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एक किशोरी को कैसे अनुशासन देना

यह निराशाजनक हो सकता है जब आपके किशोर आपकी बात नहीं सुनते हैं या उन चीजों के साथ सहमत नहीं होते हैं किशोरावस्था कई भावनाओं से निपटते हैं और अक्सर कई शारीरिक और भावनात्मक परिवर्तन अनुभव करते हैं। यह सुनिश्चित करना कठिन हो सकता है कि आप और आपके किशोर सहमत हों कभी-कभी, आप सोच सकते हैं कि उसे अनुशासन के लिए आवश्यक है। आप यह सुनिश्चित करने के लिए कई कदम उठा सकते हैं कि जिस तरह से आप अनुशासन उचित और प्रभावी हैं

चरणों

विधि 1
प्रभावी ढंग से संवाद

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अपनी उम्मीदों को स्पष्ट छोड़ दें आपके किशोर के साथ एक सकारात्मक संबंध रखने के लिए महत्वपूर्ण टुकड़ों में से एक अच्छा संचार है उन्हें एक दूसरे से बात करने और अपनी भावनाओं को बताने और स्पष्ट करना चाहता है। आप देख सकते हैं कि आपको उसे कम बार अनुशासन करना पड़ता है यदि आप उसके साथ प्रभावी ढंग से संवाद कर सकते हैं अच्छा संचार का एक महत्वपूर्ण घटक आपकी उम्मीदों का स्पष्ट विवरण है
  • उसे बताओ कि आप उससे क्या उम्मीद करते हैं। उदाहरण के लिए, शायद आप उसे विद्यालय में अच्छी तरह से करने में मदद करने पर ध्यान केंद्रित करते हैं। उसे बताएं कि आप क्या मान्यताओं को स्वीकार्य मानते हैं शायद आप उच्च और मध्यम ग्रेड प्राप्त करने की ख्वाहिश
  • उसे अपनी उम्मीदें बताएं और उसे समझाएं कि आप उन्हें प्राप्त करने में मदद करेंगे। यदि आप बेहतर ग्रेड रखने पर ध्यान केंद्रित करते हैं, तो समझाएं कि आपको सप्ताह में कम से कम एक्स संख्या का अध्ययन करना होगा। इसके अलावा, उससे पहले अपने दोस्तों के साथ बाहर जाने से पहले उसे अपने होमवर्क को करने के लिए कहें।
  • उसी तरह, आप गैर-मूर्त परिणामों के लिए अपेक्षाओं को सेट कर सकते हैं शायद आपको लगता है कि आपके किशोरी ने उसके रवैये में एक समस्या विकसित की है। यह स्पष्ट उम्मीदों को सेट करता है कि आपको सभी परिवार के सदस्यों को सम्मान से बात करना होगा।
  • अपनी उम्मीदों को लिखित रूप में लिखने की कोशिश करें इससे आप क्या कहेंगे को मजबूत करने में मदद करेंगे।
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    प्रश्न पूछें एक किशोरी होने के नाते, आपका बच्चा घर से और आपके दूर से और अधिक समय बिताना शुरू कर देता है। स्कूल के दिन अब ज्यादा हैं, ऐसा करने के लिए और अधिक गतिविधियां हैं और अधिक मित्रों के साथ समय बिताने के लिए। अपने किशोर के साथ एक मजबूत संबंध विकसित करने के लिए, यह जानना महत्वपूर्ण है कि आपके जीवन में क्या होता है इसके लिए, आपको सवाल पूछना होगा
  • प्रश्न पूछें जो एक साधारण हां या कोई जवाब से अधिक की आवश्यकता नहीं है। इस तरह, आपको अधिक वर्णनात्मक उत्तर मिलेगा। "क्या आप अपना होमवर्क करते हैं?" कहने के बजाय, "आप भाषा वर्ग में क्या सीख रहे हैं?" कहने की कोशिश करें।
  • हर दिन एक समय के बारे में उससे बात करने के लिए रिज़र्व करें कि चीजें कैसे चल रही हैं यह आकस्मिक हो सकता है, लेकिन यह सुनिश्चित करने के लिए सवाल पूछना सुनिश्चित करें कि यह कैसे जाता है। आप कह सकते हैं "शनिवार को महान फुटबॉल खेल के बारे में आप कैसा महसूस करते हैं?"
