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स्कूल जाने से पहले अच्छी सुबह की दिनचर्या कैसे करें

क्या आप स्कूल जाने के लिए देर से उठने के लिए थक चुके हैं और तैयार होकर भागने के लिए मजबूर हो रहे हैं? क्या आप कक्षा के लिए देर कर रहे हैं क्योंकि आप जल्दी जल्दी उठ नहीं सकते हैं? यहां हम आपको बताते हैं कि कैसे समय की बचत करने के लिए, एक अद्भुत सुबह की दिनचर्या कैसे करें, चाहे कितनी जल्दी या देर हो जाए

चरणों

छवि शीर्षक से पहले स्कूल चरण 1 से पहले एक महान सुबह नियमित है

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इससे पहले रात:
  • अगले दिन अपने बैग या बटुए में सब कुछ तैयार (होमवर्क सहित) छोड़ दें
  • यदि आप इसे पहनते हैं तो कपड़े चुनें या पहनना या अपनी वर्दी चुनें। इसे कहीं रखो, जहां आप इसे सुबह में पा सकते हैं। इसके अलावा, इसमें सहायक उपकरण शामिल हैं यदि आप उन्हें इस्तेमाल करना चाहते हैं, जैसे हार, धूप का चश्मा, आदि।
  • अगर आपको अपने माता-पिता द्वारा हस्ताक्षरित दस्तावेज लेना चाहिए, तो बिस्तर पर जाने से पहले या विद्यालय से आने से पहले उन्हें हस्ताक्षर करने के लिए कहें।
  • छवि शीर्षक से पहले स्कूल चरण 2 से पहले एक ग्रेट मॉर्निंग रूटीन
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    सुबह में:
  • सुनिश्चित करें कि स्कूल शुरू होने से पहले आपको एक घंटा या तीस मिनट लगते हैं ताकि आपके पास तैयार करने के लिए पर्याप्त समय हो। अलार्म घड़ी या रेडियो को इस्तेमाल करने के लिए भी उपयोगी है
  • यदि आप चाहें, तो एक शॉवर ले लो इससे आप पूरे दिन गंध और बेहतर महसूस कर सकेंगे।
  • हमेशा, हमेशा, हमेशा अपने दाँत ब्रश करें! यह बहुत महत्वपूर्ण और स्वच्छ है
  • अपने भाइयों को उठाओ! उन्हें सुबह उठने में मदद करें ऐसा हो सकता है कि वे कारण हैं कि आप देर क्यों हैं। अगर आपके भाई-बहन नहीं हैं, तो अपनी रूटीन जारी रखें
  • तैयार हो जाओ क्या यह तैयार कपड़े छोड़ने का एक अच्छा विचार था, नहीं? और यदि आप एक समान पहनते हैं, तो उन्होंने जो आदेश दिया है, या तो पैंट या अखबार से एक वर्दी लाने के लिए सुनिश्चित करें।
  • बिस्तर बनाओ, अपनी बीच में जो उठाएं उसे उठाएं और उसे अपने स्थान पर रखो।
  • नाश्ता करो यह बहुत महत्वपूर्ण है बहुत महत्वपूर्ण कुछ ऐसा खाना खाएं जो आपको पसंद है और याद रखें कि हमेशा, कोई भी नाश्ता किसी से भी बेहतर नहीं है तो कुछ खा लो!
  • यदि आपके पास पालतू जानवर हैं, तो उन्हें फ़ीड करें और उन्हें पानी दें
  • अपना बैग या बैकपैक लें और सुनिश्चित करें कि आपके पास सब कुछ संगठित किया गया है जैसा आप चाहते हैं।
  • रोशनी बंद करें और दरवाजे बंद करें।
  • समय पर स्कूल के लिए अपने रास्ते पर जाओ!

    • युक्तियाँ

    • जब आप स्कूल के दिनों में उठते हैं, तो उस समय के दौरान सोते नहीं रहें कभी नहीं। आप स्कूल में आ सकते हैं अभी भी आधे सो जाओ
    • सुनिश्चित करें कि आपके पास कम से कम आठ घंटे नींद हो, या आप अगले दिन अच्छी तरह से काम करने के लिए बहुत थका हो सकते हैं।
    • नाश्ते के साथ दूध पीने की कोशिश करो यदि आप दूध नहीं पी सकते, तो सोया दूध का प्रयास करें। दूध में कई प्रोटीन हैं
    • लंबे समय तक जाने की कोशिश न करें सुबह में कुछ विश्राम भी करने के लिए पर्याप्त समय छोड़ो

    चेतावनी

    • नहीं ऐसा करो कि "पांच और मिनट, मुझे पाँच मिनट लगने की ज़रूरत है!" यह रोक और बिना चलती है, और जल्दी या बाद में आपको उठना होगा।
    • उठो और फिर 20 मिनट के बाद बिस्तर पर चले जाओ। यह आपको देर से आने देगा, और आप और भी थके हुए होंगे।

    आप की आवश्यकता होगी चीजें

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    • एक अलार्म घड़ी या एक रेडियो (वैकल्पिक)।
    • वस्त्र।
    • नाश्ता।
    • कम से कम 8 घंटे नींद
    • अच्छी याददाश्त
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