आप किसके साथ खुश हैं

समझे कि ज्यादातर लोग आपका न्याय करने के लिए बाहर नहीं हैं सभी लोगों में आप देख सकते हैं, ज्यादातर चिंता नहीं करते हैं या नहीं पता कि आपने पिछले गणित की परीक्षा में कितनी बुरी तरह से किया है, या पिछली गर्मियों से आपने थोड़ा वजन अर्जित किया है।

गंभीरता से विचार करें ताकि "अवर" हो यदि आपके शरीर के कुछ विशिष्ट हिस्से में आपके हाथ, पैर, पैरों या हाथों की तरह कुछ जटिल है, तो सोचें कि क्या उन्हें दूसरों के लिए बिल्कुल नीचा दिखाता है, और यदि यह आपकी मदद करता है तो इसे कागज़ पर लिखें। इन चीजों के तर्क के बारे में गंभीरता से सोचें कोई भी आपको स्ट्रीट में नहीं रोक रहा है ताकि आप क्या सोचते हैं "नीच" हाथ या पैर।

कोई भी सही नहीं है ऐसा कहा जाता है कि घास हमेशा किसी और के बगीचे में हरियाली है। अगर आप से कहीं अधिक पैसा है, या आप के मुकाबले कहीं ज्यादा खूबसूरत है, तो पता चले कि आप हमेशा किसी से भी बदनाम हो जाएगा। वहाँ कोई है जो आपके ऊपर बड़ा या बड़ा नाक है इस बात पर ध्यान न दें कि आप खुद की तुलना कैसे कर सकते हैं, पर दूसरों के साथ आप कैसे तुलना नहीं कर सकते।

क्या वास्तव में तुम्हें डराता है के बारे में सोचो क्या आपका डर दूसरों पर आपकी नीचता का खुलासा करने के डर पर आधारित है? क्या आप डरते हैं कि लोग आपकी ओर देखेंगे या टिप्पणी करेंगे? ये मान्य चिंताओं हैं, लेकिन ध्यान रखें कि हर कोई अलग है आपको मिली कोई भी टिप्पणी अमान्य है और आपको इसे हर कीमत पर अनदेखा करनी होगी यह बिल्कुल सही है कि उन्हें यह भी लगता है कि उनके पास कुछ गड़बड़ है।

यदि आपको अपने हीनता से निपटने में समस्याएं आ रही हैं, तो किसी मित्र की सहायता करें। अच्छे दोस्त हमेशा आपके लक्ष्यों को हासिल करने में आपकी मदद करते हैं, चाहे वे हो। शरीर के अंगों के लिए, यह शॉर्ट्स के साथ बाहर निकलने के लिए बस हो सकता है (जटिल पैर वाले लोगों के लिए) अच्छे दोस्त आपको सत्य बताएंगे, और वे मिलकर काम करने के लिए आपको अपने बारे में बेहतर महसूस कर सकते हैं यदि आपको मित्रों से बात करना मुश्किल हो जाता है, तो उनसे पूछें कि क्या उन्हें कभी भी नीचा महसूस हो रहा है, और आपको आश्चर्य हो सकता है कि लोग चिंतित कैसे हो जाते हैं।

एक काउंसलर पर जाएं यदि आप नीच महसूस करते हैं, और आप किसी भी कारण से किसी मित्र की मदद से नहीं भरोसा कर सकते हैं, तो उपर्युक्त सभी को याद रखें, और शायद आप एक परामर्शदाता से बात कर सकते हैं यदि आपको इसकी आवश्यकता है। अगर आपके पास कोई करीबी दोस्त है, तो वह आपकी सहायता भी कर सकता है।

यदि यह आपकी सहायता करता है, तो अन्य लोगों की जांच करें (बिना घूर) वे आपके शरीर पर कैसे प्रतिक्रिया करते हैं? वे स्वयं कैसे दिखाते हैं? क्या आपके शरीर के समान उनके पास है? यह वास्तव में आपके लक्ष्यों को प्राप्त करने में आपकी मदद कर सकता है

खुद का सम्मान करें आईने में देखो और खुद को बधाई। यदि आप अपने आप का सम्मान नहीं करते हैं, तो कौन करेगा?

सचमुच खुश रहना हर समय केवल असंभव नहीं है, लेकिन अवास्तविक है, लेकिन आप हर समय खुश रहने के लिए एक सचेत प्रयास कर सकते हैं। हालांकि, वास्तव में खुश होने के लिए आपको खुद को स्वीकार करना होगा कि आप कौन हैं आप पहले से ही जानते हैं, कोई भी सही नहीं है

अंत में, अपने आप पर बहुत अधिक ध्यान केंद्रित न करें दूसरों में दिलचस्पी ले लो और आप देखेंगे कि सभी डर और चिंताओं से आपको दुखी हो गया था।