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निश्चित गियर साइकिल का उपयोग कैसे करें

बाइक ठीक गियर बाइक रफ्तार नहीं स्वतंत्र रूप से टायर कि है, अगर बाइक पैडल बदल रहे हैं बढ़ रहा है है। वे अपने सरलता के कारण दूतों के साथ बहुत लोकप्रिय हैं, वे नहीं टूटते, और वे (आप समझ जायेंगे कि तुम्हारे जाने के बाद शहर के अपने पहले दौरे दे) चोरी करने के लिए आसान नहीं है। साइकिल चालकों का एक बड़े समूह के बीच सबसे लोकप्रिय भी ऊपर कारकों की वजह से, एरोबिक व्यायाम और प्रवृत्ति के लिए मांग में वृद्धि को बढ़ाने के लिए "मानसिक Fortitude" साइकिल चालक बन गए हैं।

चरणों

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निश्चित गियर साइकिल प्राप्त करें - सबसे अच्छा तरीका है "10-स्पीड" साइकिल को फिर से बनाना, जो आमतौर पर सबसे "समायोज्य" दृष्टिकोण और कम से कम महंगा है। सुनिश्चित करें कि बॉक्स अग्रणी विकर्ण या ऊर्ध्वाधर-क्षैतिज पैर की अंगुली flexors समायोजन या चेन, की अनुमति नहीं है और आम तौर पर एक मोटर साइकिल या एक भी नियत विनिमय दर परिवर्तन के लिए एक बुरा पसंद कर रहे हैं है। आप क्या आकार आप गियर चाहते हैं और आप एक रियर सामने ब्रेक जोड़ना चाहते हैं या यदि ठेठ विकल्प "बहुत कम 70 आकर्षक" और निर्णय लेना होगा कि "केवल सामने ब्रेक।" या आप एक सभ्य और सस्ती रेसिंग चार्ट खरीद सकते हैं और गुणवत्ता के हिस्सों के साथ इसे बनाना शुरू कर सकते हैं। स्टोर में व्यवस्थित साईकिल आमतौर पर बहुत सारे भागों होते हैं, जिनमें से कुछ कचरा होते हैं
  • एक विकल्प के रूप में, कई विक्रेताओं उचित कीमतों पर निश्चित गति वाली साइकिल पेश करते हैं यदि आपके पास साइकिल के यांत्रिक ज्ञान नहीं हैं, या उनके रखरखाव से परिचित नहीं हैं, तो कई नई साइकिलें पुराने साइकिलों को चुनने, परिवर्तित करने और मरम्मत करने में बहुत अधिक कठिनाई को खत्म करती हैं।
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    "पेडल को चालू रखो।" यह स्पष्ट लगता है, लेकिन यदि आप साइकिल को नियंत्रित नहीं करते हैं, तो वह आपको नियंत्रण करेगी, अप्रिय परिणाम के साथ। यह उतना स्पष्ट नहीं है जितना लगता है। आपके अवचेतन के लिए पर्ची करने की कोशिश नहीं करने के लिए थोड़ा सा लगेगा, और नियंत्रण के बिना एक लोकोमोटिव की तरह महसूस न करें जब आप पाते हैं कि आप नहीं कर सकते
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    बेवफ़ा ब्रेकिंग के यादृच्छिक कार्यों का अभ्यास करें इस बात पर निर्भर करते हुए कि आपने ब्रेक का उपयोग करने का फैसला किया है, इसके लिए अधिक समय और / या "धीमा ब्रेकिंग" अनुभव की आवश्यकता हो सकती है अंत में आप ब्रेक के लिए "रिवर्स पेडलिंग" की कोशिश कर रहे हैं, जो आपको एक दिलचस्प चुनौती के रूप में मिलेगा यदि आप धीमा या बंद करने के बारे में नहीं जान सकते, तो बाइक से उतरें। आप अपने आप को बहुत गंभीरता से चोट पहुँचा सकते हैं या खुद को मार सकते हैं।



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    साइक्लिंग कंप्यूटर और घर पर हार्ट मॉनिटर छोड़ें। बात उन चीजों को आसान बनाने के लिए है, ताकि आप एक साइकिल की सवारी का आनंद ले सकें जैसे आपने एक बच्चा था।
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    अपना कदम उठाना सीखें रोकना और शुरू करने से गति के साथ एक साइकिल की तुलना में अधिक प्रयास लगेगा जैसा कि आप देख एक चमकती हरी बत्ती पर है, तो यह धीमा और उम्मीद है कि रोक के बिना अगले प्रकाश ले, प्रकाश पर सीधे जाने और फिर जब लाल करने के लिए बदल रहा है अचानक बंद करने के लिए है करने के लिए बेहतर है।
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    युक्तियाँ

