स्वयं को प्रेरित कैसे किया जाए

स्व-प्रेरित होने के नाते आपके लक्ष्यों पर केंद्रित बातचीत और प्रेरित व्यवहार के लिए तैयार होने का मतलब है इसका अर्थ यह भी है कि चतुर और बुद्धिमान होने के लिए पर्याप्त रूप से हेरफेर न किया जाए और सकारात्मक शिक्षा के प्रति ग्रहणशील रहें। इस सोच को ध्यान में रखना एक चुनौती है! सौभाग्य से, आपके पास शुरू करने के लिए अपने निपटान में सभी उपकरण हैं अभी यहाँ हम जाओ!

चरणों

भाग 1

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अपने आप में भरोसा रखें जब आप एक सकारात्मक तरीके से अपनी दुनिया के बारे में सोचते हैं, तो आपको इसके बारे में भी सोचना चाहिए आप सकारात्मक अगर आपको लगता है कि आप असमर्थ हैं, तो यह आपके द्वारा इस कार्य में लगाए जाने वाले प्रयासों को कम कर देगा। आप ऐसा कुछ करने के लिए परेशानी क्यों लेंगे जिसे आप सोचते हैं कि आप ऐसा नहीं कर सकते? वास्तव में, आप नहीं करेंगे

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महत्वाकांक्षी रहें जब लेस ब्राउन प्रेरणा के बारे में बात करता है, वह दोहराता है "आपको महत्वाकांक्षी होना है!" वह क्या कहना चाहता है यह है कि आपको वास्तव में इसे करना है। आप इसके बिना एक जीवन की कल्पना नहीं कर सकते कुछ सोचने में अच्छा हो सकता है, बहुत कम इच्छा से आपको कोई अच्छा नहीं लगेगा Deséalo, यदि आप वास्तव में यह नहीं चाहते हैं, तो आप खुद को प्रेरित करने की कोशिश क्यों कर रहे हैं?

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ध्यान रखें कि असफलता घटित होगी। यह व्यवहार को अपनाना महत्वपूर्ण है (यह जीवन भर की आदत भी हो सकती है) क्योंकि यह विचार है कि रास्ते में कई असफलताएं होंगी। अपने आप के साथ एक पूर्णतावादी होने के नाते ही आपको निराश करेगा और आप को छोड़ने के लिए प्रलोभन महसूस करेंगे। ऐसे समय होंगे जब आप असफल हो जाएंगे, आपको यह जानना होगा कि आप खुद को फिर से भरने में सक्षम हैं, या बेहतर अभी तक, कि आप निश्चित रूप से ऐसा करेंगे

भाग 2

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इसे छोटा रखें बहुत महत्वाकांक्षी लक्ष्यों को लेकर मुश्किल है यदि आप एक किताब को देखते हैं जिसमें सात खंड हैं, तो आप इसे पढ़ना नहीं चाहते हैं - इसके बजाय, इसे विभाजित करें। शेष खंडों के लिए आप उन्हें वापस लेने के लिए इंतजार करेंगे।

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अपनी प्रगति का विश्लेषण करें समय की शुरुआत के बाद से, इंसानों ने एक उद्देश्य और एक अर्थ मांगा है। यह केवल अस्तित्ववाद से संबंधित नहीं है, हम अपनी नौकरी, रिश्तों और यहां तक ​​कि हमारे शौक में एक उद्देश्य की खोज करते हैं। यदि कुछ हमें पूरा नहीं करता है, तो हम ऐसा नहीं करते हैं। चाहे वह वजन कम कर रहा हो, अतिरिक्त समय काम कर रहा हो या कॉलेज के लिए अध्ययन कर रहा हो, तो आप क्या कर रहे हैं इसका विश्लेषण करें! यह आपको प्रेरित करेगा और आपको अपने व्यवहार के सकारात्मक परिणाम दिखाएगा। यह आपको एक उद्देश्य देगा

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ब्रेक ले लो हम मशीन नहीं हैं (लेकिन यहां तक ​​कि मशीनों को तोड़ने की ज़रूरत है)। ऐसे अध्ययन हैं जो दिखाते हैं कि जो छात्र ब्रेक लेते हैं वे अधिक प्रभावी होते हैं। इसके अलावा, हर कोई जानता है कि हमारी मांसपेशियों को भी टूटने की ज़रूरत है आलसी के लिए ब्रेक नहीं हैं, वे उन लोगों के लिए हैं जो जानते हैं कि वे प्रयास करना जारी रखना चाहते हैं।

