कैसे मुक्त महसूस करने के लिए

जीवन के लिए अपनी प्रतिक्रियाओं (विचार, भावनाओं, कार्यों) से अवगत रहें। अगर आप उन्हें नियंत्रित करते हैं और दूसरों को नियंत्रित करने से रोकते हैं, तो आपके सुंदर और सच्चे आत्म को व्यक्त करना और freer महसूस करना आसान होगा। उदाहरण के लिए, अगर किसी को कहते हैं, "आप बेवकूफ हो", परेशान नहीं है (परेशान अपमानजनक या उन लोगों के साथ लड़ रहे हैं इसका मतलब है), यह आपकी राय है, सही हो सकता है, लेकिन यह भी गलत हो सकता है, बस आराम, "ठीक है, यह आपकी राय है ", आपको इसे आपको प्रभावित नहीं करना चाहिए, आपके पास यह चुनने की शक्ति है कि आप कौन हैं और कैसे हैं!