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एक साइकिल पर खरगोश कूद बनाने के लिए

एक खरगोश कूद या बनी होप एक साइकिल कलाबाजी है जिसमें एक साथ दोनों पहियों के साथ कूद होता है यह कलाबाजी आपको बाधाओं से बचने या उनपर कूदने के लिए हवा में साइकिल पर कूदने की अनुमति देगा। दरअसल, खरगोश कूद दो आंदोलनों का एक संयोजन है: घोड़े और उल्टे घोड़े थोड़ा अभ्यास के साथ, आप इसे बहुत ही कम समय में कर सकते हैं!

चरणों

भाग 1
थोड़ा घोड़ा मास्टर

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एक बाइक चरण 1 पर बनी हॉप नाम वाली छवि
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धीमी या मध्यम गति से ड्राइव करें और थोड़ा पीछे से झुकाएं। बाइक की सीट से उठो और पेडल को जमीन पर समानांतर रखें।
  • अपने कोहनी और घुटनों को आराम से और थोड़ा झुकाव रखें। फिर, अपने आप को साइकिल की सीट पर चढ़ने के लिए दुबला हो और इसके पीछे नहीं।
  • जब आप उठते हैं, तो सामने सिर पर सीधे अपने सिर की स्थिति बनाएं।
  • एक बाइक चरण 2 पर बनी हॉप शीर्षक वाली छवि
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    सामने के पहिये पर अपना वजन कम करें और हथियारों का उपयोग करके संभाल लें। अपने शरीर को ऊपर उठाने के लिए गुरुत्वाकर्षण के अपने केंद्र को बदलने से उत्पन्न जड़त्व का उपयोग करें
  • जब आप अपने हथेलियों को अपने हथियार से बढ़ाते हैं, तो पैडल के खिलाफ अपने पैरों को धक्का दो पैर के साथ उसी बल को लागू करते हैं।
  • 3
    अपनी बाहों के साथ सामने का पहिया उठाओ जब आप अब वापस झुकाव करके बाइक उठा नहीं सकते हैं, तब तक अपनी बाहों के साथ इसे ऊपर उठाएं जब तक आप और बाइक ऊपर न हों
  • पैंतरेबाज़ी के दौरान पेडल का स्तर रखें
  • 4
    जमीन पर पहिया को धीरे से रखें आप छोटे घोड़े को महारत हासिल नहीं करेंगे जब तक आप एक नियंत्रित और सावधानिक आंदोलन के साथ जमीन पर पहिया नहीं डाल पाएंगे और न सिर्फ जमीन पर छोड़ दें
  • भाग 2
    घोड़ा उलटा बनाओ

    एक बाइक के कदम 5 पर बनी हॉप शीर्षक वाली छवि
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    अपना वजन आगे बढ़ाएं यह तेज़ी से करें, लेकिन आगे बढ़ने और बाइक को अस्थिर करने के लिए उतना उतना नहीं।
  • एक बाइक के चरण 6 पर बनी हॉप शीर्षक वाली छवि
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    जल्दी से अपनी ऊँची एड़ी के जूते के साथ प्रेस और अपने पैरों के साथ pedals ऊपर लाने के लिए। उन्हें ऊपर ले लो ताकि आपके पैर लगभग ऊर्ध्वाधर हो।
  • बनी होप पर एक बाइक के चरण 7 चित्र का चित्र
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    जब आप अपने पैरों को ऊपर खींचते हैं, तो पैडल पर दबाएं। अपने पैरों के पीछे एक ऊपर की ओर आंदोलन कर देगा अपने पैरों के साथ क्षैतिज स्थिति में पैडल पर लागू होने वाला दबाव अपने पैरों को बाइक पर रखेगा, जबकि आप अपने पैरों की मांसपेशियों के साथ वापस उठा लेंगे।
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    रियर व्हील को उठाने के लिए पैर की मांसपेशियों का उपयोग करें कंधों को झटके और एक ही समय में धक्का या आगे बढ़ने वाले हैंडल
  • 5



    जमीन पर रियर व्हील को सावधानी से कम करें नियमित घोड़े के साथ, आप उल्टे घोड़े को सिद्ध नहीं करेंगे, जब तक कि आप इसे जमीन पर छोड़ने के बजाय धीरे-धीरे पीछे के पहिये को कम करने में सक्षम होते हैं।
  • भाग 3
    घोड़े और उल्टे घोड़े का मिश्रण करें