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    सक्रिय रूप से सुनो आपके किशोर के साथ अपने संबंधों को मजबूत करने के लिए प्रभावी ढंग से संचार करना एक अच्छा विचार है हालांकि, सिर्फ सवाल पूछने के लिए पर्याप्त नहीं है आपको उनसे क्या कहना है, सक्रिय रूप से सुनना होगा। ऐसे कई चीजें हैं जो आप बेहतर श्रोता बनने के लिए कर सकते हैं।
  • जब वह बोलता है, तो वह फिर से व्यक्त करने की कोशिश करता है। उदाहरण के लिए, आप कह सकते हैं "आप कह सकते हैं कि आप निराश महसूस करते हैं क्योंकि आपके सभी मित्रों को एक घंटे बाद ही घर लौटने के लिए आपके पास लौटने के समय की तुलना में।" यह केवल यह नहीं दिखाएगा कि आप बातचीत में रुचि रखते हैं, लेकिन यह विशेषताओं को स्पष्ट करने में मदद करता है
  • अपनी राय दें अपने किशोर के साथ बात करते समय, किसी विषय के बारे में अपनी प्रारंभिक भावनाओं को व्यक्त करने की सलाह दी जाती है उदाहरण के लिए, आप कह सकते हैं "मैं आपको एक बड़ा भत्ता देने के खिलाफ नहीं हूं हालांकि, हमें अपनी जिम्मेदारियों में वृद्धि के बारे में भी बात करनी होगी। "
  • सत्यापन प्रदान करें अपने किशोर को बताएं कि आप उसकी भावनाओं को पहचानते हैं अपने आप को विशेष रूप से कह कर "मैं समझता हूं कि आप दुखी महसूस करते हैं क्योंकि आपके पिता घर से बाहर निकल जाते हैं। यह पूरी तरह से सामान्य है। "
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    उपयुक्त क्षण चुनें आपके किशोरों के साथ अच्छा संचार एक मुश्किल काम हो सकता है, आंशिक रूप से क्योंकि आप हमेशा बात करने के मूड में नहीं हो सकते हैं। यदि आपको उसके साथ महत्वपूर्ण चर्चा करने की आवश्यकता है तो एक उपयुक्त क्षण चुनने का प्रयास करें। सोते समय तक या विद्यालय में जाने से पहले इंतजार न करें
  • एक साथ एक गतिविधि करते समय बात कर पर विचार करें। जबकि वे रात के खाने को एक साथ तैयार करते हैं, यह बात करने के लिए एक उपयुक्त समय हो सकता है।
  • यदि वह एक बातचीत करने के लिए प्रतिरोधी कार्य करता है, तो एक अलग समय चुनने पर विचार करें। आप चाहते हैं कि यह दोनों के लिए एक रचनात्मक अवसर हो।
  • विधि 2
    अनुशासन का सबसे अच्छा तरीका चुनें

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    जिम्मेदारी को बढ़ावा देना कभी-कभी, संचार कठिन होता है और आपको अपने किशोर को अनुशासन की आवश्यकता होगी आपके बच्चे को अनुशासन के कई तरीके हैं, और आपको ध्यान से सोचना चाहिए कि आपके परिवार के लिए सबसे अच्छा क्या होगा। अनुशासन का एक प्रभावी तरीका यह है कि उसके सभी कार्यों के लिए उसे उत्तरदायी होना चाहिए।
    • अगर आपने अपनी अपेक्षाओं को स्पष्ट कर दिया है, तो उसे पता चल जाएगा कि आपके पास उन व्यवहारों की क्या अपेक्षा है जिनके पास है। यदि आप अपमानजनक तरीके से कार्य करते हैं, तो उसे बताएं कि उसे अब जिम्मेदारी लेनी होगी।
