कैसे अपने संकोच खोने के लिए

स्थिति का सामना करें अपने सामाजिक व्यवहार पर ध्यान दें। यदि निषेध के संकेत हैं तो स्थिति का मूल्यांकन करने में संकोच नहीं करते। एहसास है कि आप अपने जीवन के नियंत्रण में हैं और आपकी बाधाओं से लड़ सकते हैं और एक बेहतर और खुशहाल व्यक्ति बन सकते हैं।

स्थिति का मूल्यांकन करने के महत्व को समझें आप अपनी शर्म का मूल्यांकन नहीं है, तो और न ही समाप्त कर दिया है, वहाँ एक संभावना है कि इस, इस तरह के व्यक्तिगत असुरक्षा है कि आप खुले तौर पर इतने पर अपने सहयोगियों, मित्रों, परिवार के सदस्यों के साथ संवाद और रोकने के रूप में और अधिक गंभीर समस्याओं लाएगा आप निराश महसूस कर रही है और नाखुश

आप कौन हैं के लिए वफादार रहें आप कौन हैं, इस बात से शर्म न लगें कि आपको खुद को स्वीकार करना चाहिए और सम्मान करना चाहिए। Dejea लोग क्या कहते हैं या आप न्यायाधीश के बारे में चिंता है, क्योंकि आप और भी अधिक चिंतित लग रहा है और आप सार्वजनिक रूप से अपने कार्यों में से प्रत्येक के बारे में बहुत ज्यादा लगता है कर देगा। एक प्राकृतिक तरीके से व्यवहार करें, जिस तरीके से आप चाहते हैं, उस पर परिस्थितियों पर प्रतिक्रिया करें और दूसरों के लिए अपने कार्यों या राय मत बदलें मजबूत और स्वतंत्र इच्छा के साथ रहो, लोगों को उस के लिए आप का सम्मान करेंगे।

नियंत्रण खो देता है नर्वस मत हो हमेशा अपने चेहरे पर एक ईमानदारी से मुस्कुराहट सीखना - एक सुखद रुख दूसरों को आपके पास आने देगा अपने आसपास के लोगों व्यक्ति का एक दर्पण you`re- यदि आप मुस्कान, दूसरों sonreirán- अगर आप भ्रूभंग हैं, दूसरों को भ्रूभंग। अपने चारों ओर के लोगों से जुड़ें, यह मत सोचो कि किसने वार्तालाप शुरू किया - अपने बारे में सबसे महान व्यक्ति के रूप में सोचें और बातचीत शुरू करें

स्वयंसेवी और भाग लें जितना जितना हो सके उतनी समूह गतिविधियों में भाग लें - आप जितना अधिक संबंधित हैं उतना ही आप डर को खत्म करेंगे। कम भय तुम हो, कम संकोच आप होगा यदि वे आपको डांस फ्लोर पर कॉल करते हैं, एकीकृत करते हैं और उन गुप्त आंदोलनों को दिखाते हैं जो आप बंद दरवाजों के पीछे अभ्यास कर रहे हैं। कुछ पार्टियां स्वयं को व्यवस्थित करें और अपने करीबी दोस्तों को बुलाएं - यह अन्य घटनाओं के लिए एक उत्कृष्ट अभ्यास होगा