों की प्रगति को धीमा कर देता है और त्वचा को नुकसान पहुंचाता है।

एक स्वस्थ आहार खाएं यह सभी के लिए अच्छी सलाह है: जब आप अंदर अच्छा महसूस करते हैं, तो आपको लगता है और बाहर `` आप अच्छे दिखते हैं `` कई फलों और सब्जियों, साबुत अनाज और दुबला मांस खाने पर ध्यान केंद्रित करें। प्रसंस्कृत जंक फूड और किसी भी भोजन से बचने के लिए सबसे अच्छा होना चाहिए जो वास्तव में पैकेज में आता है। आपका शरीर ताजा और प्राकृतिक खाना चाहता है, और ताजा और प्राकृतिक भी दिखता है!

अपनी मांसपेशियों को टोन करें कार्डियोवास्कुलर अभ्यास मन और शरीर के लिए उत्कृष्ट है, लेकिन सबसे पतले लोगों को भी फर्म खड़ा करना पड़ता है। चालीस में, अपने हथियार, पेट और पीठ को काम करने की सलाह दी जाती है इसका मतलब है कि आपको अपलिफ्ट, छाती के दबाव, बैठ-अप, चक्कर और प्रगति करना है। यह बुरी खबर की तरह लगता है, लेकिन ये सभी अभ्यास आप घर पर कर सकते हैं, एक समय में कुछ मिनट और टीवी देखने के दौरान भी।

अनचाहे बालों से छुटकारा पाएं आम तौर पर, अवांछित बाल अवांछित क्षेत्रों में भी उम्र के साथ दिखाई देते हैं। एक दिन आप अपने आप को गलत कोण पर दर्पण में देखेंगे और आप देखेंगे कि महीनों के लिए बढ़ रहा है। जितना संभव हो उतना ही हो रहा से बचने के लिए, लगातार एपिलेशन करना और प्रकाश और गर्मी ऊर्जा की एलएचई तकनीक का उपयोग करने पर विचार करें जो लेज़र की मदद से बाल निकाल सकते हैं। यह उपचार तेजी से सस्ता हो रहा है, खासकर छोटे क्षेत्रों में जैसे ठोड़ी और ऊपरी होंठ।

सूर्य से दूर हो जाओ जैसे-जैसे हम बड़े हो जाते हैं, सूरज से संपर्क करना जरूरी लग रहा था जब हम किशोरावस्था खुद काले धब्बों, स्पॉट और कभी-कभी मेलानोमा या कैंसर के गठन में प्रकट होती थीं। यद्यपि आप अपने किशोरवश वर्ष को बदल नहीं सकते हैं जो इतना बुद्धिमान नहीं थे, अब आप सूरज से दूर हो सकते हैं। इसके अलावा, अच्छी खबर यह है कि पीला होने का फैशनेबल है!

अपने शरीर के रूप में पोशाक सबसे अच्छा फिट बैठता है सिर्फ इसलिए कि आप चालीस हैं इसका मतलब यह नहीं है कि आपको अपने ब्लाउज को पूरी तरह से बटन पर लेना होगा और आपके शरीर को छिपाना होगा। हालांकि आपको अपने आप को एक वयस्क और पेशेवर के रूप में देखना चाहिए, यह भी सेक्सी, आरामदायक और स्टाइलिश लगता है।

यदि आप चाहें, तो अपने बालों को बढ़ने दें। सिर्फ इसलिए कि आप बीजगणित कक्षा में अपने बाल चबाने से रोकते हैं इसका मतलब यह नहीं है कि आप इसे लंबे समय तक नहीं कर सकते यह सच है कि इससे निपटना कठिन है, लेकिन आपके बाल सुंदर हैं! इसे एक छोटी और फैशनेबल दिखने के लिए परतों में और रोशनी के साथ तुरंत ही देखें

एक दांत whitening बनें उम्र के साथ अनुभव आता है ... धूम्रपान, कॉफी पीने और दाँत पीले या भूरे रंग के होते हैं। एक किट या दंत चिकित्सक के कार्यालय के साथ पहल करें और उन्हें सफेद करें। दस साल पहले की प्राकृतिक हाथीदांत स्वर के साथ ही उन्हें तेज रूप से सफेद नहीं होना पड़ता है।