    • आप कहने की कोशिश कर सकते हैं "मैंने आपको समझाया है कि अपने सबसे छोटे भाई को कठोर चीजों को बताने का अधिकार नहीं है आप जानते हैं कि यह व्यवहार आपको एक विशेषाधिकार खो देता है। "
    • अपने बच्चे के कार्यों और ज्ञान पर ध्यान केंद्रित करके, आप इसे स्पष्ट करते हैं कि आप अपने कार्यों के लिए ज़िम्मेदार हैं
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    दंड से बचें अपने किशोरी को दंडित करने और उसे अनुशासित करने में अंतर है शब्द "सजा" स्वाभाविक नकारात्मक है, जबकि "अनुशासन" रचनात्मक हो सकता है उदाहरण के लिए, अनुशासन एक नियम का पालन करने के लिए एक तरीका है, जबकि दंड देने की प्रक्रिया में बदलाव का कार्य अधिक है। समझाओ, उसे अनुशासित करके, आप उसे सिखाते हैं कि नियमों की अनदेखी के लिए दिशानिर्देशों और परिणामों का पालन करने के लिए लाभ हैं। आप इसमें शामिल हो सकते हैं कि यह दुनिया जिस तरह से काम करता है, ताकि आप अच्छी तैयारी कर सकें
  • कभी-कभी, आपको अपने किशोर पुत्र पर कुछ प्रतिबंधों को रखना होगा, लेकिन आप नकारात्मक अर्थों के बिना ऐसा कर सकते हैं, जो आमतौर पर सजा के साथ होते हैं।
  • उदाहरण के लिए, अल्टीमेटम से बचें कई किशोरों को प्रत्यक्ष चुनौती और सज़ा देने का एक मार्ग के रूप में अल्टीमेटम देखते हैं, इसलिए कहें कि "बेहतर ग्रेड हों या आप देखेंगे!"
  • बहुत कम दंड के बारे में धमकियां न करें इसके बजाय, उसे बताएं कि आप उन प्रतिबंधों को लागू करेंगे जिन पर दोनों सहमत थे
  • लचीला होना शायद आपने अपने बेटे या बेटी से कहा है कि वह अपने कम ग्रेड की वजह से अपने दोस्तों को दो सप्ताह तक नहीं देख सकता है यदि आप कई लिखित कार्य या कई उच्च मूल्यांकन वाले परीक्षणों के साथ घर आते हैं, तो आप यह प्रदर्शित करने पर विचार कर सकते हैं कि आप समय सीमा से कुछ दिन पहले प्रतिबंध हटा कर अपने कार्यों की सराहना करते हैं। यह दिखाता है कि अनुशासन उचित है
  • एक सख्त लेकिन सम्मानजनक रवैया है आपकी किशोरावस्था एक युवा वयस्क है, इसलिए किसी बच्चे की तरह उससे बात न करें मजाक या व्यंग्यात्मक व्यवहार से बचें।
  • अनुस्मारक एक किशोरी चरण 7 शीर्षक वाली छवि

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    सीमा निर्धारित करें उन कार्यों के बारे में सूचित करें जो घर पर स्वीकार्य नहीं हैं। यह स्पष्ट रूप से सीमाओं को परिभाषित करना महत्वपूर्ण है ताकि आप जान सकें कि आपको क्या करने की अनुमति है या नहीं। यदि आप दृढ़ विश्वास करते हैं कि आपको शराब से बचने के लिए है, तो इसे स्पष्ट करें
  • आप अपने सामाजिक जीवन के बारे में सीमा निर्धारित कर सकते हैं। समझाएं कि आपको केवल एक निश्चित समय तक घर से दूर रहने की अनुमति है। उदाहरण के लिए, यदि आपको रात के दौरान आपके साथ संवाद करने की आवश्यकता है, तो इसे स्पष्ट करें
