सॉफ्टबॉल खेलने के लिए ड्रेस कैसे करें
सॉफ्टबॉल सबसे मजेदार और पुरस्कृत खेल है जो खेल सकता है। हालांकि, यदि आप उचित रूप से तैयार नहीं करते हैं, तो आप दर्दनाक चोटों के साथ समाप्त हो सकते हैं। पढ़ना जारी रखें ताकि आप पेंटिंग पर जाने के लिए उचित तरीके से पोशाक कैसे सीख सकें।
सामग्री
चरणों
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एक वर्दी प्राप्त करें जिस स्थिति में आप स्वयं पाते हैं, इस कदम के अनुपालन के कई तरीके हैं।
- एक मैच के लिए: यदि आप एक संगठित सॉफ्टबॉल गेम खेलने जा रहे हैं, तो स्वाभाविक रूप से आप समान वर्दी को दूसरों के रूप में पहनना चाहिए। यह वैकल्पिक नहीं है, यह नियमों में है। यदि आप एक ही शर्ट और बाकी के रूप में शॉर्ट्स नहीं पहनते हैं, तो आपको सबसे ज्यादा खेल से निकाल दिया जाएगा, जो रेफरी के मानदंडों पर निर्भर करता है।
- ट्रेन करने के लिए: जब तक आपके कोच प्रशिक्षण के लिए पोशाक पर विशिष्ट दिशानिर्देश नहीं देता है, आपके पास कई और विकल्प होंगे। सरलतम विकल्प केवल एक शर्ट और शॉर्ट्स चुनना है सुनिश्चित करें कि शर्ट इतनी तंग या ढीली नहीं है क्योंकि आपको अपना सर्वश्रेष्ठ देने के लिए सभी लचीलेपन की आवश्यकता है।
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मौसम को ध्यान में रखें। सॉफ्टबॉल गेम को भयानक मौसम की स्थिति में खेला जा सकता है, इसलिए सॉफ्टबॉल खेलने से पहले मौसम का पूर्वानुमान देखें। अगर तापमान 10 डिग्री सेल्सियस (50 डिग्री फारेनहाइट) के बराबर या उससे कम है, तो अगर आप वर्दी के तहत कछुए की गर्दन की शर्ट और लंबे आस्तीन डालते हैं, या कम से कम एक तैयार करते हैं, तो यह सबसे अच्छा होगा। यदि यह 15 डिग्री सेल्सियस (60 डिग्री फारेनहाइट) के बराबर या उससे अधिक है, तो वर्दी के अंतर्गत एक आंतरिक शर्ट पर्याप्त होगा।
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स्किड शॉर्ट्स पहनें स्लाइडिंग शॉर्ट्स व्यावहारिक रूप से लेगिंग शॉर्ट्स हैं जो फिसलने के दौरान खरोंच से आपके जांघों की रक्षा करते हैं। वे काफी आराम से हो सकते हैं और हर तरफ पैड रख सकते हैं। वे शॉर्ट्स के तहत पहने जाते हैं।
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अपनी पैंट के अंदर अपनी शर्ट रखो सुनिश्चित करें कि आप अपनी शर्ट के सभी किनारों को और न सिर्फ सामने रखें रेफरी आपका ध्यान कॉल कर सकता है अगर आपकी शर्ट केवल सामने रखी गई है
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सॉफ्टबॉल जूते पहनें वे धातु के स्टड या हार्ड रबड़ या प्लास्टिक हो सकते हैं, और उन्हें अच्छी तरह से रहना चाहिए आपको खेल से पहले अपने जूते टाई करना होगा, आप यह सुनिश्चित करने के लिए भी दोबारा गाँठ बाँध सकते हैं कि वह दूर न जाए ध्यान रखें कि स्टड के साथ कई प्रकार के खेल के जूते हैं - सुनिश्चित करें कि आपके जूते विशेषकर उन के हैं सॉफ्टबॉल, और एक अन्य प्रकार नहीं
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कस्टम दस्ताने प्राप्त करें आपका दस्ताना बहुत बड़ा या बहुत छोटा नहीं होना चाहिए एक गेम पर जाने से पहले, सुनिश्चित करें कि आप गेंद को पकड़ने के लिए दस्ताने को स्लैम कर सकते हैं। यहां कुछ विचार हैं:
