कैसे शादी बचाने के लिए संवाद करने के लिए

अपने पति या पत्नी को सुनो संचार को सुनने के साथ करना है, लेकिन खुद को व्यक्त करने के साथ जब आपका पति आपको कुछ समझाने की कोशिश करता है, तो क्या आप सुनते हैं? सुनना यह वास्तव में सुनना है कि कोई व्यक्ति क्या कहता है और अपने दृष्टिकोण को समझने के लिए आपकी पूरी कोशिश करता है। ऐसा करने से, आप बातचीत को गहरा, अधिक अंतरंग और ईमानदार स्तर तक ले जा सकते हैं।

अपनी प्रतिक्रियाओं को मॉडरेट करें बोलने से पहले सोचने के लिए समय निकालने का प्रयास करें आप जो कहने वाले हैं उसके परिणाम के बारे में सोचो अपने शब्दों को कैसे सॉर्ट करें, इसके बारे में सोचें, ताकि वे ईमानदार और स्पष्ट हों, लेकिन हानिकारक न हों। हमला करने, बाधित करने, कमरे छोड़ने और सुनने की इच्छा न रखने से ये अनुत्पादक प्रतिक्रियाएं होती हैं जो इसे प्रोत्साहित करने के बजाय संचार कम करेंगी।

खुद को प्रतिबिंबित करने की कोशिश करो कुछ लोगों को यह समझने में परेशानी है कि उनका साथी क्या व्यक्त करने की कोशिश कर रहा है। किसी के शब्दों का गलत अर्थ समझना और परेशान करना या चोट लगाना आसान है। और, इस बीच, आपका साथी आपकी प्रतिक्रिया से हैरान है। प्रतिबिंबित करना एक ऐसा अभ्यास है जो इस समस्या को हल कर सकता है। आपके पति या पत्नी आपको बताएंगे कि वह कैसा महसूस करता है, उसके बाद अपनी व्याख्या को दोहराएं। उसके बाद, आपके साथी को यह समझना चाहिए कि वह यही कहना चाहता था। अपने साथी को उसी तरीके से प्रतिबिंबित करें इससे उनकी संचार शैली को बेहतर ढंग से समझने में मदद मिलेगी।

अपने साथी को संदेह का लाभ दे। यह उस व्यक्ति के बारे में है जिसे आप शादी करते हैं सच्चाई, ईमानदारी और अच्छे इरादे रिश्ते की नींव हैं। अपने साथी में विश्वास करें जब वह आपको कुछ बताता है, भले ही विश्वास करना मुश्किल हो। किसी के शब्दों में विश्वास करने से वह व्यक्ति सुना, सम्मान और प्रेम करता है।

आँख से संपर्क करें और एक-दूसरे को स्पर्श करें जब आपका पार्टनर आपको भरोसा करता है, तो उनकी आँखों में देखें सोफे पर उसे या उसके करीब जाओ अंतरंगता के ये भौतिक अभिव्यक्ति आपके साथी को अधिक आरामदायक बात कर रही है। यह कम संभावना है कि गुस्सा और अनादर बातचीत में बल ले जाएगा यदि वे शारीरिक रूप से करीब से महसूस करते हैं

अंतरंगता शुरू करें नियमित रूप से सेक्स करने से आपको और आपके साथी को फिर से और करीब से संगत लग सकता है। यह तनाव जारी करने और एक-दूसरे के लिए प्यार को याद करने में मदद करेगा। अगर आपको संचार की समस्या हो गई है, तो कदम उठाना मुश्किल हो सकता है। शायद आप अस्वीकार किए जाने से डरते हैं लेकिन अगर आप कोशिश नहीं करते हैं, तो वे अधिक से अधिक स्थानांतरित हो जाएंगे। अब आप जितना इंतज़ार करेंगे, उतना ही मुश्किल होगा।

ज्ञान के साथ महत्वपूर्ण बातचीत की अनुसूची यदि आप गलत समय पर एक महत्वपूर्ण मुद्दा उठाते हैं, जो किसी उत्पादक और अंतरंग तरीके से बात कर सकता है, तो वह जल्दी से चर्चा में बदल सकता है जब आप में से कोई जल्दी, थका हुआ, भूखा या विचलित हो तो महत्वपूर्ण बातचीत संभालने की कोशिश न करें। यदि आपको लगता है कि इनमें से कोई भी कारक मौजूद है, तो चुप वार्तालाप करने के लिए कुछ समय निर्धारित करने का प्रयास करें। सुनिश्चित करें कि दोनों बातचीत करने के लिए तैयार वार्तालाप के लिए प्रस्तुत किए गए हैं

