कैसे एक असफल रिश्ते को भूल जाओ

इसके लिए असफल संबंधों को भूल जाने और उन जटिल भावनाओं को छोड़ने के बजाय वसूली सीखना एक महान प्रयास की आवश्यकता है। अपनी मानसिकता बदलने के लिए, अपने पूर्व के लिंक को तोड़ दें और फिर से जीवन का आनंद लेना शुरू करें, इन चरणों का पालन करें और वसूली शुरू होने दें।

चरणों

भाग 1

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अपनी भावनाओं को मुक्त करें. यदि आप पूरे दिन बिस्तर पर रोना चाहते हैं, तो क्या करें यदि आप किसी दोस्त के साथ अपनी सारी कुंठाओं को रोना या निकालना चाहते हैं, तो भी इसे करें बस इसे याद रखना जब तक आपको इसकी ज़रूरत होती है तब तक अकेले ऐसा करने के लिए, एक सप्ताह में एक नए रिश्ते में आने के लिए जल्दी ही न करें, क्योंकि आपका पूर्व या उसे ईर्ष्यापूर्ण बना देता है

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कारण याद है कि रिश्ते समाप्त हो गया है। आपके लिए अपने पूर्व के लिए तरस करना स्वाभाविक है और इच्छा है कि वह अभी भी आपके पक्ष में है - आखिरकार, आप उसे चारों ओर रहने के लिए इस्तेमाल कर रहे थे, भले ही वह हर समय सांत्वना न दें हो। हालांकि, आपको मजबूत रहने और याद रखना चाहिए कि रिश्ते समाप्त क्यों हो गए हैं।

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नकारात्मक विचार पैटर्न को पहचानना सीखें जब आप रिश्ते को भूल जाने की कोशिश करते हैं तो असंतोष, अपराध और अफसोस एक कमजोर भावनात्मक कॉकटेल हो सकता है हालांकि, आप उन्हें लिखकर अपमानजनक विचारों के पैटर्न को पहचानने के लिए खुद को सिखा सकते हैं और फिर उन्हें भावनात्मक ट्रिगर्स ढूंढने के लिए जांच कर सकते हैं। यदि आप उन चीजों की पहचान कर सकते हैं जो भावनात्मक दलदल पैदा करते हैं, तो आप आराम करने के लिए सीख सकते हैं।

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स्व-विनाशकारी व्यवहारों से बचें केवल धूम्रपान करने के लिए शुरू करना क्योंकि आप किसी रिश्ते के बारे में परेशान महसूस करते हैं, इससे आपको अपने बारे में बेहतर महसूस करने में कुछ भी नहीं होगा। अपने आप को आत्म-बहिष्कार करने की इजाजत देनी चाहिए, जो शराब या नशीली दवाओं के रूप को अपनाती है, केवल दंड प्रक्रिया को बढ़ाएगी, क्योंकि आपको खरोंच से शुरू करना होगा

भाग 2

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थोड़ी देर के लिए सामाजिक नेटवर्क से दूर रहें। जब आप अपने फेसबुक को देखने के लिए मोहक हो सकते हैं कि क्या आपके सौंदर्य की एक नई सुंदरता के साथ एक तस्वीर है, तो यह केवल आपके दर्द को लम्बा खींच देगी और आपको थोड़ा जुनून महसूस कर सकती है। यहां तक ​​कि अगर आप अपने पूर्व सामाजिक नेटवर्क पर अपने पूर्व के साथ संवाद करने के लिए निर्धारित नहीं हैं, तो आप सोचते हैं कि आपके पूर्व में आपकी आखिरी तस्वीरें या आपके अंतिम प्रकाशन को नहीं देखा जा सकता है।

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उन चीजों से छुटकारा पाएं जो आपको अपने पूर्व की याद दिलाते हैं रिश्ते की एक सामान्य सफाई करें यदि आप पूरी तरह से चीजों से छुटकारा नहीं ले पा रहे हैं, तो उन्हें अपनी कोठरी के पीछे कचरा बैग में डाल दें। भले ही आपका कार्निवल में पहली तारीख के दौरान आपके लिए जीए गए पशु अपने पसंदीदा आइटम हैं, तो उसे सब कुछ के साथ बैग में डाल दें