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सॉफ्टबॉल मोजे का उपयोग करें आपके मोज़े किसी भी रंग हो सकते हैं, जब तक आपके सभी मैच मिलान में मैच नहीं होते। प्रशिक्षण में मोजे पहनना जरूरी नहीं है, जब तक कि आपके कोच से यह पसंद न हो कि आप उन्हें पहनते हैं या यदि, किसी कारण से, आप पर्ची शॉर्ट्स नहीं करते हैं
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सहायक उपकरण का उपयोग न करें। अगर आप सामान का उपयोग करते हैं तो रेफरी आपका ध्यान कह सकता है और आप हिट करने का अधिकार खो सकते हैं। यदि आपके कानों में बन्द है, जिसे किसी भी कारण से हटाया नहीं जा सकता है, तो उन पर टेप डालें। आपको किसी भी सामान का उपयोग नहीं करना चाहिए, जैसे बाल के लिए रिंग्स, हार, बालियां, पिन या धातु के हुक।
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यदि आवश्यक हो तो घुटने के पैड पर रखें हालांकि यह हमेशा नहीं होता है, जब आप पर्ची करते हैं तो आप अपने बछड़ों को खरोंच कर सकते हैं। अगर आपको लगता है कि यह आपके साथ हो सकता है, तो अच्छे घुटने के पैड में निवेश करें। जब आप क्षेत्र में होते हैं तो आपका घुटने पैड आपके टखनों में रह सकता था। हालांकि, जब यह झुकाव को टर्निंग करने के लिए आपकी बारी है यह आपकी सहायता करेगा जब आप पर्ची करेंगे दो प्रकार के घुटने के पैड हैं, इनमें से एक को घुटने पर रखा गया है। ज्यादातर मामलों में, लोग उन्हें घुटने में रख देते हैं, भले ही उनकी हिट करने की बारी न हो।
युक्तियाँ
- यदि आप रिसीवर हैं, तो आपको प्रशिक्षण से पहले आवश्यक उपकरण लागू करना होगा या मैच शुरू करना होगा।
- कई लोग अपने हाथों को लगातार मारते हुए चिढ़ जाते हैं यदि आपको लगता है कि आप उस तरह के व्यक्ति हैं, तो एक या दो दस्ताने का उपयोग करें, यह आप पर निर्भर है
- अगर पिचर गेंद को बहुत मुश्किल फेंकता है, तो वह बल्लेबाज के बॉक्स में वापस जाता है
- अगर वर्दी के बारे में आपके प्रश्न हैं, तो अपने कोच से पूछिए।
- बॉक्स में अपनी स्थिति के अनुसार एक विशिष्ट दस्ताने खरीदें। अगर आपको यकीन नहीं है कि खरीदने के लिए किस दस्ताने हैं, तो किसी से पूछें कि कौन जानता है
- ट्रेन। यदि आप पहले से प्रशिक्षित हैं तो आप खेल, चैम्पियनशिप या प्रशिक्षण को और अधिक चुस्त कर सकते हैं!
- सुनिश्चित करें कि आप अपने कानों पर टेप को छूते हैं, यदि आपके पास बालियां हैं
- जब आप हिट करने के लिए जाते हैं तो हमेशा एक हेलमेट पहनें!
- सुनिश्चित करें कि आपको कुछ लाभ मिलता है, यह इस बात पर निर्भर करता है कि रिसीवर अच्छा या बुरा है या नहीं।
- जब आप हिट करने जा रहे हों तो अपने घुटनों को हमेशा अपने पैरों पर रखें याद रखें
चेतावनी
- यदि आप उचित सुरक्षात्मक गियर पहनने के बिना गेंद को पकड़ने की कोशिश करते हैं, तो आप अपने सॉफ्टबॉल कैरियर को समाप्त करने के मुद्दे पर खुद को नुकसान पहुंचा सकते हैं। सदैव यदि आप गेंद को पकड़ने जा रहे हैं, तो उचित व्यक्तिगत सुरक्षा उपकरण पहनें, भले ही यह एक आकस्मिक लॉन्च प्रैक्टिस है
- यदि आप पैंट, घुटने के पैड या सॉक्स पहनने के बिना पर्ची हैं, तो आप गंभीर चोटों के कारण हो सकते हैं। कभी उचित उपकरण के बिना पर्ची!
- सुनिश्चित करें कि आप गेम पर जाते समय ड्रेस कोड का पालन करते हैं रेफरी निश्चित रूप से आपको खेल से निकालने की शक्ति है अगर आप मानकों को पूरा नहीं करते हैं।
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