एक अमेरिकी फुटबॉल मुंह गार्ड को कैसे समायोजित करें

11 वर्ष से कम उम्र के युवा खिलाड़ियों के लिए अनुशंसित मुंह गार्ड के लिए अच्छी तरह से और आखिरकार, दांतों और मसूड़ों पर ठीक से इस्तेमाल किया जाना चाहिए जैसा निर्देशों में बताया गया है। यदि किसी भी मुखर गार्ड को सही ढंग से इस्तेमाल नहीं किया जाता है या चबाया जाता है, तो इसकी सुरक्षा, फिट और स्थायित्व बहुत कम हो जाएगा।

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आग से पानी निकालें इसे 30 सेकंड के लिए व्यवस्थित करें

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