शारीरिक शिक्षा कक्षाओं से कैसे बचें

स्कूल में पसंदीदा कक्षाओं के बारे में बात करते समय, शारीरिक शिक्षा वर्ग कम से कम कुशल हो सकता है शारीरिक शिक्षा का वर्ग आमतौर पर एक आवश्यक वर्ग भी है जिसे आप लेना चाहिए ताकि आप स्नातक हो सकें। हालांकि, यह संभावना है कि आप इसे लेने से बचने या कुछ कक्षाएं से बचने के तरीके पा सकते हैं। शारीरिक शिक्षा कक्षा से बचने के लिए कुछ तरीकों से सीखना आपको इसके बारे में थोड़ा बेहतर महसूस कर सकता है।

चरणों

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बहकाओ आप अपने टखने मुड़। एक क्लासिक विधि जिसे आप शारीरिक शिक्षा वर्ग से बचने के लिए उपयोग कर सकते हैं, यह दिखावा देना है कि आप अपने टखने को चोट पहुंचाते हैं। अगर आपको अपनी टखने वास्तव में घायल हो गए तो आपको भाग लेने के लिए नहीं कहा जाएगा। इस कारण से, सफलतापूर्वक एक टखने की चोट के कारण आपको शारीरिक शिक्षा कक्षा लेने से रोका जा सकता है।

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कहो कि आपके पास माइग्रेन है सिरदर्द और सिरदर्द आमतौर पर बहुत दर्दनाक होते हैं, जो आपको शारीरिक गतिविधि में शामिल होने से रोकेंगे। सामान्य तौर पर, आप शारीरिक शिक्षा कक्षाओं में शामिल प्रयासों से बचते हैं और आपको सिर दर्द को पारित करने के लिए इंतजार करना होगा। सिरदर्द बनाते हुए आप एक ही परिणाम प्राप्त कर सकते हैं और आपके "माइग्रेन" के कारण एक कक्षा से बच सकते हैं।

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अपने कपड़े या अपने उपकरणों को भूल जाओ कक्षा गतिविधियों में भाग लेने के लिए आपको एथलेटिक जूते या कपड़े पहनने के लिए अक्सर कहा जाएगा। यदि आप अपने कपड़े या अपने उपकरणों को भूल जाते हैं, तो यह संभावना है कि आपको भाग लेने की अनुमति नहीं दी जाएगी। अपने कपड़े को भूलकर "आसानी से शारीरिक शिक्षा वर्ग से बचने का एक आसान तरीका हो सकता है।

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बहाने बहुत बार उपयोग न करें अधिक बार आप बहाने का उपयोग करते हैं, वे काम करने की संभावना कम होती है अगर आप बहुत अधिक कक्षाएं याद करते हैं तो आप शारीरिक शिक्षा पाठ्यक्रम को भी अस्वीकृत कर सकते हैं। अपने ग्रेड को प्रभावित होने और अपने बहाने के प्रभाव को बनाए रखने के लिए बस जिम कक्षा को समय-समय पर छोड़ दें।

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इस तथ्य से बचें कि वे आपको आखिरी विकल्प के रूप में चुनते हैं। टीम का चयन किसी भी व्यक्ति के लिए आतंक का एक वास्तविक स्रोत हो सकता है जो जिमनास्टिक्स कक्षा में भाग लेता है। अंतिम विकल्प होने के कारण कम आत्मसम्मान या स्व-मूल्य की भावनाएं हो सकती हैं। हालांकि, किसी खास परिप्रेक्ष्य से चीजें देखने और सकारात्मक रहने के लिए, आपको चोट लगने पर भी यह महत्वपूर्ण है।

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अवधि नियंत्रित करें ऐसा हो सकता है कि जिम क्लास के दौरान आपकी अवधि हो। यह कई लोगों को आत्मसम्मान महसूस कर सकता है और कक्षा से बचने की इच्छा कर सकता है। हालांकि, आप अभी भी शारीरिक शिक्षा कक्षा में भाग ले सकते हैं और इसे आपके लिए इतना तनावपूर्ण नहीं बना सकते हैं आपको अधिक आरामदायक महसूस करने के लिए इन युक्तियों में से कुछ का पालन करने का प्रयास करें:

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अपने दोस्तों के साथ रहो यदि आपके पीई क्लास में आपके मित्र हैं, तो उनके साथ रहना क्लास को कम असुविधाजनक बनाने में मदद कर सकता है। आप अपने दोस्तों के साथ बात कर सकते हैं जब आप कक्षा की गतिविधियों को समय बिताने के लिए और कक्षा से अपना मन विचलित कर सकते हैं। अपने दोस्तों की टीम का हिस्सा बनने की कोशिश करें या शारीरिक शिक्षा कक्षाओं के दौरान उनसे करीब रहें ताकि वर्ग आसानी से हो सके।

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आपको पता होना चाहिए कि आपके लिए क्या अच्छा है। यद्यपि आप अपने शारीरिक शिक्षा वर्ग का आनंद नहीं ले सकते, इसके सकारात्मक पहलुओं पर ध्यान केंद्रित करने में मदद मिल सकती है। मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य पर व्यायाम के कई सकारात्मक प्रभाव हैं यदि आप शारीरिक शिक्षा वर्ग के दौरान असहज महसूस करना शुरू करते हैं, तो आपको याद दिलाने की कोशिश करें कि आप निम्न लाभ प्राप्त कर रहे हैं:

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न्यूनतम आवश्यकताओं की जांच करें कुछ बिंदु पर, शारीरिक शिक्षा कक्षाएं वैकल्पिक हो सकती हैं प्रत्येक स्कूल की अपनी आवश्यकताओं होंगे कि आपको कितने शारीरिक शिक्षा कक्षाएं चाहिए जिन्हें आप स्नातक होने की आवश्यकता रखते हैं। अधिक जानकारी के लिए अपने परामर्शदाता से पूछें और आपको पता चल जाए कि आपको शारीरिक शिक्षा कक्षाओं को पहली जगह लेने की जरूरत है।