लैक्रोस में रक्षा वाले ठोस पुरुषों को कैसे खेलें

अपने साथी के साथ बात करने के बारे में बात करें तो रक्षा की सुविधा होगी। यह मुश्किल दिखता है! चूक के बारे में बातचीत और वर्तमान स्थिति में हमलावरों के खिलाफ रक्षा की प्रतिक्रिया की सुविधा है। याद रखें कि यदि आपके टीम के साथी अपने विरोधियों का सामना कर रहे हैं, तो उन्हें पता होना चाहिए कि उनके पीछे क्या हुआ। अपने साथियों पर चिल्लाकर केवल रक्षा की सुविधा नहीं देंगे बल्कि आपके विरोधियों को डरा देगा। यदि आप कोई लैक्रोस खेल देखते हैं, तो टीम जो मैदान के दोनों किनारों पर सबसे मजबूत संचार करती है, वह खेल जीतती है। व्यवहार में, हम इसे बुरी संचार कहते हैं "इसे गुप्त रखना"। यदि आप हैं "एक रहस्य रखते हुए" मैदान पर संप्रेषण न करने से, आपकी टीम के सदस्यों को पता नहीं होगा कि कैसे प्रतिक्रिया करें या आपकी सहायता कैसे करें

क्षेत्र के ऊपरी क्षेत्र से चकमा एक प्रतिद्वंद्वी मिडफील्डर समय (लक्ष्य प्रतिबंधित क्षेत्र के बाहर क्षेत्र) पर गेंद के कब्जे में है और यह है कि आप dodging रहे हैं लग रहा है, क्षेत्र के केंद्र की ओर आप चलाने की कोशिश करता है। किसी खेल के शुरुआती चरणों में, यह देखने के लिए बहुत आसान है कि प्रत्येक प्रतिद्वंद्वी का प्रमुख हाथ कौन है तर्कसंगत रूप से, प्रतिद्वंद्वी को चकमा दे रहा है जो आपको अपने गैर-प्रभावी हाथ का उपयोग करना है। आप अनुभव है कि यह दाएं हाथ है, तो जानबूझकर अपने शरीर के दाहिने हिस्से, जो आप जब तक आप सीधे आप की ओर चलाने के लिए और अपने गेंद लेना चाहते हैं, उसके बाएं हाथ में गेंद लेने के लिए बाध्य करेगा पर अपने आप को स्थिति। अपने प्रतिद्वंद्वी को अपने बाएं हाथ में गेंद उठा लेता है, कूल्हे में धक्का और उसे अपने बाएं हाथ में अभी भी गेंद के साथ शहर क्षेत्र के लिए जा रहा रखने के लिए बाध्य करते हैं। यदि आप पीछे हटते हैं, तो आप अपने निचले हाथ को हिट कर सकते हैं, जिससे आपको उम्मीद है कि आप गेंद का कब्ज़ा खो देंगे।

क्षेत्र के अंत से चकमा। यदि कोई विरोधी मिडफिल्डर या एक हमलावर आपको क्षेत्र के किनारे से बढ़ेगा (लक्ष्य के आस-पास के क्षेत्र में लक्ष्य के साथ-साथ लक्ष्य के साथ) तो आपका मुख्य उद्देश्य आक्रमण करने वाले को शीर्ष रक्षा क्षेत्र में आने से रोकना है (कल्पना करना क्षेत्र के किनारे की ओर 45 डिग्री के कोण पर दोनों लक्ष्यों की विस्तारित लंबी रेखा दो काल्पनिक लाइनों के बीच का लक्ष्य गेंद को फेंकने के लिए आदर्श बिंदु है) यदि कोई हमलावर या मिडफ़ील्डर आपको पार्श्व अंत से चकमा देने की कोशिश करता है रक्षा के ऊपरी क्षेत्र की ओर अग्रसर करें, इसे लक्ष्य में वापस दबाएं, क्योंकि सहायता प्रतिबंधित क्षेत्र से रास्ते पर होगी और यदि आप हिट हो जाए तो अपने टीम के सदस्यों की मदद की सुविधा प्रदान करें।

नेटवर्क के पीछे क्षेत्र से चकमा। एक प्रतिद्वंद्वी इस क्षेत्र से आप बचने की कोशिश करता है, तो आप, हाथ का उपयोग करने के बाद से इस क्षेत्र में ज्यादातर खिलाड़ी दोनों हाथों से अच्छे हैं चाहते हैं। पूरे क्षेत्र में विस्तारित नेटवर्क के भीतर बनाए गए लक्ष्य की रेखा की कल्पना करने का प्रयास करें। अपने लक्ष्य के रूप में इस क्षेत्र के रक्षक इस लाइन के पीछे अपने प्रतिद्वंद्वी को रखने के लिए और उसे एक पास बनाने के लिए मजबूर करने के लिए है, एक सौम्य लात कर सकते हैं या एक रक्षक चकमा आपकी सहायता करने के लिए जाने के लिए। सबसे अच्छे मामले में, प्रतिद्वंद्वी आपको चकमा देगा और आप गेंद ले सकते हैं, इसे अपने गोलकीपर को दे और शुरू कर सकते हैं साफ़ करें (गेंद को हमले के क्षेत्र में लेने की कोशिश करें