एक उबाऊ कक्षा में ध्यान कैसे देना

कक्षा के दौरान ध्यान देना हमेशा आसान नहीं होता है, लेकिन यह हमेशा महत्वपूर्ण होता है यदि आप कोर्स पास करना चाहते हैं। अच्छी खबर यह है कि रणनीतियों के लिए आप ट्रैक पर वापस लाने के लिए प्रयास कर सकते हैं। यदि आप होमवर्क करते हैं, तो आप जो कुछ सीख चुके हैं उसके बारे में कड़ी मेहनत करते हैं, और अधिक भाग लेते हैं, क्योंकि यह आपको लगता है कि कक्षा बोरिंग की बजाय दिलचस्प है।

चरणों

विधि 1

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विचारों को आगे बढ़ाएं इस बारे में सोचें कि आपने अभी तक क्या सीखा है और यह देखने का प्रयास करें कि कहां से सब कुछ हो रहा है आने वाली चीजों का एक मानसिक रोडमैप तैयार करना आपको आगे ध्यान देने के लिए तैयार करेगा कि आगे क्या होने वाला है।

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तैयार प्रश्न हैं ऐसा होने की संभावना है कि आपके नोट्स या क्लासेस से पहले सौंपे गए रीडिंग्स में आपके पास प्रश्न हैं। उन्हें नीचे लिखें और उन्हें कक्षा में पूछना सुनिश्चित करें आप अधिक शामिल हो जाएंगे, क्योंकि आप अपने सवालों के उत्तर पाने की कोशिश करेंगे।

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नींद अच्छी तरह से यदि आप एक ऐसे वर्ग में हैं जो बहुत ही रोचक नहीं है, तो नींद के बिना, आपकी मदद नहीं करेगा। सुनिश्चित करें कि आपको अच्छी रात की नींद आती है और यदि आवश्यक हो, तो देखें कि कक्षा से पहले आप बिना झपकी ले जा सकते हैं।

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अच्छा खाओ आपके आहार का ध्यान देने की आपकी क्षमता पर एक बड़ा प्रभाव है जंक फूड खाने से बचें, जो आपको कक्षा से पहले उदासीन बना देगा, और निश्चित रूप से भोजन छोड़ने से बचें एक अच्छा और स्वस्थ भोजन आपको सतर्क और ऊर्जावान रहने में मदद करेगा निम्नलिखित बातों से पता चला है कि वे लोगों को सतर्क रहने और ध्यान केंद्रित करने में सहायता करते हैं:

विधि 2

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अच्छे आसन का अभ्यास करें आप यह सीखने के लिए आश्चर्यचकित होंगे कि आपका व्यवहार कक्षा के प्रति अपना दृष्टिकोण कितना बदल सकता है।

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विकर्षण के बगल में बैठने से बचें आपको पता होना चाहिए कि दोस्तों का क्या अध्ययन करना है और क्या दोस्त व्यंग्य के लिए हैं

विधि 3

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सवालों के जवाब शर्मीली मत बनो यदि आप किसी प्रश्न का उत्तर जानते हैं, तो अपना हाथ बढ़ाएं निम्नलिखित याद रखें:

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गुणवत्ता के नोट ले लो परिश्रम से ली गई नोट्स न केवल आपको क्या कहा जा रहा है, इस पर कड़े रूप से ध्यान देने के लिए आपको तैयार किया जाता है, लेकिन बाद में जब आप अध्ययन करने के लिए आते हैं, तो आप स्वयं का भी आभारी होंगे। शिक्षक बार-बार उन सवालों के आधार पर परीक्षण प्रश्न पूछते हैं जो कक्षा में और उन विषयों पर चर्चा की गई थी जो पाठ्यपुस्तकों में न हों।

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स्पष्टीकरण के लिए पूछें यदि आप किसी विषय या विचार को समझ नहीं पाते हैं, अपना हाथ बढ़ाएं और स्पष्टीकरण मांगें। आप केवल एक ही नहीं हो सकता है जिसे मदद की ज़रूरत है

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कक्षा बहस में शामिल हों यह हमेशा सवाल पूछने के बारे में नहीं है। कभी-कभी, एक वर्ग विचार साझा करने या बहस के बारे में भी होता है। वार्ता का हिस्सा बनने से आप अपने सिर में प्रश्नों और विचारों को संश्लेषित करने में मदद करेंगे, और इससे उस विषय पर प्रकाश डाला जा सकता है जिसे आपने पहले कभी नहीं देखा है।

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ध्यान लगाओ। दुनिया से डिस्कनेक्ट करने के लिए आप सबसे अच्छा कर सकते हैं और विकसित किए जाने वाले क्लास पर अपना ध्यान केंद्रित करें।