चलने की उम्र के बच्चों की प्रतिरक्षा को कैसे मजबूत किया जाए

चलने की आयु का बच्चा प्रति वर्ष 8 से 10 सर्दी से ग्रस्त हो सकता है, लेकिन बीमारी का सामना करने से बच्चों को कम उम्र में अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली विकसित करने में मदद मिलती है। आप छोटे से बीमार होने से रोक नहीं सकते, लेकिन आप अभी भी जीवन शैली विकल्प बना सकते हैं जो वायरस और संक्रमण के लिए आपकी प्रतिरक्षा को बेहतर बनाने में आपकी सहायता कर सकते हैं।

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बच्चे की प्रतिरक्षाएं आज तक रखें। शिशु चिकित्सक के साथ बच्चे की नियुक्तियों को समय-समय पर उपस्थित रहें। आपके बाल रोग विशेषज्ञ के पास उपयुक्त आयु और आवृत्ति पर प्रत्येक अनुशंसित टीका को संचालित करने के लिए एक कार्यक्रम होगा। टीके बचपन के कई रोगों को प्रतिरक्षा प्रदान करते हैं।

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सुनिश्चित करें कि बच्चा आवश्यक समय सोता है बच्चों को प्रति दिन 12 से 13 घंटे नींद की जरूरत होती है। एक स्वस्थ प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए नींद आवश्यक है सो हानि शरीर में लिम्फोसाइटों की संख्या को कम करने और व्यक्ति अधिक रोग के लिए अतिसंवेदनशील बना सकते हैं।

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अभ्यास के कार्यक्रम कार्यक्रम व्यायाम व्यक्ति में लिम्फोसाइटों की संख्या में वृद्धि करने में मदद कर सकता है और समग्र स्वास्थ्य का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है।

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पुरानी धुएं के जोखिम को कम करता है जिन बच्चों को अक्सर सेकेंड हैंड धुएं के संपर्क में हैं ब्रोंकाइटिस, कान में संक्रमण, अस्थमा और अन्य सांस की परिस्थितियों के लिए खतरा बढ़ जाता है। युवा बच्चों को तेज गति से सांस ले और एक वयस्क, क्यों भी सीमित सेकेंड हैंड धुएं जोखिम एक वयस्क के लिए की तुलना में अधिक हानिकारक हो सकता है की तुलना में अधिक विषाक्त पदार्थों श्वास।