    • जाने से पहले: सुनिश्चित करें कि पूरी तरह से कुछ भी नहीं (शूलेस, आदि) श्रृंखला के आसपास ढीली है। यदि चलती भागों में कुछ फंस जाता है, तो आप जल्दी से फुटपाथ का स्वाद ले लेंगे
    • जब आप अपनी गति रखते हैं तो देखें अगर आपके पास चलती चेन और गति गियर के बीच में फंस गई है, तो आप शायद उस उंगली को खो सकते हैं
    • जैसे ही आप अपनी बाइक के साथ आराम कर रहे हैं, आप शायद स्वचालित पैडल पर स्विच कर लेंगे दोनों पक्षों ने पैडल आमतौर पर इस्तेमाल कर रहे हैं, तो आप अपनी बाइक या तो साइकिल चलाना जूते (रबर एकमात्र) या टेनिस (जूते के अंदर उन टेप रखने के लिए) में चारों ओर सवारी करने के लिए अनुमति देता है। या (, आदि पिंजरों, बास्केट) फास्टनर्स के साथ चलना इन, आप आप पेडल पर अपने पैर संयंत्र की अनुमति देने के विशेष जूते की आवश्यकता के बिना। यदि आप ब्रेक करना चाहते हैं या प्रभावी रूप से बंद करना चाहते हैं तो पेडल पर अपने पैरों को लंगर करना आवश्यक है
    • समायोजित, साइकिल आम तौर पर bushings त्वरित रिहाई (और सामने के पहियों यह कभी नहीं होना चाहिए) तो बोल्ट ढीला और श्रृंखला तनाव को समायोजित करने के लिए एक रिंच 15 मिमी की जरूरत है। और श्रृंखला का तनाव महत्वपूर्ण है! उस चेन तना हुआ रखें श्रृंखला के तनाव को बनाए रखने के लिए कोई परिवर्तन सितारा नहीं है।
    • स्ट्रेच (और मोड़) हर सैर के पहले और बाद में घुटने। निश्चित-गियर बाइक के अनुभवी साइकिल चालक कभी-कभी दर्दनाक घुटने और पीठ की समस्याओं से पीड़ित होते हैं, चूंकि तय-गियर साइकिल चलाना, चाहे मनोरंजन या व्यावसायिक, घुटनों और पीठ के निचले हिस्से पर बहुत मुश्किल है। फैली एक दर्दनाक तरीके से दर्द और चोटों को कम करता है। यह जोड़ों को मजबूत करने वाली मांसपेशियों के बेहतर गठन की भी अनुमति देता है
    • प्लेटफॉर्म पैडल के साथ चलना और बिना ब्रेक (वैकल्पिक) न केवल एक बेवकूफ विचार है, बल्कि खुद को चोट पहुंचाने का एक शानदार तरीका है। स्वचालित और अंगूठे-समायोज्य पैडल साइकिल चालक के पैरों से जुड़े होते हैं, जिससे साइकिल चालक आसानी से स्किड हो सकते हैं।
    • ब्रेक होने से एक अच्छा विचार है, चूंकि ब्रेक नहीं होने और स्किड गेंद जोड़ों पर बहुत दबाव डालती है, जिससे घुटने की चोटों की संभावना बढ़ती है - यह आपके टायर को जल्दी से निकालता है। वैसे भी जो मेरी राय है ... हम में से कई सालों से ब्रेक किए बिना साइकलिंग और स्किड किए गए हैं, बिना किसी समस्या के।
    • चूंकि स्कीकरण का घर्षण स्थिर घर्षण से कम है, इसलिए वास्तव में स्लाइडिंग आपकी ब्रेकिंग दूरी बढ़ जाती है। यदि आपको जल्दी से रोकना पड़ता है, तो पीछे की ओर पैडल करें (पैडल के आंदोलन के विरोध में)। अपने घुटनों के आंदोलन को रोकने की कोशिश करने के बजाय

    चेतावनी

    • कुछ शहरों में साइकिल चालकों के लिए जुर्माना है जिनके पास केवल एक ब्रेक या कोई नहीं है कई राज्य कानून ब्रेक के बिना साइकिलों को निषिद्ध करते हैं इस जानकारी को अपने स्थानीय साइकल स्टोर पर देखें
    • पहाड़ी घटकों से सावधान रहें। स्लाइडिंग वैकल्पिक नहीं है और उच्च गति (कताई) पर पेडलिंग - शायद 120 आरपीएम से अधिक - प्रयास, संतुलन और अभ्यास की आवश्यकता है शुभकामनाएं और मज़े!
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