गायन करते समय अपनी आवाज़ को सुरक्षित रखने के लिए कैसे सही ढंग से साँस लें

साँस लेने में सही ढंग से गायन का एक महत्वपूर्ण पहलू है। न केवल यह लंबे और शक्तिशाली नोट्स बनाए रख सकते हैं, यह आवाज को भी बचाता है। कुछ साँस लेने की तकनीक मुखर रस्सियों पर दबाव को दूर कर सकती है, आवाज को अपनी आवाज बनाए रखने की इजाजत देता है। यही कारण है कि, गायन करते समय अच्छी तरह से सांस लेने के लिए, उचित श्वास तकनीक सीखना और मुद्रा में सुधार करना आवश्यक है। इसके अलावा, संभव नुकसान और अति प्रयोग से मुखर तार की रक्षा के लिए उपायों को लिया जा सकता है

चरणों

विधि 1

2

संयुक्त सांस लेने का अभ्यास करें जब आप गाते हैं, तो अपने नाक से और अपने मुंह के माध्यम से श्वास करने का प्रयास करें यदि आप केवल अपनी नाक के माध्यम से श्वास करते हैं, तो पर्याप्त हवा प्राप्त करना मुश्किल होगा। उसी तरह, यदि आप केवल अपने मुंह से साँस लेते हैं, तो आप अपने मुखर तारों को सूखेंगे और उन्हें मजबूर करेंगे। यह आपके द्वारा निर्मित ध्वनि की गुणवत्ता को प्रभावित कर सकता है

3

अपने उच्छेदन को नियंत्रित करें गाना और साँस लेने का एक और महत्वपूर्ण पहलू है धीरे धीरे श्वास। यह गायन के दौरान भी स्वर को बनाए रखने की अनुमति देगा नियंत्रित श्वास अभ्यास करने के लिए, एक गहरी पेट की सांस लेते हैं और फिर "ssss" के समान ध्वनि के साथ हवा को छोड़ दें। लगभग दस सेकंड के लिए श्वास जारी रखें।

विधि 2

2

Video: Suspense: The X-Ray Camera / Subway / Dream Song

छाती लिफ्ट गायन के लिए एक उचित आसन बनाए रखने के लिए, आपको अपनी छाती को थोड़ा ऊपर उठाना चाहिए और अपने पेट को सपाट रखना चाहिए। केंद्रीय मांसपेशियों को शामिल करने से आपको डायाफ्राम के साथ साँस लेने में मदद मिलेगी। तो आप अपने मुखर रस्सियों की भी रक्षा करेंगे

3

अपना सिर ऊपर रखो गायन करते समय, आपकी ठोड़ी को मंजिल के समानांतर होना चाहिए यह मुखर रस्सियों पर दबाव को समाप्त करेगा और इसे स्पष्ट रूप से गाना आसान बना देगा।

4

अपने कंधों को आराम से रखें जब आप गाना गाते हैं, तो आपके कंधों को आराम करना चाहिए इससे आपको उथले श्वास के बजाय गहरी पेट के श्वसन होने का कारण मिलेगा। सांस लेने के दौरान अपने कंधों को उठाने से बचें इसके बजाय, अपने कंधों को नीचे और आराम से रखें

5

चेहरे का गर्दन, जबड़ा और मांसपेशियों को आराम देता है गायन करते समय, आस-पास की मांसपेशियों को परेशान न करें, जो मुखर रस्सियों पर दबाव डालने या दबाव डालने से बचें। यह गाना कठिन बना सकता है और आपकी आवाज़ में अधिक तनाव जोड़ देगा।

विधि 3

Video: Grief Drives a Black Sedan / People Are No Good / Time Found Again / Young Man Axelbrod

2

अपने मुखर रस्सियों को पर्याप्त आराम दें अत्यधिक उपयोग ध्वनि को नुकसान पहुंचा सकते हैं। बहुत शोर वातावरण में बहुत अधिक बोलने से बचें। उसी तरह, कभी गाना नहीं है अगर आपके पास ठंड है यह आवाज़ में अनावश्यक तनाव जोड़ सकता है सुनिश्चित करें कि आपके मुखर तारों को आराम करने और मरम्मत करने का समय है।

3

पानी ले लो आवाज को बचाने के लिए एक और तरीका है कि पानी के बहुत सारे पानी पीना चाहिए। सुनिश्चित करें कि आप प्रति दिन छह से आठ गिलास पानी के बीच में पीते हैं। यह आपकी मुखर तारों को हाइड्रेटेड रखेगा। यदि आपका गला सूखा है, तो आप उसे मजबूर कर सकते हैं और आपकी आवाज को चोट पहुँचा सकते हैं।

4

धूम्रपान से बचें सिगरेट के धूम्रपान फेफड़ों और मुखर रस्सी को अपरिवर्तनीय नुकसान हो सकता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि धूम्रपान सूख जाता है और मुखर रस्सियों को परेशान करता है, जिससे उन्हें सूजन हो जाती है। यदि आप लंबे समय तक धूम्रपान करना जारी रखेंगे, तो आपकी आवाज़ गड़बड़ी और मोटे तौर पर ध्वनि शुरू कर सकती है।

5

नियमित रूप से व्यायाम करें एरोबिक व्यायाम, जैसे तैराकी, चलना या साइकिल चलाना, फेफड़ों को बढ़ाने और वायुमार्ग को साफ करने में मदद कर सकता है। यह गायन आसान बना देगा और आवाज़ की गुणवत्ता और नियंत्रण में सुधार करेगा। सर्वोत्तम परिणामों के लिए, कम से कम 30 मिनट के लिए सप्ताह में चार और पांच बार व्यायाम करें।

Video: "LAST HOURS' WORKERS" - WITH ENGLISH & OTHER SUBTITLES