कैसे निर्वाण को प्राप्त करने के लिए

चार महान सत्य बौद्ध धर्म का सार हैं और सभी दुखों से निपटने के लिए एक योजना प्रदान करते हैं जो मनुष्य का चेहरा हैं। ये सच्चाई यह पुष्टि करते हैं कि जीवन विभिन्न प्रकार के पीड़ा से भरा है। दुःख का कारण और अंत है, और जब आप इस दुख को खत्म करते हैं तो आप निर्वाण प्राप्त करेंगे। महान आठ गुना पथ आपके जीवन में निर्वाण को प्राप्त करने के लिए आवश्यक चरणों का वर्णन करता है। चार महान सत्य मानव अनुभव में रोग का वर्णन करते हैं, और महान आठ गुना पथ नुस्खा है जो चिकित्सा प्रदान करता है। सत्य को समझें और जीवन में शांति और खुशी की राह के मार्ग की यात्रा करें।

चरणों

2

सही दृष्टि है बौद्ध शिक्षा (उदाहरण के लिए, चार महान सत्य) लेंस हैं जिनके साथ आप दुनिया देखते हैं। यदि आप शिक्षाओं को स्वीकार नहीं कर सकते, तो आप रास्ते में दूसरे चरणों का पालन नहीं कर पाएंगे। सही दृष्टि और समझ रास्ते की नींव हैं। दुनिया को देखना जितना वास्तव में है उतना नहीं, जैसा आप चाहते हैं कि यह हो। आपको एक उद्देश्य लेंस के माध्यम से वास्तव में वास्तविकता को समझने की कोशिश करनी चाहिए। इसके लिए जरूरी है कि आप जांच, अध्ययन और सीखें।

3

सही इरादों को देखें अपने विश्वास प्रणाली के अनुसार एक रवैया विकसित करने के लिए खुद को प्रतिबद्ध करें अधिनियमों के रूप में यदि सभी जीवन समान है और दया और प्रेम के साथ व्यवहार किया जाना चाहिए। यह आपके और दूसरों पर लागू होता है स्वार्थी विचारों, हिंसक और नफरत से भरा न करें। प्यार और अहिंसा एक नियम होना चाहिए।

4

सही शब्दों से बोलें तीसरा चरण सही भाषण है जब आप सही भाषण अभ्यास करते हैं, तो आपको झूठ बोलना, बदनामी, गपशप या बेवकूफी नहीं बोलनी चाहिए। इसके बजाय, आपको वाकई और सच्चा शब्द कहना चाहिए। आपके शब्दों को अन्य लोगों की प्रतिज्ञा और प्रोत्साहित करना चाहिए चुप रहना और शब्दों को बरकरार रखना जानना भी महत्वपूर्ण है।

5

सही कार्रवाई करो आपके कार्यों को आपके दिल से और आपके दिमाग से आना चाहिए। अपने आप को और अन्य लोगों को अच्छी तरह से व्यवहार करें अपने जीवन को नष्ट न करें या चोरी करें। एक शांतिपूर्ण जीवन जीते हैं और अन्य लोगों को शांतिपूर्ण जीवन जीने के लिए भी मदद करते हैं। अन्य लोगों के साथ व्यवहार करते समय ईमानदार रहें उदाहरण के लिए, आपको धोखेबाज़ी या झूठ नहीं बोलना चाहिए, किसी को आगे निकल जाना या आपको कुछ करना चाहिए।

6

जीवन का एक सही तरीका चुनें अपने विश्वासों का पालन करने वाला व्यवसाय चुनें अन्य लोगों को परेशान करने वाली कोई नौकरी न करें, जिसमें जानवरों की हत्या या धोखाधड़ी शामिल है। हथियारों, ड्रग्स बेचने या एक बलिदान में लॉक करना स्वीकार्य नहीं हैं। आप जिस भी व्यवसाय का अनुसरण करना चाहते हैं, आपको इसे अखंडता के साथ ले जाना चाहिए

7

सही प्रयास का अभ्यास करें जो कुछ भी करते हैं उसे सही प्रयास करना सफलता की ओर ले जाएगा। नकारात्मक विचारों के अपने मन को साफ करें और सकारात्मक विचारों पर ध्यान केंद्रित करें आप जो कुछ करते हैं (उदाहरण के लिए, स्कूल में भाग लेना, कैरियर का अध्ययन करना, मित्र बनाना, शौक का अभ्यास करना आदि) के बारे में उत्साही रहें। आपको लगातार सकारात्मक विचारों का अभ्यास करना होगा क्योंकि ये हमेशा स्वाभाविक रूप से नहीं आते हैं। जागरूकता का अभ्यास करने के लिए यह आपके मन को तैयार करेगी। सही प्रयास के चार सिद्धांत हैं:

8

अभ्यास जागरूकता चेतना आपको वास्तविकता को देखने और चीजों को देखने की अनुमति देता है जैसे वे वास्तव में हैं। जागरूकता के चार कुर्सियां ​​शरीर, भावनाओं, मानसिक राज्यों और घटनाओं के चिंतन हैं। जब आप सचेत होते हैं, तो आप इस क्षण में रहते हैं और आप पूरे अनुभव के लिए खुले हैं आप अपनी वर्तमान स्थिति पर ध्यान केंद्रित करते हैं, भविष्य या अतीत पर नहीं। अपने शरीर, आपकी भावनाओं, अपने विचारों, आपके विचारों और अपने आस-पास की चीज़ों के साथ ध्यान रखें।

