लोगों के साथ कैसे इंटरैक्ट करें

अपने सामाजिक चिंता काबू पाएं. कई लोगों के लिए, दूसरों के साथ बातचीत करना बहुत तनावपूर्ण है। यदि आप दूसरों के साथ बातचीत करने के बारे में चिंतित हैं, तो आपको पहले अपनी चिंता से निपटना होगा

अपने आप में विश्वास करो. यदि आप डरते हैं कि आप दोस्त बनाने या लगातार परेशान करने में सक्षम नहीं हैं, तो आपको दूसरों के साथ बातचीत करने का एक बुरा समय होगा। अपने आप में विश्वास करें और आप देखेंगे कि बातचीत करना आसान और आसान होगा।

अपने आत्मसम्मान का विकास करें. यदि आप सोचते हैं कि कोई भी आप से बात नहीं करना चाहता है, क्योंकि यह आपके से काफी बेहतर है, तो आपको बहुत ही अच्छा समय मिल जाएगा! आप कितने अद्भुत हैं यह पता लगाने में समय व्यतीत करें और आप दुनिया को एक अलग रंग में देखेंगे।

अपने आप में भरोसा रखें आत्मविश्वास का अभाव दूसरों के साथ बातचीत करना बहुत मुश्किल बना सकता है, आमतौर पर क्योंकि दूसरों को असुरक्षित महसूस होता है और उन्हें घबराहट महसूस होता है। अपने आप में आत्मविश्वास का विकास करें या कम से कम आपको बहाने का प्रयास करें कि आप अन्य लोगों को और अधिक पसंद करते हैं।

अभ्यास। किसी अन्य कौशल की तरह (सामाजिक संपर्क निश्चित रूप से एक कौशल है), यदि आप अभ्यास करते हैं, तो आप सुधार कर सकते हैं। जब भी संभव हो तो उनका उपयोग करके अपने सामाजिक कौशल का अभ्यास करें आप परिवार के सदस्यों या यहां तक ​​कि अजनबियों, जैसे स्टोर क्लर्कों और बैंक टेलर के साथ बातचीत शुरू कर सकते हैं।

अजनबियों से बात करें. यदि आप वर्तमान में कई लोगों के साथ बातचीत नहीं करते हैं, लेकिन यह करना शुरू करना चाहते हैं, तो आपको अजनबियों से बात करनी पड़ सकती है। यह उतना बुरा नहीं है जितना लगता है! बात करने और बातें स्वाभाविक रूप से बहने के लिए एक कारण खोजें। तुम भी एक नया दोस्त मिल सकता है!

दोस्त बनाएं. जिन लोगों के साथ आप इंटरैक्ट कर सकते हैं, वे सबसे अच्छे लोग हैं और आपके जीवन में सुधार हो सकता है। हालांकि, जो लोग शर्मीले या अतुलनीय हैं, दोस्त बनाने के लिए बहुत मुश्किल लग सकता है, लेकिन कुछ धीरज और धैर्य के साथ, आप बहुत से कर सकते हैं बस अपने आप को स्मरण रखें और केवल दोस्त रखें जो आपको एक बेहतर व्यक्ति बनाते हैं!

अपने दोस्तों को अच्छी तरह से व्यवहार करें. आपके मित्र के लिए, उन्हें अच्छी तरह से व्यवहार करें यह आपको कई इंटरैक्शन के साथ मदद करेगा। इससे उन लोगों की मदद मिलती है जिनके साथ मुश्किल समय हो रहा है। जब वे अपने दिन के बारे में आपसे बात करते हैं, तो उन्हें सुनो।

अपने दोस्तों के साथ बात करें. यहां तक ​​कि अगर आपको लगता है कि आपके बारे में बात करने के लिए कुछ नहीं है, तो आपको बातचीत शुरू करने का प्रयास करना चाहिए। असुविधाजनक चुप्पी अपने दोस्तों को चिंता या परेशान महसूस कर सकते हैं, यह भी उन्हें नजरअंदाज महसूस करता है!

अपनी बातचीत को महान बनाएं. सुनिश्चित करें कि आपकी बातचीत कितनी अच्छी है सवाल पूछें, वास्तव में सुनो और बातचीत में सक्रिय भूमिका निभाएं। बहुत ज्यादा बात मत करो, लेकिन बहुत चुप नहीं हो। वार्तालापों को टीम वर्क की आवश्यकता है!

