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कैसे शरीर भाषा के साथ संवाद करने के लिए

शारीरिक भाषा (कभी-कभी "गैर-संवादात्मक संचार" के रूप में संदर्भित) एक महत्वपूर्ण उपकरण है। जिस तरह से आप शरीर की भाषा के माध्यम से संवाद करते हैं, वह आपके द्वारा अपने व्यक्तिगत संबंधों से लेकर आपके पेशेवर कैरियर के विकास के लिए अपनी सफलता को निर्धारित कर सकते हैं। संचार का 93% तक गैर-मौखिक हो सकता है सफलता प्राप्त करने के लिए आपके द्वारा शरीर की भाषा के माध्यम से संचार करने वाले संदेशों पर अधिक ध्यान दें।

चरणों

विधि 1
शरीर की भाषा की अवधारणाओं को समझें

शारीरिक भाषा चरण 1 के साथ संवाद शीर्षक छवि
1
खुली शरीर की भाषा का उपयोग करें इसका अर्थ है कि आपको देना चाहिए हैंडशेक फर्म, शांति से बैठें लेकिन परियोजना ऊर्जा और अपने सभी इशारों पर नियंत्रण है
  • आपके आसन को शांत करना चाहिए, लेकिन पीठ को सीधे होना चाहिए इस तरह, यह दूसरों को दिखाता है कि आप आरामदायक और सुरक्षित महसूस करते हैं। श्रोता को आकर्षित करने और आत्मविश्वास दिखाने के लिए धीमे बोलें।
  • पैरों को थोड़ा अलग करें ताकि आप अधिक स्थान पर कब्जा कर सकें। यह सुरक्षा के लिए भी कार्य करता है जब कोई व्यक्ति आप से बात करता है, तो आपकी रुचि दिखाने के लिए उसे थोड़ा सहारा दें (यदि आप दूर जाते हैं तो आप शत्रुता की भावना को संचारित कर सकते हैं)।
  • अपनी बाहों को पार मत करो इसके बजाय, अपनी बाहों को अपने पक्ष में लटका दें या उन्हें अपनी गोद में रखें। इस संकेत के साथ आप यह दिखाते हैं कि आप दूसरों के लिए खुले हैं
  • सुनिश्चित करें कि आपका हाथ मिलाना फर्म है, लेकिन बहुत मजबूत नहीं है दूसरे व्यक्ति के साथ आँख से संपर्क करें, लेकिन उन्हें बहुत ज्यादा मत देखो झपकी लेना और समय-समय पर ध्यान न दें ताकि आप ऐसा महसूस न करें कि आप किसी को धमकाना चाहते हैं
  • अपनी आवाज़ की आवाज़ के साथ खेलते हैं आवाज का टोन एक ऐसा उपकरण है जो लोगों को सुरक्षा प्रसारित करने के लिए उपयोग किया जाता है। सफलता की कुंजी आत्मविश्वास परियोजना है
  • शारीरिक भाषा चरण 2 के साथ संवाद शीर्षक छवि
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    भावनात्मक शरीर की भाषा को पहचानें आप असाधारण संकेतों पर विशेष ध्यान देकर भावनाओं को निर्धारित कर सकते हैं। हालांकि, भावनात्मक संकेतों का पता लगाने के दौरान आपको स्थिति को भी संदर्भ में रखना चाहिए।
  • जब लोग नाराज होते हैं, उनका चेहरा flushes, वे अपने दाँत दिखाते हैं, वे अपनी मुट्ठी झपकी लेते हैं और शरीर की जगह पर आक्रमण करते हैं जो कभी-कभी आगे झुकाते हैं
  • जब लोग घबराए या चिंतित होते हैं, तो उनके चेहरे फेल हो जाते हैं, उनके मुंह शुष्क होते हैं (इसलिए वे पानी पीते हैं या उनके होंठ चाटना), वे अपनी आवाज़ और तनावपूर्ण मांसपेशियों के स्वर में भिन्नता दिखाते हैं (इसलिए वे तनाव कर सकते हैं अपनी बाहों या हाथों और अपनी कोहनी पक्षों से सिकुड़ सकते हैं)। अन्य संकेतों, होंठ घबराहट कांप fidgeting और दम तोड़ देना या सांस लेने में होते हैं शामिल हैं।
  • शारीरिक भाषा चरण 3 के साथ संवाद शीर्षक छवि
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    अपने आप को अवरुद्ध करने से बचें अगर आप एक प्रस्तुति बना रहे हैं या भाषण दे रहे हैं, तो आपको जनता के लिए जितना संभव हो उतना खुला होना चाहिए। इसलिए, आपको शारीरिक बाधाओं को दूर करना होगा जो दर्शकों के साथ जुड़ने की आपकी क्षमता को सीमित कर सकते हैं।
  • पोडियम, कंप्यूटर, कुर्सियाँ और यहां तक ​​कि एक फ़ाइल फ़ोल्डर सार्वजनिक से स्पीकर दूरी खुद बनाते हैं और कनेक्शन की भावना को रोकते हैं।