Video: Gautam Buddha Mahaparinirvana Temple, Kushinagar

9

अपने दिमाग को ध्यान में रखें सही एकाग्रता आपके मन को एक ही वस्तु पर ध्यान केंद्रित करने की क्षमता है और अन्य बाहरी प्रभावों से विचलित नहीं हो सकता है। पथ के अन्य भागों को पास करने से आपको ध्यान देना होगा। आपका मन केंद्रित हो जाएगा और तनाव और चिंता से भरा नहीं होगा आपके और खुद के साथ अच्छे संबंध होंगे। सही एकाग्रता आपको स्पष्ट रूप से और सच्चाई से देखने की अनुमति देता है

Video: मोक्ष कैसे प्राप्त करे , अगर मोक्ष प्राप्त नहीं किया तो जन्म जन्मान्तर यही भटकते रहोगे !

2

सांस लेने के बारे में जागरूकता का अभ्यास करें इस प्रकार की ध्यान आपको अपने विचारों को ध्यान केंद्रित करने और केंद्रित करने के लिए सिखाना होगा। इस ध्यान के माध्यम से आप जागरूकता, विश्राम और चिंता से स्वतंत्रता सीख सकते हैं। बैठने की स्थिति खोजें जो आपके लिए सहज है रीढ़ की हड्डी सही और आराम से होनी चाहिए कंधों को आराम करना चाहिए और थोड़ा पीछे खींच लिया जाना चाहिए। अपने हाथों को एक तकिया पर या अपनी गोद में आराम करो एक बार जब आप आसन करते हैं, तो अलग-अलग चरणों से गुजरना शुरू करें प्रत्येक चरण में कम से कम 5 मिनट का समय होना चाहिए।

3

दूसरों की पुष्टि करता है और प्रोत्साहित करता है बौद्ध धर्म का अंतिम लक्ष्य आंतरिक शांति प्राप्त करना है और फिर अपने अनुभव को अन्य लोगों के साथ साझा करना है। निर्वाण तक पहुंच न केवल आपके लाभ के लिए है, बल्कि दुनिया के लाभ के लिए यह महत्वपूर्ण है कि आप अन्य लोगों के लिए प्रोत्साहन और समर्थन का एक स्रोत हो। अगर किसी को बुरा लगता है तो किसी को गले लगाने के रूप में यह कुछ आसान हो सकता है। अगर कोई आपके लिए महत्वपूर्ण है या आपके लिए कुछ अच्छा है, तो उन्हें बताएं कि आपको कैसा महसूस होता है लोगों को बताएं कि आप आभारी हैं और आप उनकी सराहना करते हैं। अगर किसी के पास बुरे दिन है, तो इसे सुनो

4

करुणा के साथ लोगों का इलाज करें आपकी खुशी सीधे अन्य लोगों की खुशी से संबंधित होती है करुणा सब कुछ के लिए खुशी को बढ़ावा देता है आप कई मायनों में करुणा का अभ्यास कर सकते हैं:

Video: Gautam Buddha Inspirational Story In Hindi - Amal Kerna Bhi Jaruri Hai

5

Video: कैवल्य - मोक्ष प्राप्ति का एक मार्ग | Kaivalya Avastha Moksha | अर्था

सचेत रहें जब आप जागरूकता का अभ्यास करते हैं, तो आप इस बात पर ध्यान देते हैं कि वर्तमान क्षण में आपको कैसा लगता है और कैसा लगता है। जागरूकता न केवल ध्यान के लिए कार्य करती है, बल्कि आपके दैनिक जीवन के लिए भी है उदाहरण के लिए, आप खाने के दौरान सचेतन हो सकते हैं, सुबह स्नान कर सकते हैं या आप कपड़े पहन सकते हैं। एक गतिविधि का चयन करके प्रारंभ करें और फिर अपने शरीर की उत्तेजना और आपके श्वास पर ध्यान केंद्रित करते रहें।

2

पीड़ा का कारण निर्धारित करें इच्छा और अज्ञान दुख की जड़ें हैं। अधूरी इच्छाएं सबसे बुरी तरह पीड़ित हैं उदाहरण के लिए, यदि आप बीमार हैं, तो आप पीड़ित हैं। जब आप बीमार होते हैं, तो आप स्वस्थ रहना चाहते हैं। अच्छा होने की आपकी अपूर्ण इच्छा बीमार होने के साधारण तथ्य से पीड़ित का एक बड़ा रूप है हर बार जब आप एक चीज, अवसर, व्यक्ति या उपलब्धि चाहते हैं जो आप नहीं कर सकते हैं, तो आप पीड़ित हैं।

3

अपने जीवन में पीड़ा को समाप्त करें चार सच्चाइयों में से प्रत्येक एक स्प्रिंगबोर्ड है यदि सब कुछ पीड़ित है, और दुख आपकी इच्छाओं से आता है, तो दुख समाप्त करने का एकमात्र तरीका है इच्छाओं को रोकना। आपको विश्वास होना चाहिए कि आपको पीड़ित नहीं होना है और आपके पास अपने जीवन में पीड़ित होने की क्षमता है। अपने जीवन में पीड़ा को खत्म करने के लिए, आपको अपनी धारणा को बदलना होगा और अपनी इच्छाओं को नियंत्रित करना सीखना होगा।