शिशुओं के लिए केले के साथ भोजन कैसे करें

केन बेबी फूड, उन खाद्य पदार्थों में से एक है जो कई माता-पिता अपने बच्चों को देते हैं और जब आप 4 से 6 महीने के होते हैं तो उन्हें देना शुरू कर सकते हैं। यह एक उत्कृष्ट पहला भोजन है क्योंकि यह बहुत हल्का है, लेकिन यह माता-पिता के लिए भी आसान है क्योंकि यह ऐसा करने के लिए ज्यादा प्रयास नहीं करता है। आपको केवल एक पके हुए केले के साथ शुरू करने की ज़रूरत है

चरणों

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एक सिरका कुल्ला के साथ केले के बाहर साफ करें सिरका के कुल्ला में 1/3 सफेद सिरका और पानी का 2/3 होना चाहिए। बैक्टीरिया और कीटनाशकों को प्राप्त करने के लिए केले के बाहर घूमना। यहां तक ​​कि जब आप छील को छोड़ देते हैं, तो आप बैक्टीरिया को बाहर के कोने के अंदर से पारित कर सकते हैं यदि आप इसे छीलने से पहले धो नहीं लेते हैं।

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तैयारी क्षेत्र को साफ करें काउंटर को साफ करने के लिए उन्हें साफ करें और सुनिश्चित करें कि बर्तन और व्यंजन जितना संभव हो उतना स्वच्छ हो।

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केला पील केले के छील को हटा दें और इसे हटा दें। कटोरे में बड़े टुकड़ों में केले काट लें।

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Video: Pregnancy me Banana khane ke Fayede - गर्भावस्था में केले खाने के फायदे

केला को कुचल दें केले के साथ एक चिकनी मैश बनाने के लिए कांटा या आलू मैशर का उपयोग करें। सुनिश्चित करें कि आप किसी भी बड़े टुकड़े छोड़ नहीं सकते हैं जिसके साथ बच्चा फंस सकता है।

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प्यूरी के आधे से फ्रिज करें। प्यूरी को एक छोटे कंटेनर में रखें और सीधे केरल के ऊपर एक प्लास्टिक की चादर डाल दीजिये। बाद में आपके बच्चे को एक बार में सभी केवन नहीं खाए जाने के लिए रेफ्रिजरेट करें।

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बच्चे को प्याला प्यूरी दें अपने बच्चे के केला प्यूरी को देने के लिए चम्मच का प्रयोग करें। केला एक उत्कृष्ट प्रारंभिक भोजन है क्योंकि यह बहुत नरम और पचाने में आसान है।

Video: गर्भावस्था के दौरान केला खाने के कुछ खास फायदे।

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एवोकाडो पुरी के साथ मिलाएं केले के साथ, आपको बस एवोकैडो के साथ क्या करना है बर्तन और फल को साफ करना है एक कांटा या आलू माशर के साथ एवकाडो क्रश करें और इसे केला में जोड़ें। यह मिश्रण करने के लिए मिलाएं। एक-एक-एक रिश्ते ठीक हो जाएंगे - हालांकि, यदि आपके पास एक या दूसरे से ज्यादा है तो यह भी ठीक होगा।

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एक बच्चा दही parfait करें प्राकृतिक दही के साथ शुरू करें इसे केला प्यूरी में जोड़ें आप इसे स्ट्रॉबेरी पुरी में भी जोड़ सकते हैं (यदि आपके बच्चे को एलर्जी नहीं है तो) और गेहूं के बीज में (अपने डॉक्टर से जांच लें कि आपका बच्चा लस खा सकता है)।

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दलिया के साथ इसे मिलाएं ओटमील पाउडर से दलिया बनाओ और इसे केले प्यूरी में मिलाएं।

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कच्ची पालक के साथ केले प्यूरी बनाएं सुनिश्चित करें कि पालक ताजा और साफ है आप पहले से धोए गए पालक का उपयोग कर सकते हैं - हालांकि, यदि आप चाहें तो इसे फिर से धो सकते हैं एक छोटी मुट्ठी भर पालक ले लो और दो केले के साथ एक ब्लेंडर में मैश करें। इसे परोसें, जैसा कि आप बच्चे के साथ नियमित भोजन के साथ करते हैं।

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इसे मीठे आलू प्यूरी के साथ मिलाएं एक-से-एक रिश्ते को आज़माएं उबला हुआ या एक मीठी आलू भाप तक यह नरम है। खोल ले लो एक ब्लेंडर में कांटा या प्यूरी के साथ समतल करें। एक बार इसे ठंडा होने के बाद इसे केला पुरी में डाल दें।

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ट्रे को कवर करें ट्रे को कवर करने के लिए एक प्लास्टिक की चादर या एल्यूमीनियम पन्नी का उपयोग करें। यदि आप प्लास्टिक की चादर का इस्तेमाल करते हैं, तो उसे हवा में प्रवेश करने से रोकने के लिए प्रत्येक व्यक्तिगत घन के ऊपर दबाएं।

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ट्रे रुकें क्यूब्स जमी जाने के बाद, आप उन्हें ज़ीप्पेड फ्रीजर बैग में स्थानांतरित कर सकते हैं। बैग की तारीख और प्रकार के भोजन के साथ एक लेबल रखो: आपको फ्रिज़र में 3 से 6 महीनों तक ही रखना चाहिए।

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इसे रेफ्रिजरेटर में रोकें जब आप इसे खोलते हैं, तो रेफ्रिजरेटर में कुछ क्यूब्स को रात भर रखें एक बर्फ घन लगभग 30 मिलीलीटर (1 औंस) है और, 6 से 8 महीने के लिए, आपका बच्चा प्रति दिन भोजन की 60 से 120 मिलीलीटर (2 से 4 औंस) खा सकता है।