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    घोड़े के साथ शुरू करो घोड़े करते समय, अपना वजन रियर व्हील के माध्यम से जमीन पर ले लो। यह आपको थोड़ी उछाल देगा जो आपको उल्टे घोड़े करने पर उठने में आपकी सहायता करेगा।
    • आगे के पहिये को दबाएं जहाँ तक पैंतरेबाज़ी के अगले हिस्से पर जाने से पहले आप कर सकते हैं।
  • 2
    जल्दी से अपनी ऊँची एड़ी के जूते के साथ प्रेस और pedals अपने पैरों के साथ लाने के लिए जब सामने का पहिया हवा में है, ऊँची एड़ी की चोटी ऊपर की तरफ खींचें ताकि पैर लगभग ऊर्ध्वाधर हो।
  • 3
    जब आप अपने पैरों को ऊपर खींचते हैं, तो पैडल पर दबाएं। अपने अंगूठे को ऊपर उठाएं और अपने पैरों को पीछे की तरफ उठाने से पुश करें। पीछे के पहिया को उठाने के लिए विरोध आंदोलनों का उपयोग करें, जबकि सामने अभी भी हवा में है।
  • आप अपने पैरों के साथ एक क्षैतिज स्थिति में पैडल पर लागू होने वाला दबाव बाइक पर अपने पैरों को रखेंगे, जबकि आप पैरों की मांसपेशियों के साथ वापस उठा लेंगे।
  • 4
    कंधों को दबा कर और स्टीयरिंग व्हील को आगे बढ़ा देता है। आप इसे उसी समय करेंगे कि आप अपने पैरों को एक चलती गियर के समान एक आंदोलन के साथ उठाते हैं।
  • अपने खरगोश कूद की गति की तुलना में तकनीक पर अधिक ध्यान केंद्रित करने की कोशिश करो।
  • 5

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    हवा में साइकिल का स्तर जब आप आधे रास्ते से अपने खरगोश कूदने के लिए अधिक परिभाषित आकार देने के लिए एक साथ अपने पैरों को निचोड़ें। याद रखें कि साइकिल को समतल करना एक महत्वपूर्ण आदत है, जब आपको अधिक ऊंचाई की सतहों पर पैंतरेबाज़ी करना शुरू करना चाहिए।
  • 6
    रियर व्हील कम करें ताकि यह जमीन को पहले छू ले। यह आपके लैंडिंग को स्थिर करेगा और बाद में बाइक को नियंत्रित करेगा। जब आप को तुरंत इस पहिया का कर्षण और नियंत्रण बहाल करने की आवश्यकता होती है, तब ही सामने वाला पहिया वाला भूमि, जब आपको खरगोश कूदने के तुरंत बाद मोड़ करना पड़ता है।
  • फुटपाथ या सर्किट में कोशिश करने से पहले घास पर अभ्यास करें
  • अगर आपको लगता है कि आप खरगोश कूदते हुए गिरते जा रहे हैं, तो नरम लैंडिंग के लिए चढ़ाई और घास के साथ की कोशिश करें।
  • 7
    विभिन्न बाधाओं पर खरगोश कूद का अभ्यास करें। खरगोश कूद एक कलाबाजी है, लेकिन यह एक बहुत ही उपयोगी पैंतरेबाज़ी से बचने या रास्ते में बाधाओं को कूदने के लिए है।
  • खरगोश कूद अभ्यास करने के लिए बाधाएं रखें। 2.5 सेमी (6 इंच) की ऊँचाई से शुरू करो और इसे बढ़ो जैसा कि आप प्रत्येक छलांग के साथ अधिक आरामदायक हो जाते हैं।
  • 8
    एक ही समय में दोनों पहियों को उठाने की कोशिश करो जब बाधाएं कूदते रहें यह एक अतिरिक्त तकनीक है जिसे आप जमीन से बनाते हैं, लेकिन इस मामले में आप पैडल के साथ आगे बढ़ते हैं।
  • आप को उसी समय कूदना होगा जब आप पहिया को आगे बढ़ा देते हैं। सुनिश्चित करें कि आप पैडल के पैरों को नहीं हटाते हैं
  • यदि आप पैडल पर अपने पैरों को रख देते हैं, तो बाइक का पीछे बढ़ना होगा।
  • इसके बाद, पैडिंग के बिना पहियों के रूप में उसी समय सामने उठाएं।
  • युक्तियाँ

    • जब आप कूदते हों तो उचित आकार की बाधाएं चुनें - छोटे वाले के साथ शुरू करें और प्रगति देखें।
    • यदि आप बहुत अधिक कूदना चाहते हैं, तो आपको अपनी तकनीक पर काम करना चाहिए और यह सुनिश्चित कर लें कि आप जितना संभव हो उतना उच्चतर रियर व्हील ले लें। अभ्यास बंद मत करो!
    • हल्का अपनी बाइक है, खरगोश कूद बनाने के लिए आसान होगा। ऐसा करने के लिए, जब आप अभ्यास करते हैं तो आपके शरीर और आपकी बाइक से अधिक वजन निकाल दें।
    • जब आप इस कलाबाजी का अभ्यास करना शुरू करते हैं, तब तक फुटपाथ के बजाय घास पर शुरू करें जब तक आपको यह करने में अधिक सहज महसूस न हो।
    • एक साइकिल की सवारी करते समय हमेशा हेलमेट, घुटने के पैड और कोहनी पैड पहनें।
    • प्रकाश बाइक के साथ अभ्यास करने की कोशिश करें छोटी साइकिल का उपयोग करके कूदना शुरू करें कूदता शुरू करने के समय वजन और गतिशीलता का अंतर महत्वपूर्ण है
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