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पढ़ाई करते समय एकाग्रता कैसे बढ़ाएं

कुछ लोगों के लिए अध्ययन करना मुश्किल होता है क्योंकि लंबे समय तक उनके लिए कार्य पर ध्यान केंद्रित करना मुश्किल होता है। हालांकि, हमेशा विकर्षण को समाप्त करने के तरीके हैं और आप अपनी पढ़ाई पर पूरी तरह ध्यान केंद्रित करने की अनुमति देते हैं।

चरणों

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अध्ययन करने के लिए एक उपयुक्त वातावरण खोजें यह आमतौर पर एक अच्छा विचार है जैसा कि आप जितना हो सके उतना विकर्षण को खत्म कर सकते हैं।
  • एक निजी स्थान की तरह एक शांतिपूर्ण स्थान खोजें।
  • जिन इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों की आपको आवश्यकता नहीं है, विशेष रूप से सेलफोन, संगीत खिलाड़ी और कंप्यूटर बंद करें।
  • आपको जो कुछ भी ज़रूरत नहीं है उसे फेंक दें, तनाव को कम करने और बेहतर एकाग्रता की अनुमति देने के लिए जगह का आयोजन करें। समीक्षा कैसे अध्ययन पर ध्यान केंद्रित करें
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    Video: बच्चों की पढ़ाई में एकाग्रता बढ़ाने का उपाय BACHHON KI PADHAAI MEIN EKAGRATA BADHANE KA UPAY

    अपनी अध्ययन सामग्री (नोट्स, पुस्तकों, कागजात) को एक साथ रखो। अगर आप कंप्यूटर का उपयोग करते हैं, तो मेल और मैसेजिंग प्रोग्राम बंद करें

  • Video: पढ़ाई के दौरान कैसे एकाग्रता बढ़ाने के लिए | अध्ययन विधि | अध्ययन युक्तियाँ

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    स्टूडियो से थोड़े समय का ब्रेक लें, न ऊब जाओ। विषयों के बीच बदलें, लेकिन सावधान रहें कि उन्हें मिश्रण न करें।



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    "IPLR2" रीडिंग विधि का उपयोग करें
  • पुस्तक, शीर्षक, उपशीर्षक, किंवदंतियों और कुछ और जो महत्वपूर्ण है के माध्यम से किताब "निरीक्षण"
  • "प्रश्न", सभी प्रश्नों और उपशीर्षक को अध्ययन प्रश्नों में परिवर्तित करना।
  • अध्ययन के सवालों के जवाब खोजने के लिए "पढ़ें"
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    Video: ध्यान लगाकर पढ़ाई कैसे करें | How to Study with Full Concentration | Awal

    "अपने सवालों को मौखिक रूप से सुनाएं, और उन्हें जवाब देने की कोशिश करें। पाठ नोट्स का उपयोग करें, लेकिन उन्हें अपने शब्दों में डाल देना सुनिश्चित करें
  • बाद में पढ़ने के लिए "चेक करें", इसे स्कूल में इसकी आवश्यकता के लिए ताज़ा रखने के लिए।
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    अच्छी तरह से पहले से अध्ययन करें परीक्षा से पहले रात को अपने सिर में सब कुछ जमा करने की बजाय, अभिभूत होने से पहले पढ़ना शुरू करें

    • युक्तियाँ

    • संभव के रूप में कई इंद्रियों के रूप में शामिल यह आपको कई मायनों में सूचना याद रखने की अनुमति देगा। उदाहरण के लिए, अगर आप सुनकर बेहतर सीखते हैं, तो जोर से पढ़ें।
    • आगे के कार्य के बारे में सोचो, अपने दिमाग को घूमने और दूसरे कार्य करने के बारे में सोचने की बजाय।
    • प्रयास करना जारी रखें हम सभी को सीखने का एक अलग तरीका है।
    • आपको निर्धारित किया जाना चाहिए कठिनाइयों का सामना करते समय, अपनी महत्वाकांक्षाओं के बारे में सोचें
    • यह अनुशंसा की जाती है कि आप हर दो घंटों के अध्ययन के बीस मिनट का ब्रेक ले लें, ताकि आप आराम करने और अधिक ध्यान केंद्रित करने के लिए समय ले सकें।
    • जब आप पढ़ते हैं, तो किसी और चीज के बारे में मत सोचो

    चेतावनी

    • बहुत ज्यादा अध्ययन न करें, क्योंकि आप पर जोर दिया जाएगा और अध्ययन करना मुश्किल होगा।
    • विषय को याद रखने के लिए आपको हमेशा विषय को समझना चाहिए।
    • जब आप पढ़ रहे हों तो शांत रहें अनियमित रूप से काम न करें
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