नम्रता कैसे अभ्यास करें

आशावादी रहें जो लोग विनम्रता का अभ्यास क्योंकि वे समय सब बुरा चीजें हैं जो हुआ है या भविष्य से भयभीत महसूस कर के बारे में शिकायत बर्बाद मत करो स्वाभाविक रूप से आशावादी हैं। इसके बजाय, वे उनके लिए आभारी हैं और भविष्य में अच्छी चीजें होने की उम्मीद करते हैं। विनम्र लोग रजत की थाली पर अच्छी चीजों की अपेक्षा नहीं करते हैं, लेकिन वे मानते हैं कि अगर अच्छी तरह से काम करते हैं तो अच्छी चीजें आ जाएगी।

स्वीकार करें कि आप सब कुछ में सर्वश्रेष्ठ नहीं हैं अधिक विनम्र मानसिकता के लिए, आपको इस तथ्य को स्वीकार करना होगा कि आप सब कुछ में सर्वश्रेष्ठ नहीं हैं, या कुछ भी नहीं। कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप सर्फिंग, गायन या कल्पना के बारे में लिखने में कितना अच्छा है, हमेशा आप की तुलना में कोई और विशेषज्ञ हो और यह ठीक है। अभिनय के बजाए जैसे कि आपके पास कुछ पर अंतिम शब्द है, इस तथ्य के लिए खुला रहें कि आप लगातार विकसित और सुधार कर रहे हैं, और आपको पता होना चाहिए कि अन्य लोग इसे प्राप्त करने में आपकी सहायता कर सकते हैं।

आपको पता होना चाहिए कि विनम्रता विनम्रता नहीं है यह नम्र होना एक बात है और दूसरा मामला झूठा विनम्र होना है। यदि आप अपने काम के लिए एक परियोजना पर काम कर रहे सप्ताहांत बिताते हैं और सोमवार को आपका बॉस आपको बताता है कि आपने एक अच्छा काम किया है, यह मत कहो: "यह कुछ नहीं था"। उसे बताओ कि आपको खुशी है कि आपको वह पसंद है और आप उस पर कड़ी मेहनत कर रहे हैं। आप सोच सकते हैं कि आपकी उपलब्धियों को कम करने से आपको अधिक मामूली दिखाई देगी, लेकिन वास्तविकता में, आप अधिक अभिमानी दिखेंगे।

अपनी गलतियों को पहचानें यदि आप नम्रता का अभ्यास करना चाहते हैं, तो आपको इस तथ्य से अवगत होना चाहिए कि आप सही नहीं हैं। अगर आपको लगता है कि आप एक परिपूर्ण इंसान हैं, तो आप इस दुनिया में कुछ नया नहीं सीखेंगे या एक व्यक्ति के रूप में विकसित होंगे। इसके बजाय, अपने बारे में जागरूक होना महत्वपूर्ण है और आपको पता है कि आपको क्या करने की आवश्यकता है, ताकि आप दूसरों के सामने नम्र हो सकें वास्तव में विनम्र व्यक्ति जानता है कि उनके पास काम करने के लिए कुछ चीजें हैं और उन्हें प्राप्त करने का प्रयास है

ब्रागिंग से बचें नम्रता को सचमुच अभ्यास करने के लिए, आपको जितना हो सके उतना ज्यादा दिखाया न दिखाना चाहिए। यद्यपि आप अपनी उपलब्धियों के बारे में बात करना चाह सकते हैं, आपको ऐसा लगने से बचना चाहिए, जितना जितना संभव हो उतना घमण्ड कर रहे थे। यदि आप बहुत मेहनत की कुछ करने के लिए है, तो आप इसके बारे में बात कर सकते हैं, लेकिन के बारे में आप कैसे अमीर, आकर्षक या सफल रहे हैं, या होने की संभावना लोगों को आप की एक बुरा प्रभाव है करने के लिए कर रहे हैं बात कर टाल। इसके बजाय, आपको इस तथ्य पर भरोसा करना चाहिए कि अगर आप वास्तव में प्रभावशाली व्यक्ति हैं, तो अन्य लोगों को पता चल जाएगा कि उन्हें बताए बिना।

आपको जो कुछ है उसके लिए आपको आभारी होना चाहिए और आप क्या नहीं करते। यदि आप वास्तव में नम्रता का अभ्यास करना चाहते हैं, तो आपको दुनिया के सभी चीजों के लिए आभारी होने पर काम करना होगा, अपने स्वास्थ्य से लेकर अपने पालतू जानवरों के लिए। अनुदान के लिए कुछ नहीं लेते हैं, और आपको पता होना चाहिए कि इंटरनेट पर एक लेख पढ़ना एक विशेषाधिकार है आपको उन कठिनाइयों और चुनौतियों का भी आभारी होना चाहिए जिन्हें आपने सामना किया है, क्योंकि उन्होंने आपको आज के व्यक्ति को बना दिया है।

