पीठ दर्द के लिए लहसुन कैसे लें

पीठ दर्द लगभग 80 प्रतिशत वयस्कों को प्रभावित करता है कारणों में मांसपेशियों में तनाव, ऑस्टियोपोरोसिस, गठिया, गरीब आसन, कठोर सतहों और हर्नियेटेड डिस्क पर खड़े हो सकते हैं। देखभाल, अच्छे शरीर यांत्रिकी और व्यायाम के साथ, सबसे पिछली चोटें 6 सप्ताह में चंगा होती हैं। यदि आप किसी चोट से स्वस्थ हैं या यदि आपको पीठ दर्द पीड़ित है, तो आपको आश्चर्य हो सकता है कि वसूली प्रक्रिया में तेजी लाने और दर्द कम करने के लिए आप किस प्राकृतिक तरीके का उपयोग कर सकते हैं। ऐसा माना जाता है कि लहसुन, हल्दी, दालचीनी और अन्य मसालों में भड़काऊ गुण होते हैं। अध्ययनों से पता चला है कि लहसुन के गुणों में रक्तचाप और कोलेस्ट्रॉल कम हो सकते हैं - इसके अलावा, लहसुन में एंटीबायोटिक गुण होते हैं। पीठ दर्द के लिए लहसुन का प्रबंधन कैसे करें

चरणों

विधि 1

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एक कल्याण योजना शुरू करें जिसमें दैनिक व्यायाम, हल्का खींच, हड्डी रोग का समर्थन, मालिश और संभवतः वजन घटाना शामिल है। लहसुन, या विशेष रूप से किसी भी अन्य भोजन, पीठ दर्द के लिए कोई इलाज नहीं है पीठ दर्द के लिए राहत आमतौर पर कम प्रभाव व्यायाम और एर्गोनोमिक व्यवहार के संशोधन के माध्यम से प्राप्त की जाती है।

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हर रोज ताजा लहसुन के 2 से 3 लौंग खाएं। कई प्राकृतिक उपाय वेबसाइटों की सलाह है कि आप सुबह में ताजा लहसुन के 2 से 3 लौंग खाते हैं - हालांकि, आप उन्हें व्यंजनों में भी इस्तेमाल कर सकते हैं। ताजा लहसुन को सलाद ड्रेसिंग, सॉस सूखने में निचोड़ा जा सकता है या आप इसे चावल, रोटी, मछली और अन्य दुबला मांस में सेवा कर सकते हैं।

विधि 2

विधि 3

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अपने पीठ के हिस्से में लहसुन तेल की एक उदार राशि को लागू करें जो दर्द में है त्वचा पर लहसुन की मालिश करें

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3 घंटे के लिए त्वचा पर तेल छोड़ दें। इसे पानी और साबुन से धो लें तनाव या दर्दनाक मांसपेशियों पर तेल के प्रभाव को बढ़ाने के लिए गर्म स्नान लेने की कोशिश करें

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जरूरत के अनुसार, पीठ दर्द को राहत देने के लिए दैनिक प्रक्रिया को दोहराएं।