शादी में सुधार कैसे करें
1 9 73 से, डॉ। जॉन गॉटमैन ने अध्ययन किया है कि वे "शिक्षकों और आपदाओं" को शादी का कहते हैं। सामान्य जनता में साधारण लोग लंबी अवधि के अध्ययन में भाग लेते हैं, और डॉ। गॉटमैन ने सीखा है कि विवाहों में असफलता उत्पन्न होती है, विवाह सफल होता है, और क्या शादी करता है शादी का एक बड़ा अर्थ है जोड़ों के दिल, चेहरे का भाव और कैसे वे खुद को और अन्य लोगों के बीच रिश्तों के बारे में बात करते हैं, उनका परीक्षण करके डॉ। गॉटमैन 90% से अधिक आश्वासन के साथ भविष्यवाणी कर सकते हैं कि जो जोड़े अपनी शादी में सफल होंगे और जो नहीं करेंगे डॉ गॉटमैन को क्या सलाह देना है? यहां आपको अपने विवाह को मजबूत रखने के लिए सबसे अच्छे सुझाव मिलेगा
सामग्री
- चरणों
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- युक्तियाँ
- चेतावनी
चरणों
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जल्द ही मदद ढूंढने का प्रयास करें विवादास्पद समस्याओं में मदद करने के लिए पूछने से पहले 6 साल पहले के ठेठ जोड़ों का ध्यान रखें (और ध्यान रखें कि पहले 7 वर्षों में समाप्त होने वाले सभी आधे विवाह)। इसका मतलब है कि लंबे समय तक दुखीपन में रहने वाले औसत जोड़ों
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Video: ये 3 गलती सुधार लो , हर लड़की आपको पसंद करने लगेगी।
खुद को बदलें जोड़े जो हर महत्वपूर्ण टिप्पणी से बचने से बचते हैं, जब वे कुछ संवेदनशील मुद्दों पर बहस करते हैं तो हमेशा सबसे खुश जोड़े होते हैं
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शुरू होता है। चर्चाएं शुरू होती हैं क्योंकि आपके पति या पत्नी ने कभी-कभी संघर्ष को उतना ही उतना ही बढ़ाया है जितना उसने गंभीर टिप्पणी करके या अधिक आक्रामक टोन का संकेत दिया। किसी को दोष देने के बिना एक सूक्ष्म तरीके से समस्याओं का सामना करने की कोशिश करें
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प्रभाव को स्वीकार करें। एक शादी की सफलता पति को पत्नी से स्वीकार किए जाने के प्रभाव पर आधारित है। अगर एक महिला पूछती है, "क्या आपको गुरुवार रात काम करना है? मेरी माँ सप्ताहांत में आ रही है, और मुझे तुम्हारी मदद करने के लिए सब कुछ तैयार करने में मदद की ज़रूरत है, "और आपके पति ने जवाब दिया," मैंने पहले ही अपनी योजना बनाई है और मैं उन्हें बदलने की योजना नहीं बना रहा हूं। " यह लड़का एक अस्थिर विवाह में है। एक पति की पत्नी (इसके विपरीत सहित) से प्रभावित होने की इच्छा महत्वपूर्ण है क्योंकि अनुसंधान से पता चलता है कि महिलाएं किसी व्यक्ति के प्रभाव को स्वीकार करती हैं, और एक सच्चा रिश्ता तब होता है जब पति एक ही कर सकता है।
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उच्च मानकों है खुश जोड़ों, यहां तक कि नववरवधूओं के उच्च मानकों भी हैं। सबसे सफल जोड़े हैं, जो नवप्रवाह भी हैं, एक दूसरे के व्यवहार को स्वीकार करने से इनकार करते हैं जो उन्हें नुकसान पहुंचाते हैं। एक रिश्ते की शुरुआत में सहिष्णुता का स्तर कम होता है, रास्ते में आपको अधिक खुशी मिलती है।
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लड़ाई की मरम्मत और समाप्त करने के लिए जानें सफल जोड़ों को पता है कि एक लड़ाई कैसे खत्म होगी मुबारक जोड़ों को पता है कि लड़ाई पूरी तरह से नियंत्रण से बाहर होने से पहले स्थिति को ठीक कैसे करें। एक लड़ाई की मरम्मत के लिए सफल प्रयास हैं: अपने साथी को कुछ प्यारा वाक्यांश ("मैं समझता हूँ कि यह आपके लिए बहुत मुश्किल है") को हास्य की भावना का उपयोग करके, पूरी तरह से अलग एक विषय को बदलना, यह स्पष्ट कर रहा है कि यह कुछ है दोनों का ("ये दोनों की समस्या है"), बैक ट्रैकिंग (शादी में, मार्शल आर्ट एकिडो में, आपको जीतना है), और सामान्य तौर पर अपने साथी के प्रति कृतज्ञता के संकेत देते हैं और अपनी भावनाओं को दिखाते हैं ( "मैं आपकी सराहना करता हूं ...")। यदि एक लड़ाई बहुत मजबूत हो जाती है, तो 20 मिनट का ब्रेक लें और दो शांत होने पर विषय पर वापस जाने के लिए सहमत हूं।
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सकारात्मक पक्ष पर ध्यान केंद्रित करें एक सुखी विवाह में, कुछ समस्याओं पर चर्चा करते हुए, जोड़ों नकारात्मक चीज़ों के बजाय एक दूसरे के हिसाब से सकारात्मक चीजें लेती हैं। उदाहरण के लिए "हम बहुत हंसते हैं", नहीं, "हम कभी मजाक नहीं करते" एक अच्छी शादी सकारात्मक चीजों से भरा होना चाहिए। अपने भावनात्मक बैंक खाते में जमा करें
युक्तियाँ
- हमेशा उस व्यक्ति के लिए प्रयास करें, जिसे आप आकर्षित करना चाहते हैं
- कभी-कभी यह अपेक्षा न करें कि अपने साथी को आप जितना करना है, उससे अधिक करना चाहते हैं।
- अपने साथी को वह व्यक्ति बनने दें, जो आप चाहते हैं खुद को बदलना आसान है
- अपने साथी की कंपनी का आनंद लें गतिविधियां एक साथ करें
चेतावनी
- एक रिश्ता होने से बचें, जब संघर्ष उठता है। सभी रिश्तों के विवाद और विवाद हर बार विवाह में होने की संभावना है। इन समय के दौरान यह बहुत महत्वपूर्ण है कि आप परिपक्वता और समझने के साथ एक दूसरे के साथ संवाद कर सकते हैं।
- प्यार एक क्रिया है ऐसा कुछ है जो आप करते हैं, एक ऐसा व्यवहार जो महत्व दिखाता है
- प्यार है जो युगल जोड़ता है जब संघर्ष उठता है।
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