अन्य लोगों को ऋण दें यदि आप नम्रता का अभ्यास करना चाहते हैं, तो आप जो सबसे अच्छी चीज कर सकते हैं वह क्रेडिट देना सीखना है जहां यह उचित है। यदि आपको काम पर एक रिपोर्ट करने के लिए प्रशंसा की जाती है, तो यह बताना सुनिश्चित करें कि आप अपने दो सहकर्मियों के बिना ऐसा नहीं कर सके। यदि वे फुटबॉल खेल में लक्ष्य बनाने के लिए आपकी प्रशंसा करते हैं, तो इसका उल्लेख करें कि आप अपने साथियों के बिना ऐसा नहीं कर सकते। आप अपनी सफलता का 100% के लिए शायद ही ज़िम्मेदार हैं और समय लेने के लिए समय लेने के लिए महत्वपूर्ण है कि वे सभी अन्य लोगों को पहचानें जिन्होंने आपकी सफलता को संभव बनाया।

जब आप गलत होते हैं, तो इसे स्वीकार करें। वाकई नम्र व्यक्ति की विशेषताओं में से एक यह स्वीकार करने की क्षमता है कि वह गलत है। यदि आपने कोई गलती की है, तो यह दूसरों को बताने के लिए बहुत विनम्र हो सकता है कि आप अपनी गलतियों से अवगत हैं और आप उनके लिए माफी माँगते हैं। न केवल इसे अस्वीकार या इसे छिपाना न करें यदि आप नम्रता का अभ्यास करना चाहते हैं, तो आपको यह स्वीकार करना होगा कि आप सही नहीं हैं और अपनी गलतियों को स्वीकार करते हैं और उनके लिए माफी मांगते हैं।

अंतिम रहें चाहे आप परिवार के खाने के लिए आदेश दे रहे हों, फिल्मों की रेखाओं में, या बस लेने के लिए इंतज़ार कर रहे हों, अन्य लोगों को थोड़ी देर पहले एक बार जाने की कोशिश करें। जो लोग नम्रता का अभ्यास करते हैं वे जानते हैं कि वे दुनिया में सबसे महत्वपूर्ण व्यक्ति नहीं हैं और अन्य लोगों को उनके सामने जाने दें, क्योंकि उन्हें पता है कि किसी अन्य व्यक्ति की तुलना में उसका समय अधिक महत्वपूर्ण नहीं है। यद्यपि आप एक आसान शिकार नहीं होना चाहिए, यदि आप नम्रता का अभ्यास करना चाहते हैं तो आपको पहले किसी को जाने देने के अवसरों को देखना चाहिए।

सलाह के लिए पूछें यह स्वीकार करने के लिए बहुत ही नम्र हो सकता है कि आपके पास सभी जवाब नहीं हैं और किसी अन्य व्यक्ति को आपकी सहायता करने की अनुमति है। जब कुछ आपको चिंतित या परेशान कर लेता है, तो अपने मित्र को जाने और सलाह मांगने के लिए समय निकालना या एक सहकर्मी से अपने अनुभव को साझा करने के लिए कहें। महसूस करना आराम से स्वीकार करते हैं कि अन्य लोगों के पास कुछ ऐसी चीज़ है जो आपके लिए उपयोगी है और आप हमेशा एक और व्यक्ति के रूप में और अधिक जानने के लिए और बेहतर बनाने के लिए तैयार हैं। वास्तव में नम्र लोगों को पता है कि ज्ञान असीम है, और वे हमेशा दूसरों से कह रहे हैं कि वे क्या जानते हैं।

दूसरों की प्रशंसा करें नम्रता का अभ्यास करने का एक और तरीका है कि उनकी उपलब्धियों के लिए अन्य लोगों को पहचानना। जितना संभव हो उतना अधिक लोगों की प्रशंसा करें, जिससे आपकी सहकर्मी ने अपनी बहन की तारीफ करने के लिए एक कठिन परिस्थिति में बनाए रखने के लिए काम किया। अन्य लोगों की सार्वजनिक रूप से प्रशंसा, जब तक आप उन्हें शर्मिंदा नहीं करते, दूसरों की ताकत से पहले दूसरों के लिए अपनी प्रशंसा और आपकी विनम्रता दिखाने का एक शानदार तरीका भी हो सकता है।

प्रशंसा करें यदि आप नम्रता का अभ्यास करना चाहते हैं, तो आपको अपने व्यक्तित्व के पहलुओं के बारे में प्रशंसा करने के बारे में बताते हुए, अन्य लोगों को तारीफ करने के लिए हमेशा तैयार रहना चाहिए। जबकि आपकी तारीफ असली है, आप अन्य लोगों को खुद के बारे में बेहतर महसूस करेंगे और एक ही समय में अभ्यास नम्रता वास्तव में विनम्र लोग यह मानते हैं कि अन्य लोगों के अनंत गुण हैं जो प्रशंसा के योग्य हैं।

