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कैसे जल्दी से पानी निगलने के लिए

बहुत अधिक पानी निगलने से आप जल्दी ही इस असंतुलन को अपने इलेक्ट्रोलाइट्स के रूप में मार सकते हैं। हालांकि, मामूली रूप से, यह थोड़ा जोखिम के साथ किया जा सकता है।

चरणों

Chug Water Step 1 नामक छवि
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सुनिश्चित करें कि पानी में कोई बर्फ नहीं है, बर्फ के टुकड़े निगल अच्छा नहीं है!

  • Video: क्या आपका वीर्य जल्दी निकल जाता है अपनाए यह 1 तरीक़ा | Ayurved Samadhan | Healthgyan

    चुग जल चरण 2 नामक छवि
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    सुनिश्चित करें कि पानी एक आरामदायक तापमान पर है बहुत ठंडा पानी आपके गले को उकसाना होगा, और बहुत गर्म इसे जला देगा
  • चुग जल चरण 3 नामक छवि
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    अपने सिर को 45 डिग्री वापस करें। इसे निगलने के बजाय पानी का प्रवाह कम करने के लिए पर्याप्त है
  • Chug Water Step 4 नामक छवि

    Video: खड़े होकर पानी पीना,ज्यादा पानी पीओ जल्दी मरो!जाने पानी पीने का सही विज्ञान right way to drink water




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    Video: लड़कियों का पानी जल्दी कैसे निकलवाए,सबसे बेहतरीन टिप्स

    अपने गले में मांसपेशियों को आराम करो और इसके माध्यम से पानी का प्रवाह दो। आप पूरे ग्लास को सेकंड में निगल लेंगे सुनिश्चित करें कि आप सही पक्ष पर हैं, पानी जल्दी से निगलने से एक कठिन काम है
  • Chug Water Step 5 नामक छवि
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    Video: 61.Jyada PAANI Pio Jaldi MARO!PART2|| The Madness of drink more water BY Dr. Arun Mishra

    सुनिश्चित करें कि होंठ के किनारे और बोतल के मुंह के बीच एक छोटी सी जगह है। जब आप इसे पीते हैं तो हवा को बहने और बुलबुले में पानी की अनुमति होगी। यह आपको पीने के दौरान भी श्वास करने की अनुमति देगा

    • युक्तियाँ

    • खाने से पहले एक पूरे गिलास पानी पीने से भूख कम हो जाती है और आपका वजन कम करने में मदद मिल सकती है।
    • जितना अधिक आप अपने सांस आराम से रख सकते हैं, उतना पानी आप निगल सकेंगे।

    चेतावनी

    • अतिरिक्त पानी से विषाक्तता से सावधान रहना
    • पानी में अपने शरीर के वजन का एक प्रतिशत से अधिक (1%) एक बार में पीना न पड़े, यह पेट में असुविधा पैदा कर सकता है क्योंकि यह आपके पेट को अप्रत्याशित अधिक पानी (150 एलबीएस = 24 ऑउंस) के साथ आश्चर्यजनक रूप से पकड़ लेगा।
    • अपने आप को मजबूर मत करो यदि आप अपनी सांस बहुत लंबे समय तक पकड़ते हैं तो आप फेफड़ों में पानी डालना और निगल सकते हैं।
    • कभी भी पानी निगलने के लिए कोई प्रतियोगिता नहीं करता
    • झूठ बोलने पर पानी को कभी भी निगलने की ज़रूरत नहीं है, अगर पानी गलत तरीके से चला जाता है तो आप डूब सकते हैं।

    आप की आवश्यकता होगी चीजें

    • पानी
    • एक गिलास
    • एक बोतल
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