बच्चों में सिर दर्द से छुटकारा पाने के लिए
सिरदर्द सामान्य होते हैं और आमतौर पर गंभीर चिकित्सा स्थिति का संकेत नहीं होते हैं। हालांकि, यह एक बच्चे के लिए तीव्र और तनावपूर्ण हो सकता है सिरदर्द से छुटकारा पाने के लिए बच्चे को घरेलू उपचार से लेकर कई विकल्प मिलते हैं।
सामग्री
चरणों
भाग 1
दवाओं का उपयोग करें
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Video: Ayushman - Baccho Me Hone Wala Sir Dard (बच्चों में होने वाला सिर दर्द )
ओवर-द-काउंटर दर्दनाशक की कोशिश करें ज्यादातर फ़ार्मेसियों या शॉपिंग सेंटर में बेचे जाने वाले ओवर-द-काउंटर दर्द रिलेवर एक बच्चे के सिरदर्द के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकते हैं।
- पेरासिटामोल (टाइलेनॉल) या आईबुप्रोफेन (एडविल और मोट्रिन आईबी) सिरदर्द को कम करने में अच्छी तरह से काम करते हैं और 6 महीने से अधिक बच्चों में उपयोग करने में सुरक्षित हैं। यदि आप अन्य विकल्प चाहते हैं, तो आप अपने बाल रोग विशेषज्ञ या फार्मासिस्ट से बात कर सकते हैं।
- सुनिश्चित करें कि आपके पास किसी भी ओवर-द-काउंटर दवा के बच्चों के लिए एक फार्मूला है। बच्चों में वयस्क फ़ार्मुलों का उपयोग करना खतरनाक हो सकता है
- सामान्य में, दर्दनाशक दवाओं को सिरदर्द के पहले संकेत पर लिया जाना चाहिए। खुराक के लिए निर्देशों का पालन करें, बच्चे को अपनी उम्र के आधार पर सिफारिश की गई राशि देना सुनिश्चित करें।
- जबकि ओवर-द-काउंटर दवाइयां राहत प्रदान कर सकती हैं, वे अधिक से अधिक उपयोग किए जाने पर रीबाउंड सिरदर्द पैदा कर सकते हैं। इसका मतलब यह है कि बच्चे को दवा के जवाब में सिर दर्द का अनुभव करना शुरू हो जाएगा। इसके अलावा, ओवर-द-काउंटर दवाएं आमतौर पर जितनी अधिक इस्तेमाल की जाती हैं उतनी कम प्रभावी नहीं होती हैं।
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पर्ची दवाओं के लिए खोजें यदि बच्चे के सिरदर्द आवर्तक होते हैं, तो आपको डॉक्टर के पर्चे के लिए एक बाल चिकित्सक से पूछना पड़ सकता है।
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एस्पिरिन के साथ सावधान रहें एक नियम के रूप में, एस्पिरिन 2 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों के लिए सुरक्षित है। हालांकि, यह दुर्लभ मामलों में रय सिंड्रोम के विकास में योगदान कर सकता है और इसलिए उन बच्चों को नहीं लिया जाना चाहिए जिनके जोखिम वाले कुछ कारक हैं। लगभग सभी डॉक्टर बच्चों में एस्पिरिन का उपयोग करने की सिफारिश नहीं करते हैं।
भाग 2
घरेलू उपचार की कोशिश करें
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एक ठंडा संपीड़न का उपयोग करें एक सिरदर्द की स्थिति में एक ठंडा संकुचन बच्चे के दर्द को शांत करने में मदद कर सकता है
- ठंडे पानी से साफ कपड़े धो लें और उसे बच्चे के माथे पर रखें।
- बच्चे को मनोरंजन करने के लिए कुछ उपलब्ध है, जैसे कि संगीत या टेलीविजन, ताकि वह दबाने का उपयोग करते समय शांत हो जाए
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बच्चे को एक स्वस्थ नाश्ता दे दो चूंकि सिर दर्द कभी-कभी रक्त शर्करा के स्तर से उत्पन्न होती है, जब वह सिरदर्द के बारे में शिकायत करने पर बच्चे को स्वस्थ नाश्ते देता है, तो यह मदद कर सकता है।
Video: छोटे बच्चों में पेट दर्द से छुटकारा पाने के रामबाण घरेलु नुस्खे How to treat stomach ache
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विश्राम और आराम तकनीक का अभ्यास करें क्योंकि सिरदर्द अक्सर तनाव या अपर्याप्त नींद के कारण होता है, जब सिरदर्द होने पर बच्चे को आराम करने में मदद मिलती है।
भाग 3
समझने के लिए जब चिकित्सा ध्यान तलाशना
