अमेरिकी फुटबॉल में एक पंट बनाने के लिए

अमेरिकन और कैनेडियन फुटबॉल के अंदर एक विशेष प्रकार का एक पैंट है, जिसमें गेंद को टीम के क्षेत्र में गहरा लगाया जाना चाहिए, गेंद को प्राप्त करने वाली टीम को अपने हमले की शुरूआत करने के लिए कम लाभकारी स्थिति में देखना चाहिए , एक बार गेंद परिवर्तन के कब्जे में। इसलिए, एक सफल पंट वह है जिसमें गेंद को जितना संभव हो गहरा लगाया जाता है, जब तक यह बाउंस हो जाता है, खेल के मैदान के अंदर खड़ा हो जाता है या प्राप्त होता है। इसके विपरीत, ऑस्ट्रेलियाई फुटबॉल के नियमों के अनुसार, एक ढीली पंट को एक अच्छी किक माना जाता है, आमतौर पर एक ही टीम के खिलाड़ियों के उद्देश्य। भले ही आप अमेरिकी, कनाडाई या ऑस्ट्रेलियाई फुटबॉल खेल रहे हैं, एक पैंट बनाने की तकनीक बहुत समान हैं। यदि आप जानना चाहते हैं कि कैसे एक अच्छा पैंट बनाने के लिए, बस इन चरणों का पालन करें

चरणों

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दो कदम आगे ले लो अपने पैरों के बीच लगभग 30 सेंटीमीटर और दूसरे के सामने एक फुट 10 सेंटीमीटर अलग होने के साथ एक नियंत्रित स्थिति में खड़े हो जाओ। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप किस पैर को आगे रखते हैं। एक बार जब आप स्थिति में अपने पैर डालते हैं, तो आपको दो कदम आगे लेना चाहिए - पहले पैर के साथ जो आप लात मारते हैं, दूसरे पैर के साथ दूसरा, इस तरह आप पैर को रखकर थोड़ा सा गति प्राप्त करेंगे जिसके साथ आप दूसरे को किक करेंगे

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जैसे ही आप इसे रिलीज करते हैं, जैसे ही गेंद को किक लें इसे सही दिशा में किक करने के लिए, आपको फर्श के समानांतर गेंद को रिलीज करना होगा। अपने पैर को फेंक दें और गेंद को एक ही समय में छोड़ दें, इसलिए आप इसे देर से लात कर सकते हैं, यह लगभग सही समय पर किक करने के लिए गेंद आपके हाथों से संपर्क किए बिना आपकी उंगलियों को छोड़ देता है। अपनी किक को सीधे ऊपर फेंक दें ताकि सटीक पल में गेंद को मरने के लिए या हवा में आगे बढ़ने के बजाय संपर्क करें, बग़ल में इसे मारने के बजाय, जितने लोग करते हैं।

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आंदोलन को पूरा करें अपनी मंजूरी के आंदोलन को पूरा करें, जितना भी हो उतना उच्च के रूप में अपने पैर के साथ लात मार, और इस तरह गेंद की ऊंचाई और गति को अधिकतम करें। जब आप लात मारते हैं, तो फिर फर्श पर पैर फिर से लगाओ बाद में, वह मैदान पर गेंद की यात्रा पर आश्चर्य की बात करता है।

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Grita "वृद्धि" (जैक) जब आप खेलने के लिए तैयार हैं यह केंद्र को बताएगा कि आप गेंद को पास करने के लिए तैयार हैं।

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गेंद को पकड़ो यदि आप गेंद को साफ़ करना चाहते हैं, तो आपको जो करना चाहिए, वह जमीन को छूने के बिना इसे पकड़ लेना चाहिए। यदि आप गेंद को छोड़ देते हैं या बस इसे पकड़ नहींते, तो आपको इसे साफ़ करने का अवसर नहीं होगा।

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गेंद को साफ करने के लिए तैयार एक बार जब आप गेंद को पकड़ कर लेते हैं, जो केंद्र आपको भेजता है, तो दो चरणों को आगे बढ़ाने और अपने प्रमुख पैर की नोक का उपयोग करके गेंद को किक करने के लिए तैयार करें।