फुटबॉल टीम के लिए मार्शल कैसे खेलें
मार्शल अमेरिकी फुटबॉल में खेलने के लिए सबसे रोमांचक स्थिति में से एक है। आप लगभग सभी नाटकों में अंडाकार को हेरफेर करते हैं, हर कदम आपके साथ शुरू होता है यह एक कठिन स्थिति है क्योंकि आपको कई चाल याद रखना है इन युक्तियों से आपको खेल के दौरान कई टचडाउन मिलेगा।
सामग्री
चरणों
1
अध्ययन लगातार मार्शल क्षेत्र में स्मार्ट होना चाहिए। आपको संपूर्ण प्लेबुक को याद रखना होगा और उन्हें सही ढंग से निष्पादित करना होगा।
2
अपने नेता कौशल विकसित करना मार्शल खेल की गति को नियंत्रित करना चाहिए आप किसी गेम के दौरान गलतियां नहीं कर सकते, इसलिए आपको अपने आसपास क्या हो रहा है, इसकी नज़र रखना चाहिए। प्रथाओं के दौरान आपको एक नेता भी होना चाहिए यदि आप प्रथाओं के दौरान खेलते हैं और फिर एक असली गेम के दौरान उन्हें निर्देश देने का प्रयास करते हैं, तो आपकी टीम के सदस्य आपका सम्मान नहीं करेंगे।
3
अपनी बाहों को मजबूत करें आपको लंबी दूरी पर अंडाकार डालना होगा।
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विपरीत सुरक्षा के बारे में बारीकी से अध्ययन करें आपको चिह्नों और असमान मैचों की पहचान करने में सक्षम होना चाहिए
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लॉन्च लय का काम करें रिसीवर के कट जाने से पहले फेंक करना चाहिए ताकि गेंद उस पर पहुंच जाए जब वह अचिह्नित हो।
6
सिर के फीचर्स के साथ सुरक्षा को चकरा देने से रिसीवर के लिए जगह बनाने के बारे में जानें, ताकि यह लॉन्च के लक्ष्य की पहचान न हो।
7
एक समूह के हमले या असफल संरक्षण के मामले में दृश्यों का अध्ययन करें और आपातकालीन नाटक करें। यदि आप बहुत तेज नहीं हैं तो सुरक्षात्मक बैग में ज्यादा जाने की कोशिश न करें। जल्दी से रिसीवर अचिह्नित फेंक या बस अंडाकार से छुटकारा पाएं
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मार्शल स्थिति में मजबूत पैर की आवश्यकता होती है। यदि आपके पास मजबूत पैरों और पैर की एक अच्छी चाल है, तो आपको सटीक पास मिल जाएगी और फेंक में बहुत बल मिलेगा।
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सुरक्षा विफल होने पर न घबराए और अंडाकार को फेंक न दें, उसे सुरक्षित क्षेत्र में फेंक दें जहां उसे कोई पकड़ न ले जाए या उसे गले लगा दें और उसे पकड़ लें। कभी-कभी जोखिम के मुकाबले क्षेत्र के 5-10 गज की दूरी खोने के लिए बेहतर होता है और किसी अवरोधन के लिए कब्ज़ा खो जाता है।
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विरोधी बचाव का निरीक्षण करें, यदि आप किसी को अचिह्नित नहीं देखते हैं तो गेंद के साथ चलाने की कोशिश करें, क्योंकि 3-5 गज की दूरी पर जीत हासिल करने के लिए बेहतर है।
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अभ्यास परिशुद्धता सटीकता को सुधारने के लिए एक टायर या एक निश्चित लक्ष्य के माध्यम से अंडाकार शुरू होता है।
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गति महत्वपूर्ण नहीं है लेकिन यह उपयोगी है। कभी-कभी एक मार्शल रक्षा में एक खुली जगह की पहचान करेगा और पारित होने के बजाए चलने का फैसला करेगा। यदि आप जल्दी से भाग नहीं सकते हैं, तो यह आपके लिए बहुत अच्छा नहीं होगा। एक सीढ़ी पर चलने का अभ्यास करें या रोज़ व्यायाम करें। आप ध्यान से चलाने के लिए अपनी क्षमता में सुधार करेंगे।
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पर्यावरण के लिए हर समय चौकस। जब आप खेल रहे हैं तो अचिह्नित टीममाटियों की पहचान करना महत्वपूर्ण है या यदि आपको चलाने चाहिए आप कई मायनों में पर्यावरण की पहचान में सुधार कर सकते हैं। एक चीज जो एक टीम का हिस्सा बनने में मदद करती है या मित्रों के साथ अभ्यास करती है
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यह गलत कदम बनाने के लिए सामान्य है कोई सही मार्शल नहीं है आपको कुछ लॉन्च की याद आएगी और कुछ को इंटरसेप्टेड किया जाएगा। यह सामान्य है खेलते रहें और सकारात्मक रहें।
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आप समूह हमलों या रक्षा दृष्टिकोण की पहचान करने में सक्षम होना चाहिए। आपको किसी बचाव की पहचान करने में सक्षम होना चाहिए इस तरह आप पर कब्जा करने से बचें और गज की दूरी या यहां तक कि गेंद को खो दें।
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हिचकिलाहट की कतार में नाटकों को बदलना सीखें। यदि आप शुरू से पहले रक्षात्मक खिलाड़ी सुनते हैं, तो आप यह पहचान सकते हैं कि क्या वे एक समूह में आप पर हमला करने जा रहे हैं। यदि खेल एक रन है, तो आपको इसे खेलने के लिए बदलना होगा। यदि आप सुनते हैं कि रक्षात्मक गठन में कोई बदलाव है, तो आपको उस नए गठन की पहचान करनी चाहिए। यदि वे पांच रक्षात्मक बनाते हैं और खेल पास के होते हैं, तो आपको इसे खेलने के लिए बदलना होगा।
युक्तियाँ
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- चोट लगने से डरो मत।
- मौसम से बाहर ट्रेन अगले सीज़न के लिए तैयार होने के लिए सीज़न से बाहर होने पर कई प्रतिनिधि करते हैं अपनी धीरज में सुधार करें और आप प्रतियोगिता के किसी भी स्तर पर खेल सकते हैं। आपको जल्दी और ध्यान से सोचना चाहिए। एक खेल के दौरान एक गलत निर्णय बहुत महंगा हो सकता है।
- कंधे से मत फेंकें, इसे पूरा करने के लिए पूरे शरीर का उपयोग करें चोट के जोखिम को कम करता है, मैदान में अग्रिम सुधारता है और फेंकता को अधिक ताकत देता है।
चेतावनी
- अमेरिकी फुटबॉल एक बहुत कठिन खेल है यह वही है जो इसे बढ़ाता है। यदि आपको कुछ अतिरिक्त सुरक्षा की आवश्यकता होती है जैसे पसलियों के लिए बनियान या जैकेट, तो इसका इस्तेमाल करें क्योंकि जब वास्तविक मैच खेलना समय आता है और प्रतिद्वंद्वी आपको संवेदनशील क्षेत्र में मारता है, तो आप लंबे समय तक दर्द महसूस करेंगे।
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