अपनी भावनाओं को नियंत्रित रखें यदि आप तुरंत आँसू में फंस जाते हैं या आप परेशान होते हैं और आपको अंतरंग बातचीत के दौरान परेशान होते हैं, तो आपका साथी दूर हो जाएगा। जब आप चिंतित और परेशान महसूस करते हैं, तब तक बातचीत करने की कोशिश न करें, जब तक आप शांत न हों और केंद्रित हो आप अपनी नकारात्मक भावनाओं को अपने साथी को हस्तांतरित नहीं करना चाहेंगे (यह चर्चा के लिए एक नुस्खा है)।

चर्चा करने का सही तरीका जानें सभी विवाहों में चर्चाएं हैं हालांकि, जब ये नियंत्रण से बाहर निकलते हैं और व्यक्तिगत हमलों और आरोपों की शुरूआत करते हैं, तब चर्चा के संबंध में विषाणु बन जाते हैं। जब आप बहस करते हैं तो अपने आप को उचित और सम्मानजनक तरीके से व्यक्त करना बहुत जरूरी है। कभी भी चिल्लाने, अपमान करने या अपने साथी के प्रति घृणा व्यक्त करने का कोई उपाय न करें। आप मरम्मत के लिए मुश्किल है कि नुकसान के प्रकार का कारण होगा।

"I" के साथ अपने बयानों को प्रारंभ करें "आप" के साथ नहीं कुछ भी नहीं है एक तेजी से चर्चा है कि शब्द से जुड़े आरोप "आप" ( "आप बिल का भुगतान नहीं किया है," "आप कभी नहीं कहा जाता है, भले ही आप ने कहा कि आप" या "आप फिर से बर्बाद कर दिया जाएगा") रोशनी। ये भाव बचाव की मुद्रा में लोगों को रखा, बुरी भावनाओं को प्रकाश और आमतौर पर भावनाएं भड़काने या संचार, जिनमें से कोई भी सकारात्मक परिणाम हैं नीचे बंद अंत। इसलिए जब आप किसी मुद्दे के बारे में बात करना चाहते हैं, तो उसे ऐसे तरीके से व्यक्त करें जो अभियोगात्मक नहीं बोलते यहां कुछ उदाहरण दिए गए हैं:

नकारात्मक से सकारात्मक चीजों को और अधिक कहें अध्ययन बताते हैं कि जोड़े जो अपने भागीदारों के लिए नकारात्मक की तुलना में अधिक सकारात्मक बातें कहते हैं, उनमें मजबूत और लंबे समय तक स्थायी विवाह हैं। हर आलोचना के लिए, कहने के लिए पांच अच्छी बातें हैं यह पहली बार में थोड़ा मुश्किल हो सकता है, लेकिन एक बार जब आप इसे इस्तेमाल करते हैं, तो कहिए कि आपके साथी को अच्छी चीजें आपको साझा करने वाले प्यार की याद दिलाती हैं।

जीतने की इच्छा का विरोध करें आप और आपके पति एक ही टीम पर हैं वे शादी कर चुके हैं क्योंकि वे दुनिया को एक साथ सामना करना चाहते थे, दोनों के लिए इसे और अधिक जटिल नहीं बनाते। एक छोटी सी तर्क "जीत" जैसी कोई चीज नहीं है यहां तक ​​कि अगर आप इसके साथ भाग लेते हैं, तो आप हार गए होंगे, क्योंकि अपने साथी के साथ प्रतिस्पर्धी होने से एक रिश्ते की नींव पर भरोसा पड़ता है और मिट जाता है।

समय-समय पर बातें हल्का करो जोड़े जो हंसते हैं और मज़े कर रहे हैं उन लोगों की तुलना में बहुत अधिक समय तक स्पार्क जीवित रहते हैं। जीवन समस्याओं से भरा हुआ है, लेकिन यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने साथी के साथ खुद का आनंद लेने पर अधिक ध्यान दें। आप अंधेरे क्षणों में भी कुछ प्रकाश पा सकते हैं यदि आप चुटकुले बनाने वालों में से एक नहीं हैं, तो आपका साथी सुखद हर्षित हो जाएगा यदि आप उसे हंसी बनाने का प्रयास करना शुरू करते हैं।

अतीत के संघर्षों में कभी खिसकना न करें, आप चाहे कितना भी मोहक हो। ऐसा कुछ भी नहीं है जो पहले से हुआ हो। आप जो भी कर सकते हैं, वह आपके भविष्य के व्यवहार को बदलता है। स्मृति पर ध्यान न दें