रीढ़ की हड्डी में अपक्षयी परिवर्तनों के इलाज के लिए

रीढ़ की हड्डी में विघटनकारी परिवर्तन, कभी-कभी ओस्टियोआर्थराइटिस कहा जाता है, सामान्य स्पाइनल फ़ंक्शन को प्रभावित करता है। यद्यपि पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस आमतौर पर बुढ़ापे के दौरान होता है, ओस्टियोपोरोसिस, स्पॉन्डिलाइटिस, ऑस्टियोमाइलाइटिस या ट्यूमर जैसे विशिष्ट परिस्थितियां भी रीढ़ की हड्डी में दर्द के कारण हो सकती हैं। हर बार कुछ रीढ़ की हड्डी और डिस्क के कामकाज में हस्तक्षेप करता है, यह अपनी लचीलापन और कठोरता को खो सकता है हालांकि, रीढ़ की हड्डी की पुनर्योजी क्षमता के कारण, ये परिवर्तन शायद ही कभी अपरिवर्तनीय होते हैं। एक उपयुक्त निदान और एक प्रभावी उपचार के साथ, एक प्रभावी तरीके से परिवर्तन हल किया जा सकता है।

चरणों

विधि 1

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ऑस्टियोपोरोसिस से लड़ने के लिए दवाएं लें ऑस्टियोपोरोसिस सबसे आम परिस्थितियों में से एक है जो हड्डी की संरचना को प्रभावित करती है और रीढ़ की हड्डी के अध: पतन को जन्म दे सकती है। ऑस्टियोपोरोसिस का इलाज कुछ दवाओं के साथ किया जा सकता है हालांकि, ऑस्टियोपोरोसिस के लिए उपचार शुरू करने से पहले, अन्य संभावित निदान को अस्वीकार कर दिया जाना चाहिए (जैसे कि विटामिन डी की कमी, पैरथॉयड हार्मोन के स्तर में परिवर्तन आदि)।

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अपक्षयी संक्रमणों के इलाज के लिए दवाएं लें कुछ प्रकार की संक्रमण रीढ़ की हड्डी में पतन हो सकती है और इसका इलाज एंटीबायोटिक दवाओं के साथ किया जा सकता है। एंटीबायोटिक्स बैक्टीरिया को समाप्त कर सकते हैं जिससे संक्रमण का कारण होता है और रीढ़ की उचित पुनर्जनन की अनुमति होती है।

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अपनी पीठ के समर्थन के लिए कोर्सेट का उपयोग करने के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें आप कोर्सेट (फर्म बेल्ट) का उपयोग करना चाहते हैं जो पीठ का समर्थन करने और दर्द को कम करने में सहायता करता है। बेल्ट पीठ के आसपास प्रयोग किया जाता है, जो पेट तक फैली हुई है और उस दिन के दौरान इस्तेमाल किया जाना चाहिए जब रोगी अपनी दैनिक गतिविधियों का प्रदर्शन करता है। बेल्ट मांसपेशियों और रीढ़ की हड्डी पर तनाव को कम करने में सहायता करता है।

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एक गहरी ऊतक या स्वीडिश मालिश पाने के लिए एक नियुक्ति करें कभी-कभी, पूरे शरीर के लिए एक चिकित्सीय मालिश चमत्कार के रूप में सेवा कर सकते हैं मालिश शरीर के जोड़ों में दबाव और तनाव को दूर कर सकता है। स्वीडिश मालिश उंगलियों के साथ अपनी तकनीक के माध्यम से और दबाव कर रही है, शांत और पूरे शरीर में तनाव को कम करने के लिए दर्दनाक articulations ढीला। चिकित्सक नरम स्ट्रोक, सानना, मलाई, टक्कर और कंपन सहित इस तकनीक में पांच तरीकों का इस्तेमाल करते हैं।

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विद्युत उत्तेजना का उपयोग करने की कोशिश करें प्रभावित छोटे से विद्युत आवेगों को वितरित करने के लिए एक छोटे से ट्रांसक्यूटेनियस डिवाइस का उपयोग किया जा सकता है। विद्युत संवेदी तंत्रिकाओं और ओपिओइड प्रणाली को उत्तेजित करता है ऑपियोइड सिस्टम में ओपिओइड रिसेप्टर्स शामिल हैं जो केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के साथ संचार के माध्यम से दर्द को कम करने में मदद करते हैं जहां दर्द केंद्र स्थित है।

