शिव पर ध्यान कैसे करें

शिव योग में सर्वोच्च भगवान है हम इसे विजयी योगी के प्रतीक के रूप में देख सकते हैं। शिव एक ब्रह्मांडीय चेतना है वह द्वंद्व की दुनिया पर रहता है। वह प्रकाश में रहता है (सत्-चित्त-आनंद, शांति-एकता-खुशी)। शिव एक ब्रह्मांडीय चेतना है जो अलग-अलग तरीकों से प्रकट होता है। शिव के सबसे प्रसिद्ध अवतार, ध्यानी हैं, जो कि कर्म करता है (कर्म योगी), वह जो अहं (भगवान काली / परमेश्वर की इच्छा के अधीनता) और जीवन के नर्तक (नटराज) को बलिदान करता है। शिव जीवन का स्वामी है वह पृथ्वी के तत्वों (ब्रह्मा, सुख से जुड़े), आग (रुद्रा, शक्ति से जुड़े), पानी (विष्णु, प्रेम से जुड़े), वायु (मुनी, ज्ञान से जुड़े) और ईथर (हर चीज से जुड़े वह मौजूद है: अंतरिक्ष, एकता और पारस्परिकता)।

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अपने पैरों को जमीन पर रगड़ें और आपके सामने मेरु पर्वत पर विचार करें: "मैं माउंट मेरू (हिमालय) पर बैठा हूं। मैं दर्द के चेहरे में समता को बनाए रखता हूं मैं दृढ़ता से अपना मार्ग जारी रखता हूं। "

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अपने हाथों से, अपने चारों ओर बड़ी मंडल बनाओ, सितारों से भरा ब्रह्मांड की कल्पना करें और सोचें: "मैं ब्रह्मांड (प्रकृति) की महान प्रणाली में रहते हैं मैं चीजों को जिस तरह से कर रहा हूं। "

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कुंडलिनी नाग के अंदर की कल्पना करें, अपनी पीठ बारी, अपने पैर की उंगलियों को ले जाएं और सोचें: "मैं एक हठ योगी हूँ मैं खुद को अपने आध्यात्मिक अभ्यासों से बचाता हूं। "

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अपने हाथों को ले जाओ, सभी प्राणियों को प्रकाश भेजें और सोचें: "मैं (नाम) को प्रकाश भेजता हूं मई सभी प्राणियों खुश हो दुनिया खुश हो सकती है। " शिव का मतलब है "अच्छा एक" वह एक सुखी दुनिया को प्राप्त करने के लिए काम करता है

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दिल चक्र के सामने हथेलियों को धो लें, आप ऊपर आकाश की कल्पना करें और सोचें: "ओम सभी प्रबुद्ध मास्टर्स ओम आंतरिक ज्ञान कृपया मुझे मार्गदर्शन करें और मेरे रास्ते पर मेरी सहायता करें। "

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शिव की छवि या क़ानून पर ध्यान केंद्रित करें एक हाथ ले जाओ और शिव की ऊर्जा ले लो। मंत्र "ओम नमः शिव" (मैं शिव के साथ जुड़ें) या "शिव हैम" (मैं शिव हूं) के बारे में कई बार सोचो और महसूस करता हूं कि शिव की ऊर्जा आपको मंत्र के साथ बहती है।

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अपना हाथ अपने गोद में रखो, अपने पैर की उंगलियों को ले जाएं और मंत्र पर एक मिनट सोचो "ओम शांति" ओम शांति "पेट में फिर, एक मिनट को हर एक सोचा। पीठ सीधा है और पेट आराम से है बस वहाँ बैठो मत सोचो फिर, आराम करो

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