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सिरदर्द की आवृत्ति को नियंत्रित करें यदि आपका बच्चा अक्सर सिर दर्द का अनुभव करता है, तो आपको उन्हें नियंत्रित करना चाहिए। इस तरह, यदि आपको चिकित्सकीय ध्यान देने की आवश्यकता है, तो आपके पास उपलब्ध लक्षणों की एक विस्तृत सूची होगी
- ध्यान रखें कि सिरदर्द लगभग कब तक आते हैं, वे कितनी देर तक रहते हैं और यदि वे एक ही किस्म के होते हैं
- विभिन्न प्रकार के सिरदर्द और उपचार एक प्रकार से भिन्न होते हैं। समूहों में होने वाले क्लस्टर सिरदर्द के साथ ठंड के समान लक्षण हैं। अक्सर, सिरदर्द उल्टी, पेट में दर्द और प्रकाश और ध्वनियों के प्रति संवेदनशीलता के साथ जुड़ा हुआ है। तनाव सिर दर्द में अक्सर गर्दन और कंधों में दर्द शामिल होता है अपने बच्चे के सभी लक्षणों को दस्तावेज दें, जिससे आप उस प्रकार के सिरदर्द के बारे में एक विचार प्राप्त कर सकते हैं जो वह अनुभव करता है।
- बच्चे, खासकर बच्चों, अक्सर उनके लक्षणों को समझाते हुए समस्याएं होती हैं। अपने बच्चे से निम्नलिखित तरह के कष्टप्रद प्रश्न पूछें: "जहां यह चोट लगी है? क्या आप बता सकते हैं कि दर्द कहाँ है? "
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अक्सर सिरदर्द और मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं के बीच लिंक को समझें। कई बार, बच्चों में सिर दर्द या अन्य बीमारियों की शिकायत होती है जब वे अवसाद, चिंता और अन्य मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं का अनुभव करते हैं। सामान्य तौर पर, बच्चों को मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं की व्याख्या करने और शारीरिक बीमारियों के बारे में शिकायत करने के लिए आराम प्राप्त करने के लिए शब्दावली की कमी है।
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अपने आप को चिंताजनक लक्षणों से परिचित कराएं हालांकि, सिरदर्द आमतौर पर एक गंभीर बीमारी का संकेत नहीं हैं, आपको कुछ लक्षणों के प्रति सतर्क होना चाहिए। यदि आपका बच्चा निम्न लक्षणों में से किसी का अनुभव करता है तो चिकित्सा सहायता लें:
भाग 4
सिरदर्द को रोकें
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अपने बच्चे को भरपूर पानी दें निर्जलीकरण के कारण कई लक्षण हो सकते हैं जिनमें आवर्ती सिरदर्द भी शामिल हैं। अपने बच्चे को अपने होने से रोकने के लिए, सुनिश्चित करें कि आप उसे पूरे दिन पानी की सही मात्रा देते हैं।
- एक बच्चे को प्रत्येक दिन 200 मिलीलीटर (8 औंस) पानी के साथ 4 गिलास पीने चाहिए। हालांकि, अगर वह कई शारीरिक गतिविधियों का प्रदर्शन करता है तो उन्हें अधिक राशि की आवश्यकता हो सकती है
- शक्कर और कैफीनयुक्त पेय पदार्थों से बचें न केवल वे बच्चों को सिर्फ पीने के पानी से हतोत्साहित करते हैं, लेकिन वे आपके बच्चे को निर्जलीकरण कर सकते हैं चीनी या कैफीन की अत्यधिक खपत को भी सिरदर्द से जोड़ा गया है।
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सुनिश्चित करें कि आपके बच्चे को पर्याप्त नींद मिलती है बच्चों को बहुत अधिक आराम की आवश्यकता होती है, यही वजह है कि झपकी समय अक्सर बच्चे की रूटीन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा होता है। नींद की कमी सिर दर्द पैदा कर सकता है
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नियमित समय पर संतुलित भोजन के साथ बच्चे को भोजन करें। कभी कभी, भूख सिर दर्द पैदा कर सकता है सुनिश्चित करें कि आप भोजन के बीच इतने लंबे समय तक इंतजार न करें
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अपने बच्चे के सिरदर्द के मूल कारण को समझें बच्चों में सिर दर्द के सामान्य कारणों में निम्नलिखित शामिल हैं:
चेतावनी
- दवा के लेबल को सावधानी से पढ़ना सुनिश्चित करें और अनुशंसित उपयोग के समय बीत जाने तक अतिरिक्त मात्रा न दें।
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