कैसे एक समकालीन नर्तक बनने के लिए
एक समकालीन नृत्य नर्तक होने के नाते नृत्य के माध्यम से स्वयं को व्यक्त करने का एक तरीका है आपको एक अच्छा नृत्य विद्यालय ढूंढने और थोड़े समय के लिए तैयार करने की आवश्यकता है, जो आपके लिए सबसे उपयुक्त नृत्य के प्रकार की तलाश में है।
चरणों
1
अपनी उम्र के लिए एक समकालीन नृत्य कक्षा में शामिल हों अगर आपको समकालीन नृत्य कक्षाएं नहीं मिल रही हैं, तो एक गीत नृत्य कक्षा में शामिल होने का प्रयास करें। इस प्रकार का नृत्य समकालीन नृत्य के समान है।
2
आपको यथासंभव लचीला होना चाहिए। समकालीन नर्तकियों को गोद, कूद और कई अन्य विभिन्न चरणों में सक्षम होने के लिए लचीला होना चाहिए। अपने शरीर में सुबह और दोपहर में धीरे-धीरे बढ़ाएं "विभाजन" (पैर अलग करना) करना सीखें समय और व्यायाम के साथ आप अधिक से अधिक लचीला हो जाएगा
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3
अपने नृत्य कक्षा के बाद घर पर अभ्यास करें ऐसे आंदोलनों को चुनें, जो इतनी अच्छी तरह से नहीं जाते हैं और उन्हें बार-बार अभ्यास करते हैं यदि आप सीखते हैं तो कोई भी कदम उपयोगी हो सकता है, यदि आपको एक कोरियोग्राफी बनाना है यहां तक कि अगर यह जरूरी नहीं है, तो सभी बुनियादी कदम सीखने से आपको सबसे उन्नत कदम सीखने में मदद मिलेगी।
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4
अन्य नर्तकियों के साथ दोस्त बनाएं ताकि वे आपको सलाह दे सकें। आप बदले में सलाह भी दे सकते हैं यह जानकारी का एक महत्वपूर्ण स्रोत है जो आपको एक बेहतर नर्तक बनने में मदद करेगा।
5
आप सब कुछ कर सकते हैं अभ्यास करें सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त करने के लिए दैनिक अभ्यास करने का लक्ष्य।
युक्तियाँ
- दीवार के खिलाफ फैले आपको अधिक लचीला बना देगा
- अधिक लचीला होने के लिए दिन में दो बार फैलाने की कोशिश करें।
- अपने दोस्तों और नृत्य शिक्षकों से सलाह मांगें
चेतावनी
- हमेशा नाचने से पहले अपने शरीर के हर हिस्से को फैलाना याद रखना, अन्यथा आपको चोट लग सकती है अपनी गर्दन, अपने कंधों, अपनी कमर, अपने हथियार और पैर और अपने शरीर के सभी हिस्सों को खींचो जिसे आपको समकालीन नृत्य की आवश्यकता होती है।
- बहुत ज्यादा नृत्य न करें, खासकर यदि आप शुरुआत कर रहे हैं, तो आपको चोट लग सकती है।
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