बच्चों को उचित समय पर कैसे सोएं
बच्चों को बहुत अधिक ऊर्जा होती है और जब आप इसे करने की आवश्यकता होती है, तब कभी सोना नहीं चाहेंगे। यह लेख आपको बच्चों को सोने की जरूरत महसूस करने में मदद करेगा।
सामग्री
चरणों
1
एक गिलास दूध लें और थोड़ा सा शहद के साथ मिलाएं। माइक्रोवेव में दूध गरम करें बच्चे को इसे पीने से बनाओ, क्योंकि इससे उसे नींद आ जाएगी।
- यदि आप देखते हैं कि शहद आपको अत्यधिक सक्रिय बना देता है, तो इसे अब और प्रयोग न करें!
2
स्नैक प्राप्त करें ताकि बच्चे को भूख न लगे। नाश्ता हल्का होना चाहिए, इसलिए आपको पेट में परेशानी महसूस नहीं होगी।
3
सत्यापित करें कि आप अपने दाँत धोते हैं
4
उसे शौचालय का उपयोग करें। इस तरह आप बिस्तर को गीला नहीं करेंगे और शौचालय उठने और इस्तेमाल करने की आवश्यकता महसूस नहीं करेंगे।
5
इसे अपने बिस्तर में अच्छी तरह से सेट करें दूध अपने प्रभाव को शुरू करना चाहिए।
6
एक कहानी पढ़ें या एक लोरी गाओ क्या काम करता है कुछ बच्चों को नींद के लिए अलग-अलग दिनचर्या हैं जैसे कि कॉम्पैक्ट डिस्क से एक गाना, प्रार्थना, या टेलीविज़न पर कुछ शो देखें।
7
कुछ नरम पियानो संगीत डालें यह सभी उम्र के बच्चों के साथ बहुत अच्छी तरह से काम करता है, जो रात के दौरान अंधेरे शोर सुनाते हैं। संगीत के साथ आप उन आवाज़ों को नहीं सुनेंगे
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शुभ रात्रि कहो, उसे चूमो और गले लगाओ
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पंद्रह मिनट के एक मामले में वह सो जाएगा। यदि आप अभी भी सो नहीं करते हैं, तो एक और 30-60 मिनट की प्रतीक्षा करें अब निश्चित रूप से वह सो जाएगा।
10
यदि आप अभी भी सोते नहीं हैं, तो धीरे-धीरे अपने पेट को रगड़ें या फिर जब तक आप सोते नहीं रहें, तब तक आपको राहत देने के लिए।
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कुछ बच्चों में हल्का नींद आती है बहुत अधिक स्थानांतरित न करें या बहुत अधिक शोर न करें।
युक्तियाँ
- बच्चों को थोड़ी देर के लिए अपने कमरे में सोएं, क्योंकि उन्हें आराम मिलता है।
- यदि बच्चा दूध से एलर्जी है तो आप केले के रूप में नाश्ते का उपयोग कर सकते हैं। यह बहुत अच्छी तरह से काम करता है क्योंकि यह दूध के समान ही नींद आ रही है।
- बच्चे को इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों के साथ खेलने न दें, जब यह सो जाता है
चेतावनी
- बच्चा विद्रोही हो सकता है और कह सकता है कि वह सोना नहीं चाहता है और दूध या कुछ इसी तरह से नहीं पीता है।
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