दुखी शादी में खुश रहने के लिए

कुछ लोग अपने विवाह को कई कारणों से नाखुश नहीं छोड़ते हैं। यदि आप उनमें से एक हैं, तो शायद आपको लगता है कि आप खुश नहीं हो सकते हालांकि, आप आनंद के लिए अपना रास्ता अपना सकते हैं, यहां तक ​​कि एक बुरी स्थिति में, आदतों का अभ्यास करके जो खुशी का कारण बनती है यदि आप ऐसा करते हैं, तो आप अपनी शादी को बचा सकते हैं और एक खुश जोड़े बन सकते हैं।

चरणों

विधि 1

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उन अनुभवों का अनुभव करें जहां आप समय की धारणा खो देते हैं। ये अनुभव उन हैं जहां हम उनके द्वारा पूरी तरह से अवशोषित होने के कारण खो जाते हैं। यदि आप एक कलाकार, लेखक या एक दलाल हैं, तो आप पहले से ही समझ सकते हैं कि इस प्रकार का अनुभव कैसा है यह वह क्षण है जब दुनिया बंद हो जाती है और आप केवल वही अनुभव करते हैं या आनंद लेते हैं जो आप करते हैं। अध्ययनों से पता चला है कि आपके जैसे अधिक क्षणों में, आप सामान्य तौर पर खुश हैं।

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उसी के लिए लड़ना बंद करो यही है, यदि आप देखते हैं कि वे हमेशा एक ही चीज़ों के लिए लड़ते हैं, शायद यह उस मुद्दे को अलग करने का समय है आपको यह तय करना होगा कि आप बहस नहीं करेंगे क्योंकि आप सहमत नहीं हैं या यदि आप दोनों के लिए अच्छा समझौता करने की कोशिश नहीं करते हैं

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अपनी खुद की रुचियां विकसित करें अगर तुम्हारी शादी वह नहीं है जो आप चाहते हैं, शायद यह समय है कि इसके बाहर पूर्ति की जाए, और हम एक प्रेमी की बात नहीं कर रहे हैं। अपने खुद के शौक और हितों के साथ आपको स्वतंत्र होने और आपको हंसमुख और दुनिया के संपर्क में रखने में मदद मिलेगी। वास्तव में, यदि आप एक उत्कृष्ट शादी है, तो अपने स्वयं के हितों को विकसित करने की सिफारिश की जाती है।

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स्वयंसेवा का प्रयास करें जीवन में उद्देश्य और अच्छे सामाजिक संबंधों की भावना रखने के लिए भी खुशी महसूस करने के लिए उत्कृष्ट है। चूंकि स्वयंसेवा आपके जीवन का उद्देश्य दे सकता है और आप अन्य लोगों के साथ बातचीत करने की अनुमति देता है जो आपके जैसा सोचते हैं, इससे आपको खुशी हो सकती है

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अपने सामाजिक जीवन का विकास करें कई अध्ययनों से पता चलता है कि रिश्तों को खुशी की कुंजी है। यदि आपका मुख्य संबंध नाखुश है, तो आप नहीं देख सकते कि आपकी स्थिति कैसे बदल जाए। लेकिन आपके पति या पत्नी को आपकी सुजनता का मुख्य स्रोत नहीं होना चाहिए। आप मित्रों और परिवार के सदस्यों के साथ संतोषजनक संबंध रख सकते हैं।

विधि 2

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याद रखें कि आप क्या मानते हैं जब वे पहली बार एक साथ थे, शायद वे अपने मतभेदों से आंशिक रूप से आकर्षित हुए उदाहरण के लिए, हो सकता है कि आप उसकी आवेग को मज़बूत कराएं और अपनी सहजता से प्यार करें। अब, शायद आप इससे नफरत करते हैं कुंजी यह याद रखने की कोशिश है कि आपको शुरुआत में क्यों पसंद आया और इसे फिर से मजा लेने का फैसला करें।

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अपनी ताकत और कठिनाइयों के बारे में बात करें यह पहचानना महत्वपूर्ण है कि रिश्ते में क्या अच्छा चल रहा है और जो भी मुश्किल हो गया है वे अपनी ताकत और कठिनाइयों को एक साथ भी जोड़ सकते हैं। सुनिश्चित करें कि आप सूची में ऐसी चीजों को शामिल करते हैं जो लड़ाई समाप्त करने के डर से बात करने से बचें।

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समाधान बनाएं जब आप पहले से ही अपने विवाह के साथ समस्याओं का विश्लेषण कर चुके हैं, तो कुछ समाधान तैयार करने का समय होगा। आप अपने संबंधों की समस्याओं का समाधान करने में आपकी सहायता करने के लिए अपनी कुछ शक्तियों का भी उपयोग कर सकते हैं।

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परामर्श को ध्यान में रखें कभी-कभी, समस्याओं पर काबू पाने के लिए पेशेवर मदद की ज़रूरत है एक शादी के सलाहकार आप और अधिक समस्याओं का समाधान की तुलना में आपको लगता है मदद कर सकते हैं, और वास्तव में, जो लोग शादी सलाहकारों का सहारा के लगभग आधे का कहना है कि इन विशेषज्ञों उन्हें उनकी शादी के मुख्य समस्याओं को हल करने में मदद करने में सक्षम है।

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ध्यान रखें कि तलाक एक बेहतर विकल्प हो सकता है जबकि एक तलाक एक भयानक झटका है, जबकि हानिकारक विवाह में रहने से आत्मसम्मान और मानसिक स्वास्थ्य प्रभावित हो सकता है। कुछ अध्ययनों से पता चला है कि विषाक्त संबंध छोड़ना और एक में रहने के बजाय मानसिक स्वास्थ्य में सुधार करने के लिए बेहतर है।

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तलाक के कारणों को ध्यान में रखें शायद आपके तलाक के लिए एक अच्छा कारण है अगर आप अपनी शादी से नाखुश हैं, तो आप उस रिश्ते से बाहर होने के बाद एक खुशहाल व्यक्ति बन सकते हैं।