  • किसी कंप्यूटर मॉनीटर के पीछे बैठे हुए किसी को अपनी बाहों को पार करने या किसी से बात करना, व्यवहार को अवरुद्ध माना जाता है।
  • शारीरिक भाषा चरण 4 के साथ संवाद शीर्षक छवि
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    डिस्कवर करें कि अगर कोई है झूठ बोल रही है. शारीरिक भाषा झूठे बोलना कर सकते हैं। वे संभवत: अपने शब्दों के साथ अपने झूठ को छिपाने में सक्षम हैं, लेकिन उनके इशारों और मुद्राएं उन्हें धोखा देती हैं।
  • झूठे आम तौर पर आँख से संपर्क बनाए रखते हैं और उनके विद्यार्थियों का अनुबंध हो सकता है।
  • यदि कोई व्यक्ति आपकी ओर से प्रस्थान करता है, तो यह एक संकेत है कि वह झूठ बोल रहा है।
  • त्वचा परिवर्तन (गर्दन या चेहरे की लालिमा), (जैसे कि गले समाशोधन के रूप में) पसीना और आवाज में परिवर्तन के संकेत है कि व्यक्ति झूठ बोल रहा है कर रहे हैं।
  • ध्यान रखें कि कुछ संकेत (जैसे पसीना, थोड़ा या कोई आंख से संपर्क नहीं) भी घबराहट या डर के लक्षण माना जाता है
  • शारीरिक भाषा के साथ संवाद शीर्षक छवि 5 चरण
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    अंतरिक्ष को ध्यान में रखें सभी संस्कृतियों के पास अलग-अलग विचार है जो कि दूसरे व्यक्ति को दिए जाने वाले भौतिक स्थान के बारे में हैं - लेकिन आमतौर पर, पारस्परिक दूरी को चार श्रेणियों में विभाजित किया गया है।
  • अंतरंग दूरी आप दूसरे व्यक्ति से 45 सेंटीमीटर तक पहुंच सकते हैं अगर आप किसी व्यक्ति के अंतरंग दूरी में प्रवेश करते हैं, तो उसे उसके लिए बहुत परेशान किया जा सकता है जब तक कि उसे आपके साथ सुखद या सहज न लगे।
  • व्यक्तिगत दूरी इसमें 45 सेंटीमीटर से 1.2 मी। इस दूरी पर आप हाथ मिलाने और दूसरों के भाव और इशारों का निरीक्षण करने के लिए काफी करीब हैं।
  • सामाजिक दूरी यह सामान्य दूरी है जो अवैयक्तिक या व्यावसायिक लेनदेन में प्रदान किया जाना चाहिए। इसमें 1.2 मी से 3.6 मीटर तक शामिल है आवाज़ का स्वर मजबूत होना चाहिए और आंखों के संपर्क को बनाए रखने के लिए बहुत महत्वपूर्ण है।
  • सार्वजनिक दूरी इसमें 3.7 मी से 4.5 मीटर तक शामिल है जो अक्सर सार्वजनिक दूरी का उपयोग करते हैं वे शिक्षक होते हैं या जो लोग समूहों में विभाजित होते हैं। गैर मौखिक संचार आवश्यक है लेकिन अक्सर अतिरंजित है हाथों और हाथों की गतियों के इशारों के चेहरे की अभिव्यक्तियों की तुलना में अधिक महत्वपूर्ण हो सकता है, क्योंकि अक्सर इन्हें नहीं माना जाता है।
  • शारीरिक भाषा चरण 6 के साथ संवाद शीर्षक छवि
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    अपने शरीर की भाषा के पैटर्न की पहचान करें अलग-अलग लोगों के साथ बातचीत करते समय आपका शरीर यह इंगित करने के लिए एक सचेत प्रयास करें कि आपका शरीर क्या इंगित करता है। एक आईना आपके चेहरे की अभिव्यक्ति और आपके आसन की जांच करने के लिए यह उपयोगी हो सकता है, लेकिन इससे आपको ध्यान देना चाहिए कि आपका शरीर क्या होता है जब आप देख सकते हैं क्रोधित, परेशान या सुखी.
  • निर्धारित करें कि क्या आपके शरीर की भाषा आपके द्वारा संचारित संदेश के अनुरूप है शारीरिक भाषा प्रभावी माना जाता है जब वह संदेश जो आप चाहते हैं संचार करते हैं संचारित. जांचें कि आपका आसन ट्रांसमिट हो गया है या नहीं भरोसा या यह आपको अपने बारे में अनिश्चित दिखाई देता है भले ही आपके शब्दों को अन्यथा अभिव्यक्त किया गया हो
  • यदि गैर-मौखिक संकेत आपके शब्दों से मेल खाते हैं, तो आप न केवल अधिक स्पष्ट रूप से संवाद करेंगे बल्कि दूसरों को आप के रूप में अनुभव करेंगे एक अधिक करिश्माई व्यक्ति.
  • विधि 2
    संवाद करने के लिए इशारों का उपयोग करें