दूसरों के साथ खुद की तुलना न करें नियमित आधार पर आभार व्यक्त करने के लिए, आपको दूसरों के साथ तुलना करने से बचना चाहिए, भले ही आप अपने पड़ोसियों, अपने सबसे अच्छे दोस्त या टेलर स्विफ्ट से ईर्ष्या कर रहे हों। अपने सबसे अच्छे दोस्त या सहकर्मी को सचमुच खुश होने की ज़रूरत है यह सोचने के बजाय कि आपके पास क्या है और अपने खुद के शब्दों पर अपनी ज़िंदगी का आनंद लेने के लिए आभारी रहना पर ध्यान रखें। यदि आप अपना जीवन दूसरों के साथ तुलना करते हैं, तो आप कभी ऐसा महसूस नहीं करेंगे कि आपके पास पर्याप्त है, और आप जो कुछ भी आपको दिया गया है, उसके चेहरे में आप विनम्र नहीं होंगे।

उन्हें आपको सिखाने दो जो लोग नम्रता का अभ्यास करते हैं वे सबसे पहले स्वीकार करते हैं कि उन्हें सब कुछ नहीं पता है। चाहे आप किसी सहकर्मी या मित्र से सलाह प्राप्त कर रहे हों, नई संभावनाओं और नए ज्ञान के लिए खुला होना महत्वपूर्ण है। लोगों को देखते हैं कि आपको लगता है कि उनके पास बहुत कुछ है, और जिद्दी होने से बचें या जैसे कि आपको सब कुछ पता था यहां तक ​​कि अगर आप किसी विषय पर विशेषज्ञ की तरह महसूस करते हैं, तो याद रखें कि आप हमेशा अधिक सीख सकते हैं - यह स्वीकार करने के लिए विनम्र है कि आप जीवन का एक छात्र हैं।

गुमनाम रूप से दयालुता का प्रैक्टिस करें अगर आप नम्रता का अभ्यास करना चाहते हैं, तो आपके सभी दयालु कृत्यों को ध्यान से नहीं देखा जाना चाहिए। किसी को बताए बिना दान को दान दान करें, या कुछ भी कहने के बिना अपने पुराने कपड़े दान करें यदि आप देखते हैं कि किसी व्यक्ति का पार्किंग मीटर समाप्त हो गया है, तो कुछ सिक्कों को रखें। एक उपयुक्त परियोजना के वित्तपोषण में सहायता करें किसी व्यक्ति के ब्लॉग पर गुमनाम रूप से एक तरह की टिप्पणी प्रकाशित करती है कुछ भी बदले में बिना किसी चीज के बिना कुछ अच्छा करने के लिए समय ले लो और आप हर दिन नम्रता का अभ्यास करने के रास्ते पर होंगे।

इतना शिकायत मत करो जो लोग नम्रता का अभ्यास करते हैं वे खुद को शिकायत नहीं करते हैं क्योंकि उन्हें पता है कि जीवन कीमती है और उनके लिए आभारी होना बहुत कुछ है। बेशक, हमारे पास बुरे दिन हैं और समय-समय पर डाउनलोड करने के लिए ठीक है, लेकिन अगर आप नम्रता का अभ्यास करना चाहते हैं तो आपको इसकी आदत नहीं बनानी चाहिए। याद रखें कि बहुत से लोग आपके बदले बहुत खराब बिताते हैं, और जो सकारात्मक बातों पर ध्यान देने की बजाय आपसे हर चीज के बारे में शिकायत करते हैं, वह आपको विनम्रता का अभ्यास करने की अनुमति नहीं देगा।

प्रकृति में अधिक समय व्यतीत करें प्रकृति में होने के बारे में कुछ बहुत विनम्र है, चाहे आप जंगल के माध्यम से एक लंबी पैदल यात्रा लेते हैं या बस समुद्र तट पर एक दिन बिताते हैं। प्रकृति आपको याद दिला सकती है कि हम और हमारी समस्याएं की तुलना में बड़ी चीजें हैं, और यह कि हमारी सभी छोटी कुंठित समस्याओं या महत्वाकांक्षाओं के बारे में सोचने के बजाय हमें दुनिया में अच्छा देखना चाहिए। यदि आप प्रकृति में अक्सर होने की आदत डालते हैं, तो यह आपको अधिक विनम्रता का अभ्यास करने के लिए प्रेरित कर सकता है।

बच्चों के पास अधिक समय व्यतीत करें बच्चों को आश्चर्य की एक प्राकृतिक भावना है और ब्रह्मांड के अच्छे को देखने के लगभग कभी नहीं रोकते हैं यदि आप अधिक बार विनम्रता का अभ्यास करना चाहते हैं, तो आपको बच्चों के साथ अधिक समय बिताने की आदत चाहिए। वे आपको नई युवा आँखों के माध्यम से दुनिया को देखने में मदद करेंगे, और आप कुछ जादू को फिर से ढूंढ सकेंगे जो आपको लगता है कि आप दैनिक रूटीन के कारण खो गए हैं। बच्चों के साथ अधिक समय बिताने की एक आदत बनाना, चाहे आप अपने बच्चों के साथ अधिक समय बिताना, बच्चों के साथ स्वयंसेवा करना, या अपने बच्चों की देखभाल करने में मित्र की सहायता करना नियमित रूप से नम्रता का अभ्यास करने में आपकी सहायता कर सके।