गलती करने के लिए बुरा न कैसे महसूस करना
यह आलेख केवल गलती से गलती करने के लिए बुरा महसूस करना बंद करने के बारे में है, लेकिन हर समय इसके बारे में सोच रहा है! हममें से अधिकतर मनोवैज्ञानिक रूप से अपने आप को चोट पहुंचाने की आदत है, जब कुछ (एक गलती) हमें बुरा महसूस करता है।
सामग्री
चरणों

1
एक पेन या कागज का एक टुकड़ा प्राप्त करें
2
एक अकेला स्थान खोजें जहां आप आराम कर सकते हैं

3
5 और 10 मिनट के बीच आराम करने की कोशिश करें

4
जो आपके दिमाग में आता है - फिर भी, ऐसी स्थिति को याद रखने की कोशिश न करें जो आपको तब तक बुरा महसूस करती है जब तक कि आपके दिमाग में ये नहीं आता।
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5
जब समय आता है, एकमात्र उपाय आपको भूलने की आवश्यकता होगी जो आपको बुरा महसूस करता है आत्मनिरीक्षण है। इस बारे में सोचने का यह एकमात्र तरीका है इस कारण से, आपको त्रुटि के कारण, स्थिति का आत्मनिरीक्षण करने का प्रयास करना चाहिए।

6
फिर से सोचें कि आप अच्छी तरह से क्या कर सकते थे

7
आप क्या कर सकते थे या इसके बारे में लिखें उदाहरण के लिए, उस बारे में लिखिए कि आपको जो कहा नहीं जाना चाहिए था और आपको क्या कहना चाहिए या क्या करना चाहिए ...
Video: हनुमान चालीसा की शक्ति को कैसे महसूस करें? (The Power of Hanuman Chalisa)

8
स्थिति तुरंत सुलझाने के साथ ही फिर से एक ही त्रुटि दोहराने के लिए नहीं

9
अब, अपनी आँखें बंद करें और गहरी, लंबी साँस लें - फिर धीरे-धीरे इसे छोड़ दें और अपने आप से कहें कि आपने एक सबक सीखा है और आप इसे जल्द ही बाहर ले जाएंगे

10
साथ ही, सोचें कि आपने केवल यह गलती करने में अच्छा काम किया है कि आपने जो गलती की है वह एक नया सबक है

11
Video: गर्भावस्था में संभोग के दौरान शिशु कैसा महसूस करता है/during pregnancy how baby feels while doing SX
अपने आप को वादा करो कि अगली बार जब आप आखिरी बार बेहतर करेंगे
युक्तियाँ
- यह एक तथ्य है कि जब आप कोई गलती करते हैं तो आप एक सबक सीखते हैं।
- जब आप कोई गलती करते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप दोबारा सोचते हैं और जानते हैं कि आपको क्या कहना चाहिए या क्या करना चाहिए। इससे आप परिपक्व हो जाएंगे और अपना दृष्टिकोण भी विकसित कर सकते हैं। आप अक्सर गलतियों से सीखें - आप बहुत परिपक्व हो जाएंगे और आप कुशल बनेंगे
- एक बार गलती करना एक बार से अधिक बार एक त्रुटि बनाने के लिए उतना ही बुरा नहीं है - यह एक अपराध हो सकता है
- जिम्मेदारी स्वीकार करना मुक्ति है हां, यह स्वीकार करना कठिन है कि आप गलत थे, लेकिन इसे स्वीकार करके आप ताकत, साहस और निजी उत्कृष्टता के प्रति प्रतिबद्धता दिखाते हैं - और आप यह भी दिखाते हैं कि आप अपने और दूसरे व्यक्ति के बारे में ध्यान रखते हैं। दूसरे शब्दों में, स्वीकार करते हैं कि आप गलत हैं कुछ सम्मानजनक है
- आप सुधार के क्षेत्र से परिचित नहीं हैं जो आपको एक नया सबक शामिल करने का अवसर प्रदान करता है जिसे आपको ज़रूरत है-आपको अतिरिक्त ज्ञान या प्रशिक्षण की आवश्यकता है, या अपनी रणनीति का पुनः मूल्यांकन
चेतावनी
- गलती करना आपके जीवन में कुछ सीखने का एक नया तरीका है - यह निश्चित रूप से आपको अपनी पहचान को आकार देने में निश्चित रूप से मदद करेगी जिससे आप दुनिया का सामना करने के योग्य बन सकते हैं। हालांकि, यह तब होता है जब आप अपनी गलती स्वीकार करते हैं और इस स्थिति में कुछ सीखते हैं।
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