    शारीरिक भाषा के साथ संवाद शीर्षक छवि 7 चरण 7
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    जब आप बोलते हैं तब अपने हाथों से जेस्चर बनाएं विशेषज्ञों का मानना ​​है कि महान वक्ताओं अपने हाथों से इशारों को अपने हाथों से प्रस्तुत करते हैं, जबकि वे बोलते हैं या प्रस्तुतीकरण करते हैं - वे यह भी कहते हैं कि इस संसाधन का उपयोग करके, दर्शक वक्ता में अधिक आत्मविश्वास उत्पन्न करते हैं।
    • कमर के ऊपर दोनों हाथों से सम्बंधित अधिक जटिल इशारों जटिल सोच से जुड़े हैं।
    • बिल क्लिंटन, बराक ओबामा, कॉलिन पॉवेल और टोनी ब्लेयर जैसे राजनेताओं को करिश्माई और प्रभावी वक्ताओं माना जाता है, और यह आंशिक रूप से है क्योंकि वे अक्सर हाथ इशारे करते हैं
  • शारीरिक भाषा चरण 8 के साथ संवाद शीर्षक छवि
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    कमरे के चारों ओर चलो बस अपने हाथ मत हिलना महान वक्ताओं अक्सर सभागार के चारों ओर घूमते हैं। वे स्लाइड की ओर इंगित करते हैं और दर्शकों से दूर नहीं जाते हैं। वे बहुत एनिमेटेड हैं
  • अगर आप अपने जेब में अपने हाथ रख देते हैं या प्रस्तुति करते हैं, तो आपको असुरक्षित और आरक्षित दिखाई देगा।
  • इसके विपरीत, यदि आप अपने हाथों को अपने जेब से बाहर लेते हैं और अपने हथेलियों को ऊपर रखते हैं, तो आप दिखाएंगे कि आप अच्छे और ठोस हैं
  • शारीरिक भाषा चरण 9 के साथ संवाद शीर्षक छवि
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    प्रतीकों की खोज करें ये इशारों जो शब्दों के बराबर हैं प्रतीकों निष्क्रिय या स्वीकृति हो सकती है याद रखें कि कुछ प्रतीकों के प्रत्येक संस्कृति में अलग अर्थ हैं।
  • शरीर के किसी भी हिस्से को घिसा या टेंसिंग करने पर आक्रामकता का संकेत हो सकता है, जैसे कि जब कोई व्यक्ति लड़ने को तैयार करता है किसी अन्य व्यक्ति का सामना करना, उन्हें घूमना और उनके पास बैठना भी आक्रामकता के लक्षण माना जाता है, क्योंकि अचानक आंदोलन किया जा सकता है।
  • इसके विपरीत, स्वीकृति के इशारों वे होते हैं जिसमें दूसरे व्यक्ति के हथियार और हथेलियां बग़ल में मिलती हैं, जैसे कि आप गले लगाने की इच्छा रखते हैं इशारों धीमी और नरम हैं। आप अपने सिर हिला तो किसी व्यक्ति आप से बात करते हैं, तो आप पता चलता है कि आप वह क्या कहते हैं के साथ सहमत हैं और आप एक अच्छा श्रोता के रूप में यह पर हो जाएगा।
  • शारीरिक भाषा चरण 10 के साथ संवाद शीर्षक छवि



