गेंद को किक करने के लिए
क्या आप शर्मिंदा होने के बिना सॉकर बॉल को किक करना चाहते हैं? बेहतर अभी तक, क्या आप उस बिंदु पर जाना चाहते हैं जहां आप गेंद को लात मारना शुरू कर सकते हैं जैसे मेसी, पेले या रॉबर्टो कार्लोस? गेंद को किक करने के कई अलग-अलग तरीके हैं, और प्रत्येक तकनीक में नियमों का अपना सेट शामिल है। बुनियादी बातों के साथ शुरू करें और फिर उन्नत तकनीकों पर जाएं
सामग्री
चरणों
विधि 1
गेंद को पास करें
Video: Cristiano Ronaldo SHOW before Real Madrid vs WOLFSBURG l UCL 2016
1
अपनी जगह पर अपने टखने को ठीक करें जगह में अपनी टखने को फिक्स करने से यह सुनिश्चित होता है कि आपका पैर तुच्छ नहीं है और जब वह गेंद के संपर्क में आता है तो बिल्कुल भी आगे नहीं बढ़ता। पैर को नियंत्रित करना है कि गेंद कैसे चलती है पैर के अंदर से एक पास के लिए, पैर की उंगलियों को टखने को ठीक करने के लिए ऊपर की ओर इंगित करना चाहिए। दूसरी ओर, एक शॉट के लिए, उंगलियों को टखने को ठीक करने के लिए नीचे इंगित करना चाहिए।
- गेंद को न देने का एकमात्र तरीका टखने को ठीक करना है। यदि पैर कमजोर है, तो गेंद समान रूप से नरम आंदोलनों प्रदर्शन करेंगे।
2
जूता के अंदर से गेंद को पास करें पैर की अंगुली के साथ कभी भी पास न करें फ़ुटबॉल खिलाड़ी पैर के अंदर का उपयोग करके गेंद को पास करते हैं क्योंकि यह एक व्यापक सतह क्षेत्र का उपयोग करता है और एक अधिक सटीक किक बनाता है
3
उस पैर की स्थिति जानें जिससे आप पौधे जा रहे हों। उस पैर को चालू करें जिसे आप पौधे जाने के लिए जा रहे हैं (जो कि आप किक करने के लिए उपयोग नहीं कर रहे हैं) ताकि जूता के अंदर गेंद का सामना करना पड़ रहा हो याद रखें: जिस पैर आप संयंत्र में जा रहे हैं वह बताएगा कि गेंद कहाँ खत्म हो जाएगी। यदि आप गेंद सीधे आगे बढ़ना चाहते हैं, तो आगे चलने वाले पैर का संयंत्र बनाएं।
4
जमीन पर एक पास लातें जमीन के पास अपने पैर के पास से गुजारें कम पास के लिए और जमीन पर गुजरता है, आप को सिर्फ जमीन पर कुछ इंच खत्म करना होगा। अपने पैरों को बहुत ज्यादा न उठाएं
5
हवा में एक पास लातें अपने शरीर को पीछे झुकाएं और हवा में अपने पैर से किक लें। इस बार, अपने पैर को पूरी तरह से बढ़ाएं और समाप्त करें ताकि जमीन के ऊपर पैर कई सेंटीमीटर हो।
विधि 2
गेंद को किक करें
Video: How to Become a Football Player? – [Hindi] – Quick Support
1
कुछ कदम वापस लें क्या आपने कभी सोचा था कि फुटबॉल खिलाड़ी कोने में किक करता है या अपराधियों को मारता है? फ़ुटबॉल खिलाड़ी गेंद के पीछे कुछ ही कदम उठाते हैं गेंद को अच्छी तरह से किक करने के लिए आपको 4.5 मीटर (15 फीट) दूर चलने शुरू करने की आवश्यकता नहीं है वास्तव में, 4.5 मीटर की दूरी पर चलने से आप गेंद को अच्छी तरह से लात मारने से रोका जा सकेगा।
2
