बाद में होने वाली अवसाद से निपटने के लिए

कई बार लोगों को अन्य लोगों के नुकसान की प्रक्रियाओं का सामना करना पड़ता है जो उनके जीवन का हिस्सा थे, उनके पर्यावरण, उनका भविष्य, उनका भूतकाल आदि। इन नुकसानों से बहुत अधिक बेहोश क्रियाएं आती हैं जिससे व्यक्ति की पूर्ण पूर्ति हो सकती है, जैसे कि: अनुचित भय, पुनरावृत्त विचार, अनिच्छा, अत्यधिक थकान, इन प्रतिक्रियाओं को बाद के नुकसान की अवसाद के लक्षण माना जाता है। इन संवेदनाओं का सामना कैसे करें और उनसे सामना कैसे करें? - मेरे जीवन को कैसे ठीक किया जाए, ऐसे मामलों में ऐसे प्रश्न हैं जो उभरते हैं। यहां कुछ युक्तियां दी गई हैं, जो वही हैं जो व्यवहार विकारों के विशेषज्ञ हैं।

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