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रीमोडल, रीडिकोरेट करें और अपना खुद का स्थान बनाएं। खासकर यदि आप एक साथ रहते हैं, तो पुरानी चीजों से छुटकारा पाएं, भले ही वे आपको अपने पूर्व की याद दिलाने न दें। फर्नीचर को पुनर्स्थापित करता है और सजावट और शांति के लिए कुछ पौधे जोड़ता है। आपको जो कुछ करना है उसे आपको नया रूप मानना ​​है। यह महत्वपूर्ण और स्वस्थ है कि आप अपने जीवन में कई चीजें एक साथ न रखने की कोशिश करें।

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एक छोटी सी छुट्टी ले लो जब आप सिर्फ अपनी चीजों को पैक नहीं कर सकते हैं और अपने पूर्व के साथ समाप्त होने पर हवाई को स्थानांतरित कर सकते हैं, जब तक आप भाग्यशाली नहीं होते, तब तक आपके रिश्तेदारों का दौरा नहीं किया जाता है या आपके द्वारा कभी भी ऐसा स्थान नहीं मिलेगा, जिससे आपकी दुनिया थोड़ी बड़ी हो सकेगी। यह आवश्यक परिप्रेक्ष्य प्रदान करता है और आपके लिए मजा करने और आपके द्वारा जो कुछ करना चाहते हैं, शुरू करना एक अच्छी शुरुआत है।

भाग 3

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अपने परिवार के साथ कुछ समय व्यतीत करें खासकर यदि आप अपने रिश्ते के बारे में चिंतित हैं, तो शायद आप जितना समय अपने परिवार के पास पसंद करते हैं, उतना समय व्यतीत नहीं कर पाए हैं। वे आपकी तरफ होंगे और आपको एक बदलाव के लिए आराम करने, पुन: कनेक्ट करने और घर के भोजन का आनंद लेने का अवसर प्रदान करेंगे। इसके अलावा, अपने घर में समय बिताने से आपको अपने बचपन के दोस्तों के साथ पुरानी पसंदीदा साइटों के साथ फिर से जोड़ने का मौका मिल सकता है और मज़ेदार हो सकता है।

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नई गतिविधियों में आनंद लें वही पुरानी चीजें करने की बजाय जो आप और आपके पूर्व में करते थे, अपने आप को एक नए हित में समर्पित करें, एक नया शौक ढूंढें या आराम क्षेत्र से बाहर निकल जाएं।

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अपने दम पर शांति पाएं. कई मित्रों और मजेदार गतिविधियों के साथ व्यस्त रखते हुए अपने मन को बाहर निकालने का एक शानदार तरीका है, अगर आप असफल संबंधों को भूलना चाहते हैं, तो आपको खुद के साथ सहज महसूस करना पड़ेगा। समय के साथ, आप कुछ समय अकेले रहने के अवसर की सराहना भी कर सकते हैं।

भाग 4

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मज़ेदार लोग और फ्लर्टिंग करें एकल होने का हिस्सा अनपेक्षित कुछ खोजना का उत्साह है कौन जानता है कि आप किराने की दुकान या पुस्तकालय में मिल सकते हैं। आगे बढ़ने में नए लोगों से बात करना एक महत्वपूर्ण कदम है।

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जब आप तैयार हैं, तो एक अपॉइंटमेंट लें। अपने दोस्त को एक आम परिचित के साथ एक नियुक्ति की व्यवस्था या यहां तक ​​कि एक ऑनलाइन डेटिंग प्रोफाइल की स्थापना के लिए चलो यह महत्वपूर्ण है कि आप इसे आसान लेते हैं और किसी भी उम्मीदों को स्थापित किए बिना नए लोगों से मिलकर मजा लेते हैं।

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नए रिश्तों के लिए अपनी इच्छाओं को व्यक्त करें और ईमानदार रहें किसी भी मामले में, आप अपने अंतिम रिश्ते की शुरुआत में क्या करना चाहते हैं? यहां आपके दाएं पैर पर बातें शुरू करने का मौका है