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दर्द और सूजन को दूर करने के लिए कॉर्टिकोस्टेरॉइड के इंजेक्शन प्राप्त करें। स्टेरॉयड आमतौर पर रीढ़ की हड्डी के कॉलम में रिक्त स्थान में इंजेक्शन के रूप में नियंत्रित होते हैं जो उपास्थि को अलग करती है। ये दवाएं जोड़ों की सूजन को कम करके कार्य करती हैं जो परेशानी और दर्द का उत्पादन करती हैं।

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रीढ़ की हड्डी को पराजित करने के कारण द्रव्यमान निकालने के लिए सर्जरी करने के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें सर्जरी आमतौर पर आखिरी विकल्प माना जाता है जब अन्य प्रकार के उपचार विफल हो जाते हैं। सर्दी के दौरान हस्तक्षेप की सिफारिश की जा सकती है जब सुस्तता व्यापक है या अगर मरीज को आंत्र और मूत्राशय के कार्यों को ठीक से चलने या नियंत्रित करने में सक्षम नहीं है।

विधि 2

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विटामिन डी और कैल्शियम का सेवन बढ़ाएं विटामिन डी और कैल्शियम में समृद्ध खाद्य पदार्थ जोड़ों और हड्डियों को मजबूत कर सकते हैं। जोड़ों और हड्डियों को मजबूती से रीढ़ की क्षतिग्रस्त भागों को पुनर्जन्म करने में मदद मिल सकती है और अध: पतन को रोकने में मदद कर सकता है।

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रीढ़ की हड्डी में अपक्षयी समस्याओं का इलाज करते समय दर्द और सूजन से निपटने के लिए दर्दनाशक दवाइयां करें। दर्दनाशक दवाइयां कई रोगियों के लिए निर्धारित की जाएंगी या उनसे अति-काउंटर दवाइयों के साथ इलाज की सिफारिश की जाएगी। दर्द की अनुभूति को कम करने के लिए, ये दवाएं मस्तिष्क के दर्द केंद्र को एक संदेश भेजकर कार्य करती हैं

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दर्द को दूर करने के लिए पीठ और गर्दन पर एक सामयिक मरहम लगाइए। दर्द को राहत देने में मदद करने के लिए सामयिक मलहम भी निर्धारित किए जाते हैं। इन दवाओं में से कुछ नॉनटेरोएडियल एंटी-इन्फ्लैमेटरी ड्रग्स (एनएसएआईडी) हैं और दर्द रिसेप्टर्स को दबाकर कार्य करते हैं। शरीर के स्थानीय क्षेत्रों में दर्द कम करने में सामयिक मलहम अधिक प्रभावी हो सकती हैं।

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पीठ पर तनाव को कम करने के लिए अपना वजन नियंत्रित करें यदि आप अधिक वजन वाले हैं, तो इसे खो दें और इष्टतम बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) की कोशिश करें। रोगी के ऊंचाई और द्रव्यमान के आधार पर बीएमआई, रोगी के सापेक्ष वजन का एक उपाय है। स्वस्थ वजन बनाए रखने से पीठ पर तनाव कम हो जाएगा और रीढ़ की हड्डी के स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा।

विधि 3

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एक व्यायाम करें जो पेट को मजबूत करता है पेट की मांसपेशियों को मजबूत करने से धड़ और रीढ़ की सभी मांसपेशियों को स्थिर करने में मदद मिल सकती है। रीढ़ की हड्डी में तनाव को दूर करने का एक अच्छा तरीका है धड़ की मांसपेशियों को टोन करने के लिए समय लेना।

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लचीलेपन को बेहतर बनाने के लिए छाती पर घुटने ले आओ। गतिशीलता में सुधार के अलावा, यह व्यायाम कम हिप और रीढ़ की लचीलापन में सुधार कर सकता है वृद्धि की गतिशीलता पीठ पर तनाव से मुक्त होती है और रीढ़ की हड्डी में दर्द और तनाव को कम कर सकती है।

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मांसपेशियों की मांसपेशियों के एक खंड का प्रदर्शन करना रीढ़ की हड्डी में अपक्षयी चोटों वाले कई लोग मांसपेशियों (जांघों के पीछे की मांसपेशियों) में कठोर मांसपेशियां हैं। तनाव पीठ में दबाव बढ़ा सकता है और रीढ़ की हड्डी और पीठ की मांसपेशियों को नुकसान पहुंचा सकता है।