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    एक अच्छा आसन रखें उदाहरण के लिए, यदि आप नौकरी के लिए इंटरव्यू पर जाते हैं और आपके पास बुरी स्थिति है, तो साक्षात्कारकर्ता से पहले आप शायद खराब दिखेंगे।
  • लोग असुरक्षा, बोरियत या प्रतिबद्धता की कमी के साथ गरीब आसन संबद्ध करते हैं। वे यह भी सोच सकते हैं कि आप आलसी हैं या आप खुद को प्रेरित नहीं कर रहे हैं यदि आप अपनी पीठ के साथ सीधा न बैठें
  • एक अच्छा आसन बनाए रखने के लिए, आपके सिर को उठाया जाना चाहिए और आपकी पीठ सीधी यदि आप बैठे हैं तो आगे झुकें अपनी कुर्सी के सामने बैठो और ब्याज दिखाने के लिए थोड़ा आगे झुकें।
  • शारीरिक भाषा चरण 11 के साथ संवाद शीर्षक छवि
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    दूसरे व्यक्ति की नकल करें इस तकनीक में आपके साथी के आसन को दर्शाया गया है। दूसरे व्यक्ति के कार्यों की नकल करके, आप उसे आपके साथ सुदृढ़ महसूस करेंगे।
  • आप अपनी आवाज़ की स्वर, आपकी शरीर की भाषा या आपके शरीर की स्थिति की नकल कर सकते हैं। हालांकि, आपको इस तकनीक का दुरुपयोग नहीं करना चाहिए - इसका उपयोग सूक्ष्म तरीके से करें।
  • किसी के साथ संबंध बनाने के लिए शरीर भाषा का उपयोग करने के लिए यह सबसे प्रभावी तरीके है
  • शारीरिक भाषा चरण 12 के साथ संवाद शीर्षक छवि

    Video: 3 Killer Magic Power Phrases for Work | Professional Communication Skills Training Courses & Videos

