जानकारी से अभिभूत महसूस करने से कैसे बचें
जीवन हमें हर दिन चुनौतियों का सामना कर सकता है, लेकिन आपको जानना होगा कि जीवन में क्या महत्वपूर्ण है या नहीं। यदि आपके पास एक परिवार है और आपके पास वित्तीय समस्याएं हैं, तो इसे ऋण से बाहर निकलने के कई अलग-अलग कार्यक्रमों के साथ व्यवस्थित किया जा सकता है। साथ ही, आप अपने परिवार पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं। किसी स्थिति को आप पतन न करें, हमेशा जीवन में समस्याएं रहें, हमेशा से।
सामग्री
चरणों
1
सभी तरह की जानकारी या समस्याओं पर शांत रहें जो आपके रास्ते में आती हैं।
- अपने समय में निवेश करने के लायक कुछ के बारे में सोचो यदि आप तुरंत इसे मुश्किल या मुश्किल के रूप में वर्गीकृत करते हैं तो आपका मन तनाव के साथ इसके बारे में सोचता है, जिससे चीजों को समझना और भी मुश्किल हो जाता है।
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Video: चीन ने करीब 12,000 सैनिक, 150 टैंक और आर्टिलरी सिक्किम के सामने तैनात किए हैं (हिंदी)
तय करें कि दूसरों की तुलना में अधिक महत्वपूर्ण कौन से हैं
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अपनी समस्याओं की एक सूची तैयार करें और जो जानकारी आपको दी गई है और तय करें कि क्या इसके लिए जोर देना वास्तव में महत्वपूर्ण है उन चीजों पर ऐसी बहुमूल्य समय को बर्बाद करना जो वास्तव में कोई फर्क नहीं पड़ता, आपको कहीं भी नहीं ले जा रहा है
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एक समय में समस्याओं का सामना करें मुझे लगता है कि यह अस्थायी और अस्थायी है इस प्रकार यह समय में इतने लंबे समय के रूप में नहीं देखा जाएगा।
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Video: Hypnotisierte Massen
एक योजना लिखें आपको अपने दैनिक जीवन में अपनी समस्याओं को ठीक करने के लिए व्यवस्थित होना चाहिए।
युक्तियाँ
- कुछ समय के साथ तय किया जा सकता है - तनाव का कोई कारण नहीं है अपने आप पर दबाव केवल समस्या को बदतर कर सकते हैं
- जब आपको इसकी ज़रूरत होती है तब मदद के लिए पूछने के लिए ठीक है- आपकी मदद करने के लिए किसी की तरफ देखने के लिए डर नहींें।
- जब आपके पास कोई समस्या है, तो बस इसे आसान बनाएं अगर आप जानते हैं कि आप इसे ठीक करने के लिए कुछ भी नहीं कर सकते हैं, तब तक आपको परेशान नहीं होने दें जब तक आप इसे ठीक से संबोधित न कर सकें।
- यदि आप कुछ और आसानी से याद रखना चाहते हैं, तो योग का प्रयास करें शुरुआत अजीब लग सकती है, लेकिन यह आपको ध्यान केंद्रित करने में मदद करता है (और आराम से!)।
चेतावनी
- यदि आप एक समय में एक से अधिक समस्या को ठीक करने का प्रयास करते हैं, तो आपको समस्याएं शुरू होने से अधिक संतृप्त महसूस होगी।
- समस्याओं की अनदेखी न करें! आपको उनका सामना करना चाहिए या वे बस बदतर हो जाएंगे। आप काम को ढेर नहीं करते हैं यदि आप अंतिम क्षण में ऐसा करते हैं तो वे आपकी ऊर्जा, समय और धैर्य के साथ समाप्त होंगे।
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