स्तनपान को मैन्युअल रूप से कैसे व्यक्त किया जाए

कई महिलाओं ने स्तन विकार को कम करने के लिए मैन्युअल रूप से अपना दांत व्यक्त किया है, बाद में उपयोग के लिए कुछ रिसाव और दुकान के दूध को रोकता है। कुछ महिलाओं के लिए, मैनुअल हटाने स्तन पंपों का एक अधिक सुविधाजनक विकल्प है। प्रक्रिया कहीं भी और उपकरणों या विशेष उपकरणों के बिना किया जा सकता है। इसके अलावा, यह दिखाया गया है कि प्रक्रिया स्तनों को अधिक दूध का उत्पादन करने में मदद करती है। कुछ महिलाओं के स्तन एक प्लास्टिक चिमटा के उपयोग के मुकाबले त्वचा के संपर्क के माध्यम से अधिक आसानी से दूध का उत्पादन कर सकते हैं। यदि आप जानना चाहते हैं कि मैन्युअल रूप से स्तन के दूध को कैसे व्यक्त किया जाए, तो यह करने के लिए चरण 1 पढ़ें।

चरणों

2

एक कपडा को अपने स्तन पर गर्म पानी में 2 मिनट के लिए सिक्त रखें। इससे आपको दूध व्यक्त करने में मदद मिलेगी। हालांकि यह आवश्यक नहीं है, यह निश्चित रूप से प्रक्रिया को प्रभावित नहीं करेगा।

3

अपने स्तनों को मालिश करें यदि आप अपने स्तनों को निकालने से पहले अपने स्तनों को तैयार करना चाहते हैं, तो आप उन्हें अपने हाथों या नरम तौलिया का ध्यानपूर्वक मालिश कर सकते हैं। अपने स्तनों को आराम करने और दूध बनाने के लिए तैयार होने में मदद करने के लिए बस सोख और धीरे-धीरे दोनों निपल्स की त्वचा को मालिश करें।

2

अपनी उंगलियों को अपने स्तन के दूध जमा पर रखें आपको अपने हाथों को रूप में रखना चाहिए "सी" निपल के नीचे या नीचे निम्नलिखित करें:

3

सीने की दीवार पर आंतरिक दबाव लागू होता है दबाव नरम और दृढ़ होना चाहिए, लेकिन बिल्कुल महसूस नहीं हुआ जैसा कि आप स्तन को निचोड़ते थे। एनोला पर त्वचा को फैलाएंगे या फैलाने से बचें क्योंकि इससे दूध को व्यक्त करना अधिक मुश्किल होगा। स्तन के ऊतकों से सीधे छाती की दीवार की ओर अपने अंगूठे और तर्जनी उंगली दबाएं। ये कुछ चीजें हैं जो आपको ध्यान में रखनी चाहिए:

4

अपने स्तन से दूध निकालें अपने अंगूठे और उंगलियों के साथ घूर्णन आंदोलन को अपने शरीर से दूर रखें। इस घूर्णन आंदोलन के साथ अपने स्तन को संकुचित करें ऐसा करते समय, आपको उसे दबाया जाना चाहिए, उसे सम्मिलित करना होगा और फिर उसे आराम करना चाहिए। एक बार जब आप प्रक्रिया में इस्तेमाल करते हैं, तो आप रख सकते हैं, जैसे कि बच्चा चूसने वाला है, जिससे आप अपने दूध को अधिक आसानी से निकालने की अनुमति दे सकते हैं।

5

Video: बच्चो का स्तनपान करना कैसे बंद करे when to stop breastfeeding your baby

एक कंटेनर में निकाले गए दूध को लीजिए यदि आप अपने स्तनों को और अधिक आरामदायक महसूस करने के लिए दूध व्यक्त करना चाहते हैं, तो आप दूध तौलिया या सिंक में व्यक्त कर सकते हैं। यदि आप बाद में उपयोग के लिए दूध को संग्रहित करना चाहते हैं, तो आप निम्न कर सकते हैं:

6

दूसरे स्तन के साथ उसी प्रक्रिया को दोहराएं प्रत्येक स्तन की स्थिति को पूरी तरह से दूध निकालने के लिए बदलें। स्तनों के बीच एक पीछे और आगे के आंदोलन को अधिक दूध उत्पादन को प्रोत्साहित करेगा

Video: स्तनपान करवाते वक्त इन बातों का ख्याल जरूर रखें

Video: बिना तकलीफ़ माँ अपनी छाती से दूध अपने हाथ से कैसे निकाल सकती है-Breastfeeding series-PART 9