एक टेनिस बॉल कैसे मारो

क्या आप अगले आंद्रे आगासी बनना चाहते हैं? इसे प्राप्त करने में कुछ समय लग सकता है, लेकिन यदि आपके पास वास्तविक लक्ष्य हैं, तो टेनिस मज़ेदार हो सकता है और सीखना आसान हो सकता है। टेनिस एक बहुत ही खूबसूरत खेल है जो आप जीवन भर के लिए खेल सकते हैं, यह बहुत मनोरंजक है और अच्छे शारीरिक आकार में रहने का एक शानदार तरीका है। निम्नलिखित चरणों के साथ आप सीख सकते हैं कि बैककोर्ट हिट कैसे निष्पादित करें।

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अपने गैर-कुशल हाथ से गेंद को पकड़ो यह आपको प्रतिद्वंद्वी की ओर गेंद को हिट करने के लिए कुशल हाथ से रैकेट को पकड़ने की अनुमति देगा।

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जमीन पर धीरे से गेंद को गिरा दें ऊपर उछलते समय, नेट पर मारो एक बहुत ही आम आवेग को ऊपर की तरफ बढ़ने की कोशिश करना है, रैकेट को इस तरह से बदल देना चाहिए कि जब वह गेंद से संपर्क करता है, इसके बजाय, जब आप गेंद को मारते हैं, तो जमीन पर रैकेट का सीधा सामना करने की कोशिश करें

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प्रतिद्वंद्वी को अदालत की तरफ से गेंद वापस करने के लिए प्रतीक्षा करें और पिछले चरण की तरह ही इसे फिर से मारा जाए। अपनी आँखें गेंद पर रखें लेकिन आपको अदालत में अपनी स्थिति बदलने के लिए चौकस होना चाहिए।