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    अपने बिंदु देखने पर जोर देने के लिए इशारों का उपयोग करें विभिन्न इशारों का उपयोग करें, क्योंकि वे आपको अपना संदेश बेहतर संचारित करने में मदद करेंगे। यदि आप यह सुनिश्चित करना चाहते हैं कि वे आप को गलत नहीं समझते हैं, तो अपने संकेतों को ज़ोर से व्यक्त करते हुए इशारों को दोहराएं
  • श्रोता एक इशारा समझ में नहीं आता है, तो संभावना है कि आप एक और से परिचित हो रहे हैं। आपको प्रत्येक शब्द के लिए शरीर की भाषा के इशारे (या दो) का उपयोग करने की आवश्यकता नहीं है, लेकिन विभिन्न इशारों के लिए एक अच्छा विचार है जिसे आप आसानी से गलत तरीके से गलत तरीके से व्याख्या करने के लिए उपयोग कर सकते हैं।
  • श्रोता की ओर सबसे सकारात्मक इशारों को सीधे निर्देशित करें। यह आपको अधिक स्पष्ट रूप से इंगित करने की अनुमति देता है कि आप श्रोता के लिए अनुकूल परिणाम पेश कर रहे हैं। सबसे नकारात्मक इशारों को आप और श्रोता से दूर रखें। इस तरह, आप स्पष्ट रूप से संकेत देते हैं कि आप अपने संदेश के रास्ते में आने के लिए कोई बाधा नहीं चाहते हैं।
  • शारीरिक भाषा चरण 13 के साथ संवाद शीर्षक छवि
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    ऐसे इशारों से बचें जो घबराहट या असुरक्षा दिखाते हैं। अन्य शरीर भाषा संकेतों को नियंत्रित करता है. यह सत्यापित करें कि आपकी आंखों को भ्रमित नहीं किया गया है, अपने कपड़ों से लिंट को दूर न करें या नाक को आपकी नाक लगातार न करें
  • अपना चेहरा छूने का संकेत है चिंता . अपना आसन ठीक करें यदि आप लगातार शिकार कर रहे हैं या अपने चेहरे को लगातार स्पर्श कर रहे हैं, तो आप कभी नहीं देखेंगे बीमा, सुलभ और न ही आरामदायक अपने आसन को सही करना और घबराहट से बचने के लिए खुद को समर्पित करना कठिन हो सकता है और बहुत समय लगेगा, लेकिन आप सामान्य रूप से अपने गैर-मौखिक संचार में तेजी से सुधार करेंगे।
  • ये छोटे इशारे आपके संदेश की प्रभावशीलता को कम करते हैं और कम करते हैं। चिंता मत करो अगर आप इन इशारों को किसी निश्चित स्थिति में गलती से करते हैं।
  • विधि 3
    चेहरे के भावों का व्याख्या करें

    Video: बर्बरीक जो एक बाण से महाभारत समाप्त कर सकता था | Barbaric Story Full Episode#140

