कैसे एक किशोरी है जो अपने पिता या माँ खो दिया है मदद करने के लिए

किसी भी उम्र में पिता या मां की हानि मुश्किल है। यह विशेष रूप से किशोरों के लिए सच है क्योंकि किशोरावस्था की अवधि एक जटिल अवधि है और अक्सर किसी व्यक्ति के जीवन में एक भावनात्मक क्षण होता है। किशोर अपनी भावनाओं को समझने और समझने में मुश्किल समझ सकते हैं। करुणा और समझ के माध्यम से आप इस कठिन अवधि के माध्यम से एक किशोरी की मदद कर सकते हैं।

चरणों

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अपनी भावनाओं को मान्य करें प्रत्येक मौत अलग है और कुछ अचानक हैं अन्य मौतों की लंबी प्रक्रियाएं हैं कोई भी "सही" या "गलत" रास्ता नहीं है जिसमें बच्चे को उनके पिता के निधन के बाद महसूस करना चाहिए। जो भी अनुभव आपने किया है उसके साथ अपने नुकसान की तुलना करने से बचें

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पता है जब पिता की मृत्यु हो गई। तुम्हें पता होना चाहिए कि वह हाल ही में मर गया है पता लगाएँ कि लंबे बीमारी के कारण मृत्यु अचानक या उम्मीद की गई थी। यह आपको यह समझने में मदद करेगा कि किशोर कितने समय तक पीड़ित हैं और वह दुःखी प्रक्रिया में कैसे प्रगति कर रहा है।

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इस संबंध को समझें कि किशोरी अपने पिता के साथ था। कुछ किशोर अपने माता-पिता की पूजा करते हैं, जबकि दूसरों के मामले में यह संभव है कि उन्हें अपमानजनक या लापरवाह माता-पिता थे जिनके खिलाफ वे कठिन भावनाओं का सहारा लेते थे।

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उसे शोक का स्थान और समय दें दु: ख एक मौत के बाद एक प्राकृतिक प्रक्रिया है, लेकिन यह ऐसी प्रक्रिया हो सकती है जो आपको असहज महसूस करती है। दुःखी प्रक्रिया प्रत्येक व्यक्ति में अलग दिखती है दुःख बदलेगा और किशोरों के जीवन भर में अलग-अलग रूप ले लेगा, लेकिन यह कभी खत्म नहीं होगा। यदि वह अंतरिक्ष के लिए पूछता है, तो उसे दे दो। जब आपको इसकी ज़रूरत होती है, तो आपको वहां होना चाहिए, लेकिन अगर आप यह निर्धारित कर सकते हैं कि आप अपनी उपस्थिति से अभिभूत हैं, तो अपनी भावनाओं को संसाधित करने का समय दें।

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दु: ख की एक व्यक्तिगत कहानी साझा करें अपनी व्यक्तिगत कहानी को साझा करने से आपको किशोरावस्था में अधिक मानव और प्रामाणिक दिखाई देगा। यह आपको यह भी महसूस करने में मदद कर सकता है कि आपके दु: ख के बारे में बात करना रिश्ते पर बोझ नहीं है। उसे एक मुश्किल समय के बारे में बताएं कि आप किस तरह से गुज़र चुके थे, खासकर अगर ऐसा तब था जब आप उनकी उम्र थी

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उसे समर्थन करते रहें दुःख पिता की मृत्यु के बाद लंबे समय तक जारी रह सकते हैं यह संभावना है कि किशोर को अपनी किशोरावस्था और शायद वयस्कता में लगातार समर्थन की जरूरत है। आपको वहां होना चाहिए जब आपको सहायता की ज़रूरत होती है ताकि आप उसे किसी को दुबारा दे दें।

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अपने पिता के बारे में अपनी यादें साझा करें यदि आप अपने पिता को जानते हैं कि जब वह छोटा था या परिवार से बाहर था, तो ये कहानियां किशोरों के साथ साझा करें उसके लिए यह याद रखना होगा कि उनके पिता जीवन में कितने उत्कृष्ट अनुभवों का अनुभव करते थे। संभव के रूप में कई खुश यादें साझा करें

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उसे अपने पिता के साथ अच्छे समय याद करने में मदद करें किशोरी को यह यादें अपने साथ साझा करने के लिए प्रोत्साहित करें इससे आप अपने मृत पिता के साथ जुड़ाव महसूस करने में मदद करेंगे क्योंकि आप दु: ख का ख्याल रखते हैं। आप मौत पर ध्यान केंद्रित करने के बदले उसे अपने पिता के बारे में सोचने का अवसर भी देंगे।

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किशोरों से पूछें अगर एक तरीका है कि वह अपने पिता का सम्मान करना चाहता है। इसमें एक स्मारिका बनाने, एक बगीचे की व्यवस्था, एक कविता लिखना या आपके सम्मान में दान करने के लिए दान करना शामिल हो सकता है इस तरह आप किशोरी को महसूस करने में मदद कर सकते हैं जैसे उसके पिता की यादें बच गईं।

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पिता के बारे में जानें जो खो गए जो किशोर आप की देखभाल कर रहे हैं वह आपके खोए हुए पिता के लिए आपकी वास्तविक चिंता की सराहना करेंगे। इससे आपको यादें साझा करने का मौका मिलेगा (यदि आपके पास था) और परिवार की कहानियां इसके अलावा अपने पिता की मृत्यु के आसपास की परिस्थितियों को समझने का प्रयास करें इससे आपको कठिन समस्याओं के बारे में और अधिक संवेदनशील होने में सहायता मिलेगी।

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चेतावनी के संकेत के लिए बने रहें जबकि दु: ख कई रूप लेता है, कुछ दीर्घकालिक क्षति का कारण बन सकते हैं शराब और नशीली दवाओं के इस्तेमाल के संकेतों या संकट के अन्य हानिकारक रूपों के लिए नज़र आना सुनिश्चित करें और किशोरों को स्वस्थ रहने वाले लोगों को निर्देशित करने का प्रयास करें।

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याद रखें कि छुट्टियां कठिन हैं दु: ख लंबे समय तक रह सकता है, खासकर बच्चों और किशोरों में। पता लगाएँ कि क्या विशिष्ट दिन हैं जो किशोरावस्था के लिए अधिक कठिन हैं। कई किशोरों को छुट्टियों, जैसे क्रिसमस या मृतक पिता के जन्मदिन के साथ समस्याएं होंगी

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अच्छी तरह से खाने के लिए याद रखें यदि आप भी पीड़ित हैं, तो आपको कुछ खाने में मुश्किल हो सकती है खाने के लिए जानबूझकर रहें निम्न रक्त शर्करा का स्तर लोगों को चिड़चिड़ा बनाता है। यदि आप अच्छी तरह से तंग आ चुके हैं तो आप किशोरों को बेहतर भावनात्मक समर्थन प्रदान करेंगे

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ठीक से आराम करो यह संभव है कि आराम करना विशेष रूप से कठिन है यदि आप पिता हैं जो जीवित रहता है। अकेलापन और संकट नींद के साथ हस्तक्षेप कर सकते हैं - हालांकि, यदि आप थके हुए नहीं हैं या नाराज नहीं हैं तो आप किशोरों के लिए बहुत अधिक उपयोगी होंगे। अपने आप को करने के लिए पर्याप्त समय की अनुमति दें नींद.