आध्यात्मिक रूप से कैसे बढ़ने के लिए

प्रकृति के साथ जुड़ें अकेले हाइकिंग जाओ या सूर्य के प्रकाश में चलने के लिए जाएं अपनी सुनवाई एड्स के बिना जाओ और अपने सेल फोन को देखने से बचें अपने आस-पास की दुनिया को देखें पहाड़ों, रेगिस्तान और समुद्र में जाओ। आराम करने के लिए ब्रेक लें, अपने परिवेश का पालन करें और चुप्पी को सुनो।

कला के काम का आनंद लें यदि आप एक स्वतंत्र आध्यात्मिक यात्रा पर हैं या किसी धार्मिक परंपरा से संबंधित हैं जो दृश्य सौंदर्य में विश्वास करते हैं, तो आप पवित्र चित्रों और कला के उत्कृष्ट कार्यों के साथ अपने संबंध को गहरा कर सकते हैं।

अपने आप को रचनात्मकता के साथ व्यक्त करें क्रिएटिव एक्सप्रेशन आपकी आध्यात्मिक समझ को बढ़ा सकते हैं। रचनात्मकता आपको सोचने में मदद करती है कि तार्किक रूप से क्या समझा नहीं जा सकता है और आपके वर्तमान के करीब लाता है।

ओरा। यदि प्रार्थना को आपकी आध्यात्मिक प्रथाओं में शामिल किया गया है, तो अपनी प्रार्थनाओं की गुणवत्ता में सुधार लाने पर ध्यान केंद्रित करें। एक दिन में कम से कम एक बार प्रार्थना करो। जब आप करते हैं, तो अपना मन भटकने न दें उन शब्दों पर ध्यान केंद्रित करें जो आप कह रहे हैं। यदि आप ध्यान दिलाते हैं कि आपका मन भटकना शुरू कर देता है, तो याद रखें कि आपके इरादों क्या हैं और नए सिरे से उद्देश्य की भावना के साथ जारी रहें।

मुख्य ग्रंथों को पढ़ें अपनी धार्मिक परंपरा के मुख्य विश्वासों को जानिए सीधे स्रोत पढ़ें और अपने आध्यात्मिक पूर्वजों के मुख्य संदेशों को समझने की कोशिश करें। अपने पथ को साझा करने के लिए एक रीडिंग समूह बनाने या इसमें शामिल होने पर विचार करें।

आपकी मदद करने वाले लोगों का धन्यवाद करें अच्छी चीजों का ध्यान रखें, जो दूसरों ने आपके लिए किया है आभारी रहें और अपने लिए और आपकी सहायता करने वाले लोगों के प्रति आपका आभार व्यक्त करें।