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तुम जो चाहो करो हममें से ज्यादातर नौकरियां हैं जिन्हें हम पसंद नहीं करते हैं, हम ऐसे व्यायाम करते हैं जो हम करना नहीं चाहते हैं, और उन चीजों की सूची जिसे हम किसी और को पूरा करने के लिए भुगतान करेंगे। ये चीजें गायब नहीं हो जाएंगी, इसलिए हमें उन्हें यथासंभव प्रबंधनीय और मज़ेदार बनाना होगा। यदि आप कुछ का आनंद नहीं लेते हैं, तो यह हमेशा के लिए हो सकता है

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पुरस्कार का उपयोग करें आपको इस बिंदु पर बहुत ध्यान से विचार करना चाहिए। आपको ऐसा कुछ नहीं करना चाहिए जो कुछ हंटर बार के साथ जोड़ता है हालांकि, कभी-कभी और कुशलता से उपयोग किए जाने पर पुरस्कार बहुत उपयोगी हो सकते हैं जब आप कुछ पूरा कर लेते हैं, तो अपने आप को किसी चीज के साथ इनाम देना सुनिश्चित करें!

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गलतियां करने से डरो मत। आमतौर पर, कुछ हासिल करने का सबसे अच्छा तरीका निर्धारित करने के लिए, हमें उन चीजों को करना होगा जिन्हें हमने पहले कभी नहीं लगाया है गलतियों के रूप में आप विकसित और बेहतर होगा आप उन्हें अपनी संभावनाओं की सूची से समाप्त कर सकते हैं और, वहां से, आप जो कार्रवाई कर सकते हैं उसे कम करें सिद्धांत रूप में, गलतियां एक अच्छी बात है, कम से कम उनके पास एक उद्देश्य है

भाग 3

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अच्छी कंपनी के साथ अपने आप को चारों ओर से भरें दुर्भाग्य से, लोग भी आप को अवमूल्यन कर सकते हैं हम उस दोस्त को सख्त करना चाहते हैं जो हमें चीज़केक का दूसरा टुकड़ा खाने के लिए कहता है, वह व्यक्ति एक अच्छी कंपनी नहीं है सफलता के मार्ग का अनुसरण करने के लिए, हमें सभी को लोगों को खुश करने की ज़रूरत है! अपने परिवार और दोस्तों को बताएं कि आप किस प्रकार से प्रेरित रहना चाहते हैं। क्या आपके पास कुछ करीबी दोस्त हैं जो आपको केंद्रित रहने और प्रेरित रहने में सहायता कर सकते हैं?

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सीखना जारी रखें समय के साथ, आपको ऊब होने, चिन्तित महसूस करने या आपकी एकाग्रता को कम करने की संभावना है। इन सभी बाधाओं से बचने के लिए, सीखते रहो! चीजों को और अधिक रोमांचक बनाओ! इसके साथ प्रेरित रहना मुश्किल है कुछ समय बाद कुछ भी। लेकिन यदि उद्देश्य बदलते रहते हैं, यदि आपका ज्ञान बदलता रहता है, तो यह आसान होगा।

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बस अपने आप से तुलना करें सबसे अच्छा (और सबसे तेज़) अपने आप को अवमूल्यन करने का तरीका यह है कि आप दूसरों के साथ तुलना करें। आप उन्हें कभी नहीं करेंगे और वे आप कभी नहीं होंगे, तुलना की बात क्या है? यद्यपि आपने इसे एक हज़ार बार सुना है, यह दोहराने के लायक है: केवल एक ही व्यक्ति जिसे आप की तुलना करना चाहिए अपने पुराने स्व है। केवल एक चीज है जो महत्वपूर्ण है कि आपने सुधार किया है - न कि कोई और कैसे कर रहा है

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दूसरों की सहायता करें जब आप अपने लक्ष्य तक पहुंचने के करीब हैं, तो यह बहुत संभावना है कि आपने जो काम किया था उससे बहुत कुछ सीख लिया है। दूसरों की मदद करने के लिए इस ज्ञान का उपयोग करें! यह केवल आपको प्रेरित नहीं करेगा, यह उन्हें प्रेरित करेगा क्या आप को आपकी सहायता करने के लिए कोई नहीं होना चाहूंगा?

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अधिक महत्वाकांक्षी लक्ष्यों के लिए देखें उन छोटे लक्ष्यों तक पहुंचने के बाद, आपको केवल उच्च लक्ष्य रखना होगा! वैश्विक पैनोरमा को ध्यान में लाएं और गेम के अंतिम चरण पर ध्यान केंद्रित करें। छोटे कदम उठाना बंद करो, अब बड़े लीग में प्रवेश करने का समय है। प्रेरणा के संबंध में, आप व्यावहारिक रूप से हवाई यात्रा के लिए यात्रा कार्यक्रम को व्यवस्थित कर सकते हैं! और वह स्विमिंग सूट आपको बहुत अच्छी तरह फिट करेगा!