अपनी जगह पर अपने टखने को ठीक करें यह आपके पैर को स्थिर रखता है, जब यह गेंद के संपर्क में आती है तो वह आगे नहीं बढ़ता। पैर को नियंत्रित करना होगा कि गेंद को पैर की तरफ बढ़ने के बजाय गेंद कैसे बदलती है। यदि आप कोई प्रभाव नहीं के साथ एक शॉट प्राप्त करने की कोशिश कर रहे हैं, तो आप इसे प्राप्त करेंगे एकमात्र तरीका जगह में टखने तय कर रहा है। यदि पैर कमजोर है, तो गेंद समान रूप से नरम आंदोलनों प्रदर्शन करेंगे।
3
जूता के लेस पर, अपने पैरों के ऊपर का उपयोग करके गेंद को हटा दें गेंद को किक करने के लिए कभी भी अपने पैर की अंगुली का उपयोग न करें। इससे यह नियंत्रित करना असंभव होता है कि आप इसे कहाँ रखना चाहते हैं, और गेंद को लात मारते समय सटीकता सबसे महत्वपूर्ण है।
4
उस पैर की स्थिति जानें जिससे आप पौधे जा रहे हों। यह वह पैर है जिसे आप किक करने के लिए इस्तेमाल नहीं करने जा रहे हैं, पैर जिसे आप बॉल के बगल में लगाते हैं यह दिशा में इंगित किया जाना चाहिए कि आप गेंद को जाना चाहते हैं। आपको अपने पैर फ्लेक्स भी करना चाहिए और गेंद को अपनी उंगली से जमीन की ओर इशारा करते हुए किक करना चाहिए। आपके पैर में एक इष्टतम बिंदु है, लेस के बीच में, जिसे आप हर बार गेंद को चलाने के लिए उपयोग करने का प्रयास करना चाहिए।
5
किक समाप्त करें सुनिश्चित करें कि आपकी उंगली जमीन की ओर इशारा कर रही है। किक की शक्ति जब लात मारते हैं तो दोनों पैर जमीन से उग सकते हैं। शक्ति उत्पन्न करने के लिए अपना लेग वापस लाएं। आपको गति और शक्ति मिलेगी
6
समझें कि फेंक झुकाव कैसे प्रभावित करता है। याद रखें कि जब आप लात मारते हैं तो आप जितना ज्यादा पीछे रहेंगे, उतना अधिक गेंद पहुंच जाएगी। यदि आपका शरीर सीधे (ऊर्ध्वाधर) लात मार रहा है, तो आपको कम या आधा-ऊँचाई शॉट मिल जाएगा।
7
यह आपके पैर के साथ फट जाता है। आप को यह लात मारकर गेंद के माध्यम से कूदना होगा। अपने सिर को नीचे रखें घुटने गेंद के ऊपर होना चाहिए, जबकि अपने कूल्हों को दिशा में इंगित करते हुए आप गेंद को जाना चाहते हैं।
विधि 3
उन्नत तकनीकों का प्रयास करें
1
गेंद को मारो बॉल को हुक करने के लिए, इसे अपने पैरों के अंदर से पैट दें, लेकिन जब लात मारें, जब आप शॉट खत्म करते हैं तो आपका पैर 45 डिग्री के कोण पर होना चाहिए।
Video: फुटबॉल बनाम फुटबॉल (सॉकर) | Failarmy द्वारा संकलन विफल
2
कट प्रभाव के साथ गेंद को किक करें ऐसा करने के लिए, अपने पैरों के बाहर, गेंद को दूर जब लात मार से इसे पैट। इस बार, आपका पैर 45 डिग्री के कोण पर दूसरी तरफ का सामना करना पड़ता है (जब कोण खत्म होता है, तब कोण के मुकाबले यह गेंद को हुक कर देना चाहिए)।
3
एक चिप बनाओ गेंद के साथ एक चिप बनाने के लिए, इसे पैर से लातें और बहुत कुछ खत्म न करें (यदि कुछ भी हो)। अपनी अंगुली का उपयोग किए बिना, आपको जूता की नोक के ठीक नीचे गेंद को लात करना चाहिए
विधि 4
अपने प्रपत्र का अभ्यास करें
1
बैठे हुए गेंद को किक करें। थोड़ी सी गेंद को किक करें ताकि आप इसे अपने हाथ से एक पैर के ऊपर ले जाएं। टखनों को ठीक करें जब पैर गेंद के संपर्क में आता है, तो यह शूलेस के हिस्से के संपर्क में होना चाहिए, या वह भाग जहां लेस होगा, अगर आप फुटबॉल बूट पहन रहे थे। गेंद को लगभग कुछ कताई प्रभाव के साथ कुछ सेंटीमीटर ही बढ़ना चाहिए।