    शारीरिक भाषा चरण 14 के साथ संवाद शीर्षक छवि
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    "दृश्य डोमेन अनुक्रमणिका" की गणना करें जब आप किसी से बात कर रहे हैं, तो आपको सुरक्षा दिखाने के लिए "नेत्रहीन प्रमुख व्यक्ति" होने का प्रयास करना चाहिए यह सूचक उस व्यक्ति का पता लगाने से निर्धारित होता है जो आँख से संपर्क रखता है और जो व्यक्ति टकटकी से बचा जाता है
    • आपकी विज़ुअल डोमेन अनुक्रमणिका बातचीत में अन्य व्यक्ति की तुलना में सामाजिक डोमेन पदानुक्रम में अपना स्थान निर्धारित करने में सहायता करता है। जो लोग अपना समय बिताते हुए अधिक से अधिक समय व्यतीत करते हैं वे सामाजिक नियंत्रण में होते हैं। जो लोग नज़र से बचने की संभावना कम हैं शायद आपके मालिक हैं
    • जो लोग अपने सिर के साथ चलते हैं वे नपुंसकता दिखाते हैं क्योंकि वे यह धारणा देते हैं कि वे आलोचना या किसी भी संघर्ष से बचने के लिए चाहते हैं।
  • शारीरिक भाषा चरण 15 के साथ संवाद शीर्षक छवि
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    संदेशों को संचारित करने के लिए नेत्र संपर्क का उपयोग करें जैसा कि कहा जाता है, आँख आत्मा की खिड़कियां हैं। आप एक व्यक्ति के बारे में बहुत कुछ सीख सकते हैं, जिस तरह से वह अपनी आँखों का उपयोग करता है उसका ध्यान दे सकता है
  • यदि व्यक्ति पूरी तरह से आँख से संपर्क से बचा जाता है या बहुत दूर दिखता है, तो ये संकेत दर्शाते हैं कि वह रक्षात्मक पर हैं। नेत्र संपर्क अधिक निरंतर होता है जब व्यक्ति बोलने के बजाय आपको सुनने की कोशिश करता है यदि व्यक्ति बोलने से बचने वाला बोल रहा है, तो यह एक संकेत हो सकता है कि वह रुकने और सुनने के लिए तैयार नहीं है।
  • किसी व्यक्ति पर बहुत ज्यादा लग रहा है आकर्षण का संकेत हो सकता है। जब एक व्यक्ति दूसरे में दिलचस्पी लेता है, तो वह मजबूत आंख के संपर्क को बनाए रखता है और उसके शरीर को आगे बढ़ाता है, जिस व्यक्ति से वह बात कर रहा है उस ओर इशारा करता है
  • संदर्भ के आधार पर, आप सम्मान दिखाने के लिए दूसरे व्यक्ति के साथ आंखों के संपर्क बनाने की तकनीक का उपयोग कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, जब आप लोगों से भरे कमरे में एक प्रस्तुति देते हैं, तो अंतरिक्ष को तीन भागों में विभाजित करें। सीधे अपने भाषण को दाईं तरफ, फिर बाएं और अंत में केंद्र तक। जब आप बोलते हैं तो प्रत्येक अनुभाग में एक व्यक्ति को चुनें जो लोग आपके द्वारा चुने गए लोगों के आसपास बैठे हैं, वे सोचेंगे कि आप उनके साथ सीधे संपर्क कर रहे हैं और ये आपको एक महान वक्ता के रूप में योग्य बना देगा।
  • शारीरिक भाषा के साथ संवाद शीर्षक चित्र 16
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    स्नेह के प्रदर्शन को समझें भावनाओं को व्यक्त करने वाले चेहरे के भावों पर ध्यान दें, खासकर यदि वे शब्दों के साथ संघर्ष करते हैं जो एक व्यक्ति कह रहा है। ये आपकी असली भावनाओं को पहचानने में आपकी सहायता कर सकते हैं
  • नियामकों चेहरे का भाव हैं जो वार्तालापों के दौरान प्रतिक्रिया प्रदान करते हैं (उदाहरण के लिए, रुचि या बोरियड को दबाकर व्यक्त करना) नियामकों अन्य व्यक्ति को ब्याज या स्वीकृति के स्तर का आकलन करने की अनुमति देते हैं संक्षेप में, वे प्रतिक्रिया प्रदान करते हैं
  • आप सकारात्मक व्यक्तियों के माध्यम से दूसरे व्यक्ति के प्रति सहानुभूति दिखा सकते हैं (उदाहरण के लिए, संकोची और मुस्कुराहट) यदि आप इन इशारों का उपयोग करते हैं जब दूसरे व्यक्ति बात कर रहा है, तो आप उन्हें एक सकारात्मक सुदृढीकरण देंगे और उन्हें दिखाएंगे कि आप क्या कहते हैं।
  • शारीरिक भाषा के साथ संवाद शीर्षक छवि 17 चरण 17
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    रक्षात्मक से बचें शरीर की भाषा (चेहरे की अभिव्यक्ति समेत) के कुछ इशारों से असुरक्षा और बचाव की अभिव्यक्ति होती है जो यह दिखती है कि आप नियंत्रण खो रहे हैं।
  • सीमित, हाथों या हथियारों के इशारों के पास छोटे चेहरे का भाव एक रक्षात्मक दृष्टिकोण के लक्षण हैं।
  • दूसरे व्यक्ति से दूर हो जाना या सीने पर हथियार को पार करना भी एक रक्षात्मक दृष्टिकोण का संकेत देता है
  • शारीरिक भाषा चरण 18 के साथ संवाद शीर्षक छवि
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    डिकॉनेंट्रेशन पर ध्यान दें। जब आप एक प्रस्तुति बनाते हैं, तो आप तार्किक रूप से चाहते हैं कि लोग आपका ध्यान दें और ध्यान दें। यदि आप एक प्रस्तुति में भाग लेने वाले दर्शकों के बीच में हैं, तो आपको ध्यान केंद्रित करना चाहिए। आप संकेतों का पता लगा सकते हैं जो बताते हैं कि क्या लोग केंद्रित हैं या नहीं।
  • यदि आप झुका हुआ और घृणास्पद दिखने वाले सिर देखते हैं, तो इसका मतलब है कि लोगों को हटा दिया गया है।
  • एक कुर्सी पर उतरना एकाग्रता की कमी का संकेत है। इसी तरह, उंगलियों के साथ नगण्य, लिखना या लिखना लक्षण हैं जो एक व्यक्ति को डिक्रन्टेड है।
  • युक्तियाँ