  • उसे सूचित करें कि आप अपनी गतिविधियों को ऑनलाइन ऑनलाइन नियंत्रित करेंगे। किशोरों को कुछ हद तक गोपनीयता का आनंद लेना चाहिए, लेकिन अपने किशोरों को सूचित करना ठीक है कि आप समय-समय पर उसे सुनिश्चित करेंगे कि वह सुरक्षित है।
  • यदि आप उसे एक संबंध रखने की अनुमति देते हैं, तो सीमा निर्धारित करें। उदाहरण के लिए, समझाएं कि आपका प्रेमी या प्रेमिका अपने कमरे में दरवाजे के साथ बंद नहीं हो सकता। अपनी पसंद के साथी के साथ सीधे असहमत न हो क्योंकि "वह एक अपराधी है" या थोड़ा अजीब व्यक्ति सबसे पहले छापें सब कुछ नहीं हैं, लेकिन यदि आपके किशोर के प्रेमी या प्रेमिका में कुछ हद तक नियंत्रण करने वाला रवैया है या अनुचित टिप्पणियों या इशारों का कारण बनता है, तो अपने चिंताओं के बारे में अपने बच्चे से बात करना उचित हो सकता है
  • समझाएं कि सीमाएं आपकी सुरक्षा के लिए हैं और आपको जिम्मेदारी सिखाना है।
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    उसे स्वायत्तता दें कभी-कभी आपको यह धारणा हो सकती है कि वह आपके खिलाफ लड़ रहा है याद रखें कि किशोरावस्था एक समय में होती है जब वे अधिक स्वतंत्रता और स्वायत्तता स्थापित करने की कोशिश कर रहे हैं। सीमा निर्धारित करने और उचित अनुशासन का चयन करने के लिए अपने बच्चे को एक सक्रिय भागीदार होने की अनुमति दें उसे स्वतंत्रता देते हुए उसे प्रक्रिया में और अधिक भाग लेना होगा।
  • अपनी किशोरावस्था में आपको उचित दिशानिर्देशों की एक सूची बनाने में मदद करें वे घर लौटने के लिए समय निर्धारित कर सकते हैं, कार का उपयोग करने के विशेषाधिकारों या योग्यता प्राप्त करने की उम्मीद कर रहे हैं।
  • बातचीत करने से डरो मत। मुद्दों के बारे में अपनी राय का सम्मान करें इस तरह, आपके द्वारा सुनने के लिए यह अधिक संभव होगा
  • क्या उसके परिणाम का सुझाव है? यदि आप शनिवार रात देर से घर आते हैं, तो उन्हें बताएं कि आपको क्या लगता है कि उचित अनुशासनात्मक कार्रवाई है
  • आम तौर पर, जब आप एक किशोरी को अधिक जिम्मेदारी देते हैं, तो वह अधिक परिपक्व होकर व्यवहार करना शुरू कर देता है।
  • विधि 3
    अपने किशोर को समझें

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    स्थिति पर विचार करें कभी-कभी, आपका किशोरावस्था प्रबंधन करना मुश्किल हो सकता है, लेकिन यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि वह कई चीजों के साथ काम करता है। आपके हार्मोन और आपके शरीर में बदलाव हो रहा है, जो आपके मनोदशा में बदलाव ला सकता है। उसी तरह, वह अपनी पहचान अधिक विकसित करने की कोशिश करता है, और स्कूल या उसके दोस्तों के दबावों से निपट सकता है। जब आप इसे अनुशासन देते हैं तो उस संदर्भ को समझना जरूरी है जिसमें आप खुद को मिलते हैं।
    • क्या आपका किशोर हाल ही में एक बुरा मूड में अभिनय कर रहा है या किया गया है? यह पता लगाने की कोशिश करें कि घर के बाहर कुछ आपको परेशान करता है। क्या आपने गौर किया है कि आपका सबसे अच्छा दोस्त ने बार-बार आप का दौरा बंद कर दिया है? ध्यान दीजिए कि आपके किशोरी को एक तनावपूर्ण समय का सामना करना पड़ सकता है और उस गुजरने वाले दबाव को कम करने की कोशिश कर सकते हैं