- पहले अपने प्रमुख पैर से संपर्क करें और फिर अपने गैर-प्रभावी पैर के साथ वैकल्पिक बनाने की कोशिश करें कुशल फुटबॉल खिलाड़ी प्रभावी रूप से अपने गैर-प्रभावी पैर के साथ गेंद को लात मार सकते हैं।
2
अपना किक अभ्यास करना बंद कर दिया अब जब आप बैठे हुए लातना का अभ्यास करते हैं, तो आप समय खड़े होने पर अभ्यास करने का समय है। दोबारा, थोड़ा प्रभाव के साथ कुछ सेंटीमीटर गेंद को लात मारने का प्रयास करें।
युक्तियाँ
- यदि आप गेंद को पकड़ना चाहते हैं ताकि यह हवा के माध्यम से चलता है, तो गेंद के नीचे अपना पैर भी लगाने की कोशिश करें और लात मारें, जब थोड़ा पीछे हटें।
- जैसा कि आप अधिक से अधिक अभ्यास करते हैं, जमीन को गेंद को उठाने की कोशिश करें। जल्द ही आप पार पास और अच्छे शॉट कर सकते हैं।
- सुनिश्चित करें कि गेंद को सुझाए गए दबाव में फुलाया जाता है। एक गेंद बहुत फुलाया या पर्याप्त नहीं है किक करने के लिए मुश्किल है।
- अपने पहले प्रयास पर व्यापक क्षेत्र शॉट्स मत बनें। लक्ष्य के नजदीक रहें और जब आपको लगता है कि आप तैयार हैं तो दो मीटर पीछे।
- सुनिश्चित करें कि आपके पैर की सतह जिसके साथ आप किक करने जा रहे हैं वह जगह है जहां आप फुटबॉल बूट पहन रहे थे। गेंद को लात मारते समय अपनी उंगली से लात मारने से सटीकता या सही स्थान प्रदान नहीं होता है
- शॉट के अंत में, सुनिश्चित करें कि आपका हिप वापस जा रहा है, आपके घुटने के नहीं। असल में, आपका कूल्हे एक धुरी पर होना चाहिए।
- कभी अपनी उंगली से कूच न करें आप अपने पैर को तोड़ देंगे, गेंद को ढंकते हुए और शॉट को याद करेंगे।
चेतावनी
- अपनी उंगली से किक नहीं करें यह एक अनियमित पास या शॉट बनाएगा और आपके पैर को घायल कर सकता है।
- अच्छा कर्षण प्राप्त करने के लिए सॉकर बूट का उपयोग करें यह गेंद को लात मारने के बाद आपको फिसलकर रोका जा सकता है।
आप की आवश्यकता होगी चीजें
- फ़ुटबॉल बॉल
- स्नीकर्स, अधिमानतः फुटबॉल बूट
- बड़े क्षेत्र, जैसे कि कोर्ट या पार्क
सामाजिक नेटवर्क पर साझा करें:
संबद्ध
कैसे अमेरिकी रिबन के साथ एक गेंद बनाने के लिए
कैसे एक फुटबॉल की गेंद मोड़ करने के लिए- गेंद को हावी कैसे करना
रॉबर्टो कार्लोस जैसे मुफ्त फेंक को कैसे निष्पादित करें
पैरों पर फुटबॉल की गेंद को संतुलित कैसे करें- अपनी उंगली पर एक बास्केटबॉल कैसे खेलें
- कैसे दवा गेंद के साथ आठ के आंकड़े बनाने के लिए
- कैसे इंद्रधनुष या सॉकर टैको टोपी बनाने के लिए
- अमेरिकी फुटबॉल में एक पंट बनाने के लिए
पूल में 9 गेंद कैसे खेलें
फुटबॉल की गेंद को किक करने के लिए
बास्केटबॉल को कैसे तालीबाने के लिए
फुटबॉल में गेंद को कैसे पारित किया जाए
गोल करने के लिए किक कैसे करें (रग्बी)
रोनाल्डो की तरह फ्री किक कैसे लाएं
एक गुब्बारे के साथ एक विरोधी तनाव की गेंद कैसे बनती है
कैसे क्रिसमस गेंद बनाने के लिए
बीयर पोंग में कैसे जीतें- बास्केटबॉल चालें कैसे करें
एक सॉकर बॉल के साथ एक `दोंकपट्टी` को कैसे फेंकना
फुटबॉल में कैसे स्कोर करें