गोल करने के लिए किक कैसे करें (रग्बी)

धारक में गेंद को रखें। कई प्रकार के समर्थन उपलब्ध हैं और आप रेत के टाइल का उपयोग भी कर सकते हैं, लेकिन आदर्श रूप से आप अपने लक्ष्य को इंगित करने वाले सीम के साथ हड़ताली क्षेत्र को उजागर करने के लिए गेंद को थोड़ा आगे झुका जाना चाहते हैं। पदों के दायरे का उद्देश्य आधा पदों के लिए अपने समर्थन पैर को इंगित करें

चलाने के लिए तैयार करने के लिए गेंद से एक कदम दूर ले जाएं। यह आपकी व्यक्तिगत प्राथमिकता के अनुसार है आप तीन लंबे कदम वापस ले सकते हैं, सुनिश्चित करने के लिए लक्ष्य को देखने के लिए फ़्लिप कर सकते हैं कि आप सही ढंग से गठबंधन कर रहे हैं, और फिर दाएं पैर के साथ किक करने के लिए दो सही कदम उठाएं। यदि आप सही से किक करते हैं, तो आप उन दो चरणों को अपने बाईं तरफ लेना चाहते हैं, लेकिन यह वास्तव में आप पर निर्भर करता है। और अगर आप एक अलग शैली पसंद करते हैं, तो इससे कोई फर्क नहीं पड़ता है: आपके लिए क्या काम करता है

अपनी लात मार लेग पर अपनी ऊर्जा पर ध्यान दें आप इसे कई तरह से कर सकते हैं जैसे कि अपनी बाहों को चलाना या अपने हाथों से एक साथ ताली मारना।

गेंद की तरफ चलना शुरू करें जैसा कि आप गेंद पर पहुंचते हैं, संभव के रूप में गेंद समर्थन के करीब अपने समर्थन पैर संयंत्र करने की कोशिश करें।

बस गेंद के क्षेत्र में पैर के अंदर से गेंद को मारा। हिट ज़ोन गेंद से लगभग 1/3 ऊपर स्थित है।