    • क्या आपका ग्रेड नीचे जाता है? अपनी आदतों को नोटिस करने के लिए कुछ दिनों का समय लें किशोरों को बहुत अधिक नींद की ज़रूरत होती है, इसलिए उन्हें बेहतर ढंग से मदद करने की आवश्यकता हो सकती है ताकि वे बेहतर ध्यान केंद्रित कर सकें।
    • अनुशासन का चयन करने से पहले, स्थिति के सभी घटकों पर विचार करें।
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    सहानुभूति का उपयोग करें एक empathic व्यक्ति होने का मतलब है कि आप सोचते हैं कि किसी अन्य व्यक्ति को क्या लगता है या सोचता है, या आपके पास यह देखने की संवेदनशीलता है। जब आप अपने किशोरावस्था को अनुशासन करते हैं, तो अपने जूते अपने आप में रखने की कोशिश करें जब आप उचित कार्रवाई का निर्णय लेते हैं, तो अपनी भावनाओं पर विचार करें।
  • यदि आप अपने दोस्तों के साथ यात्रा करने की अनुमति न रखने के लिए बुरी तरह प्रतिक्रियाएं करते हैं, तो सोचें कि आप क्या महसूस करते हैं। आप उस अनुभव को खोने के डर से परेशान या पीड़ा के बारे में चिंता कर सकते हैं आपको अपने द्वारा बनाए गए नियमों को वापस लेने की ज़रूरत नहीं है, लेकिन आप करुणा की पेशकश कर सकते हैं
  • कहने की कोशिश करो "मुझे लगता है कि आप अपने दोस्तों के साथ नहीं जाने के बारे में बहुत निराशा महसूस करते हैं क्या हम इस सप्ताह के अंत में कुछ और अधिक मजा कर सकते हैं? "
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    सलाह के लिए पूछें एक किशोरी के साथ काम करना मुश्किल हो सकता है आप पर बल दिया, थका हुआ और अभिभूत हो सकता है। मदद के लिए पूछने से डरो मत हो सकता है कि आपके पास एक परिवार का सदस्य हो जो आप पर भरोसा करते हैं और जो आपके किशोर के साथ जुड़ने के लिए आपको सुझाव दे सकते हैं
  • अन्य माता-पिता से बात करने की कोशिश करें यह जानना उपयोगी है कि आपके किशोर के दोस्तों को क्या करने की अनुमति है आप अपने माता-पिता से अपने बच्चे को घर, अपने भत्ते आदि के लिए समय के बारे में पूछ सकते हैं। उन नीतियों के विचारों को प्राप्त करने के लिए जिन्हें आप स्थापित करना चाहते हैं
  • आपके किशोर के डॉक्टर भी एक महान संसाधन हो सकते हैं यह पेशेवर आपको यह सुनिश्चित करने में मदद कर सकता है कि आपके किशोर शारीरिक और भावनात्मक रूप से स्वस्थ रहते हैं। उसी तरह, यह आपको बाह्य स्रोतों की पेशकश कर सकता है
  • युक्तियाँ

    • अपने बच्चे तक पहुंचने के लिए विभिन्न तरीकों की कोशिश करें। याद रखें कि प्रत्येक माता-पिता का रिश्ता अलग है
    • सलाह के लिए पूछने से डरो मत।
    • यदि आप जोर देते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप अपने आप को एक ब्रेक दें आप का प्रभार लेना महत्वपूर्ण है
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