    • सांस्कृतिक मानदंडों की पहचान करें यदि आप एक नई संस्कृति का हिस्सा हैं, तो संभवतः आपको अपने शरीर की भाषा को विनियमित करना होगा शरीर की भाषा के संबंध में सांस्कृतिक मानदंड (उदाहरण के लिए, जिस दूरी पर आपको किसी से बात करने के लिए खड़े रहना होगा, जिस समय तक आपको आंखों के संपर्क बनाए रखना चाहिए और निषिद्ध माना जाने वाला इशार होना चाहिए), और यदि आप इसका इस्तेमाल नहीं करते शारीरिक भाषा है कि स्थानीय लोगों, आप लगातार गलतफहमी की संभावना है। कुछ मौकों पर इसके बहुत गंभीर परिणाम हो सकते हैं
    • कठिन परिस्थितियों पर ध्यान केंद्रित करें यह बहुत महत्वपूर्ण है कि आप सुनिश्चित करें कि आपके शरीर की भाषा स्पष्ट है, जबकि आप उन लोगों के साथ बातचीत करते हैं जिन्हें आप बहुत अच्छी तरह से नहीं जानते हैं। इन स्थितियों (उदाहरण के लिए, पहली नियुक्ति या नौकरी के लिए इंटरव्यू) विशेष ध्यान दे सकते हैं।
    • अपना स्वयं का भाव देखें आपको समझने में सहायता के लिए शरीर की भाषा का उपयोग करें। यदि आप काफी कुछ नहीं जानते हैं कि आप किसी चीज़ या किसी के बारे में कैसा महसूस करते हैं, तो ध्यान दें कि आपका शरीर क्या दिखा रहा है।
    • शुरुआत से अंत तक सबसे सकारात्मक चेहरे का भाव और इशारों (या, यदि उचित हो, सबसे नकारात्मक) का उपयोग करें यद्यपि हम आम तौर पर पहले 5 से 10 सेकंड के भीतर हमारे इंप्रेशन को और अधिक यादगार बनाते हैं, हम पिछले 5 या 10 सेकंड में भी एक महत्वपूर्ण प्रभाव बनाते हैं।
    • ईमानदारी से रहें और पूर्वाग्रह नहीं है भाषण और इशारों coexpressive हैं यदि आप कहते हैं कि आप वास्तव में क्या कहना चाहते हैं, तो आपके शरीर की भाषा आपके भाषण को सुदृढ़ करेगी

    चेतावनी

    • समझें कि लोग आपके शरीर की भाषा का गलत अर्थ समझने की संभावना रखते हैं। हमेशा अपने इरादे स्पष्ट और सुदृढ़ होने का प्रयास करें
    • इरादा व्यक्त करने के लिए इशारा या चेहरे की अभिव्यक्ति का नाटक झूठ बोलने के समान है और इसका अर्थ इस तरह से किया जा सकता है। जब लोग कहते हैं कि कोई व्यक्ति नकली दिखता है, तो वे आमतौर पर इशारों का उल्लेख करते हैं जो लग रहा है।
    • एक ही इरादा व्यक्त करने के लिए हर कोई एक ही इशारों का उपयोग नहीं करता है उदाहरण के लिए, संयुक्त राज्य अमेरिका में, अलग पैर आम तौर पर यह संदेश व्यक्त करते हैं कि आप अपने क्षेत्र में खड़े हैं जापान में, पैर मिलते हैं और समान अर्थ को व्यक्त करने के लिए हाथ सीधे पक्षों पर रखा जाता है।
    • यह मत मानो कि आपने पहली बार जांच किए बिना किसी अन्य व्यक्ति की शारीरिक भाषा के अर्थ को सही ढंग से पहचाना है। यह महत्वपूर्ण है कि आप संदर्भ को ढूंढें उदाहरण के लिए, लोग अक्सर यह व्याख्या करते हैं कि एक व्यक्ति को हथियार को पार करने से बचाया जा सकता है या बचाव का रवैया दिखाता है, जब अचानक केवल ठंडा होता है।
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