एक ऑनलाइन समुदाय में शामिल हों ऑनलाइन समुदाय सामाजिक संपर्क का अभ्यास करने के लिए एक महान जगह हो सकता है, खासकर उच्च सामाजिक चिंता वाले लोगों के लिए आप एक टेलीविजन श्रृंखला के प्रशंसकों के एक समूह या एक किताब की खोज कर सकते हैं जिसे आप चाहते हैं, या आप विकीहेव जैसे पृष्ठों पर योगदानकर्ता के रूप में काम कर सकते हैं!

एक स्थानीय क्लब में शामिल हों वास्तविक जीवन में क्लब और समूह भी हैं यह आपके सामाजिक संबंधों का अभ्यास करने के लिए बेहतर है अधिकांश विद्यालयों में विभिन्न प्रकार के क्लब होते हैं, लेकिन वयस्क भी क्लब (आमतौर पर एक स्थानीय पुस्तकालय या सामुदायिक केंद्र के माध्यम से) पा सकते हैं।

स्वयंसेवक काम करो यह लोगों से मिलने और एक ही समय में अपने समुदाय में योगदान करने का एक शानदार तरीका है। सूप रसोई में काम कर, धन जुटाने के घरों या जानवरों को पनाह का निर्माण करने से, वहाँ अपने समुदाय की मदद के लिए और आपके जैसे ही मूल्यों के साथ लोगों से मिलने का अवसर है कई तरीके हैं!

एक धार्मिक समूह में शामिल हों एक चर्च, मंदिर या अन्य धार्मिक मण्डली में हैं, इन स्थानों एक सुरक्षित वातावरण जिसमें आप लोगों से मिलने जाएगा और उनके साथ कैसा व्यवहार, मित्रों के हितों और आपके जैसे ही मूल्यों के साथ हो रही होगी प्रदान कर सकते हैं। लगभग सभी पंथों के लिए समूह हैं, इसलिए इसे आज़माएं

अपने दोस्तों के साथ अधिक मिलनसार हो। यदि आपको ऊपर दिए गए युक्तियों को पसंद नहीं है, तो आप अपने दोस्तों के साथ अधिक मिलनसार हो सकते हैं। एक शांत पार्टी को व्यवस्थित करने की कोशिश करें या रीडिंग क्लब शुरू करें। कोशिश करो कि आपके लिए क्या सही है और इसे अपने दोस्तों के लिए मज़ेदार बनाएं!

विनम्र रहें. जब आप अन्य लोगों के साथ बातचीत करते हैं तो विनम्र रहें सबसे महत्वपूर्ण बात, हमेशा हर किसी के लिए विनम्र होना चाहिए, भले ही वे आप के लिए कठोर हैं उन्हें "कृपया" और "धन्यवाद" बताएं और उन्हें बोलने से पहले बोलने दो। आपको उनके साथ धीरज भी होना चाहिए। जैसे ही आप लोगों के साथ एक कठिन समय बातचीत कर रहे हैं, वे एक ही बात (या वे भी समस्याएं हो सकती हैं, जैसे विकलांगता या मानसिक बीमारी) के माध्यम से जा सकते हैं। ऐसे तरीके से कार्य करें जिससे आपकी दादी को आप पर गर्व हो, तो यह पर्याप्त होगा

विनम्र हो जाओ. नम्र होना जब आप अन्य लोगों के साथ बातचीत करते हैं अपने बारे में बात करने में बहुत समय बिताने या खर्च न करें इससे लोग आपको पसंद नहीं करेंगे और अब आपसे बात नहीं करना चाहते हैं। उन्हें बोलने का मौका दें और जब वे आपको कुछ बताते हैं तो उन्हें निराश करने की कोशिश न करें।

दोस्ताना रहें. जब आप अन्य लोगों के साथ बातचीत करते हैं तो मैत्रीपूर्ण रहें ब्याज की कमी न दिखाएं या इस धारणा को न दें कि आपको परवाह नहीं है। आंखों के संपर्क, मुस्कान, सुनो और सकारात्मक मूड को प्रोजेक्ट करें (भले ही आपको ऐसा न लगे हों)।

सम्मान करो. उन सभी लोगों के प्रति सम्मान करें जिनके साथ आप इंटरैक्ट करते हैं। उनको बोलने, अपशब्दों को न कहें या न करें, उनके मतभेदों का सम्मान करें और सामान्य रूप से उनको उसी तरह से व्यवहार करें, जिस तरह आप उन्हें इलाज के लिए चाहते हैं